Волшебные блюда для детского аппетита

Рубрика: Ребенок

Во многих семьях вопрос питания малыша становится причиной стресса родителей, а особенно бабушек и дедушек. Ребенок не ест совсем или ест, но плохо, выборочно или только тогда, когда ему поют любимую песню. Взрослым не нужно рассказывать, что питание – это главная составляющая роста, развития, здоровья и самочувствия, поэтому, столкнувшись с проблемой питания, родители оказываются в замешательстве.

Не кормить ребенка нельзя, но и заставлять психологи не советуют, ведь жесткие меры грозят обратным эффектом: нежеланием притрагиваться к еде и присоединившимся к этому недоверием ко всем близким. Но выход из ситуации есть: трапезу нужно организовать так, чтобы привереде добровольно захотелось съесть все предложенные блюда.

Составляем меню сами

Малыши любят принимать участие в решении бытовых вопросов. Другое дело, что родители зачастую отстраняют малышей от интересных обязанностей, считая, что сами справятся быстрее. Но в совместном решении задач и есть ключ к успеху: привлеките ребенка к составлению его рациона.

Конечно, он может захотеть питаться одними конфетами, но Вы должны постараться найти компромисс и регламентировать количество сладкого в сутки. Дайте маленькому члену семьи внести свой вклад в общее меню: обсудите вместе предстоящий день и решите, что будете готовить на завтрак, обед и ужин. Составьте список продуктов и поручите ему быть ответственным за их наличие, а потом вместе отправляйтесь в магазин и советуйтесь, что выбрать. Пусть ребенок с вашей помощью отмечает уже купленное, если с этим ему по силам справиться, и чувствует себя полноценным участником событий.

Маленький шеф-повар: готовим вместе

Когда все ингредиенты подготовлены, не спешите выгонять малыша с кухни. Позвольте ему присоединиться к приготовлению, ведь даже полуторагодовалому ребенку можно поручить насыпать овсяные хлопья в кастрюльку.

Переживаете, что все окажется на полу? Тогда стойте рядом и помогайте. Даже если Вы напрямую не можете подключить начинающего «шеф-повара» к готовке, то хотя бы поставьте его на стул рядом с собой, пусть наблюдает за процессом.

Детям постарше пробуйте доверять дела сложнее, для этого продумайте заранее рецепты и то, как можно организовать совместное приготовление блюд: разрешить самим замешивать тесто, резать овощи. Берите на вооружение некоторые хитрости: например, блинное тесто легко приготовить в пластиковой бутылке, а малыш может ее потрясти, чтобы хорошенько перемешать.

Из скучного – необычное: украшаем блюда

Помните: детям нравится все необычное. Родители могут думать, что не имеет значения, как подать ту же овсянку, ведь вкус от этого не изменится. Но наша цель – заинтересовать ребенка и вызвать у него желание попробовать еду, и сделать это можно, вместе украшая готовые блюда. Для этого подойдут различные сухофрукты, мелко нарезанные овощи, пряные травы – зависит от того, что Вы подаете на стол. Можно использовать и еще одно необычное «изобретение» – сладкие десерты «Рисовашка», которые, как «волшебные краски», преобразят любое блюдо.

Использование такого лакомства имеет массу достоинств:

  • оно вызывает интерес у детей, помогая решить проблему еды;
  • развивает фантазию и творческий подход даже к обычным вещам;
  • способствует развитию мелкой моторики, выступая в роли кисточки или карандаша;
  • его натуральный состав не вредит здоровью.

Не лишайте ребенка удовольствия участвовать в приготовлении еды, покупке продуктов или тем более в украшении готового блюда. Вы потратите гораздо меньше сил, привлекая его к таким делам, нежели «вытанцовывая» за обедом и уговаривая съесть хотя бы ложку. А малышу такие занятия пойдут только на пользу: он научится помогать по хозяйству, разовьет творческие способности и обязательно порадует Вас отменным аппетитом.

© Алексеевский МКК

Рассылка Mama66.ru

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте самые интересные новости и материалы каждую неделю. Будет интересно!

Комментариев нет