Подписывайтесь на наш канал в "Яндекс Дзен"

Физиологическая адаптация ребенка к школе

Рубрика: Ребенок

В физиологической адаптации к школе выделяют несколько этапов:

  • Первые 2-3 недели называют «физиологической бурей» или «острой адаптацией». Это самое тяжелое время для ребенка. В этот период на все новые воздействия организм ребенка отвечает значительным напряжением практически всех своих систем, в результате в сентябре многие первоклассники болеют.
  • Следующий этап адаптации — неустойчивое приспособление. Организм ребенка находит приемлемые, близкие и оптимальным варианты реакций на новые условия.
  • После этого наступает  период относительно устойчивого приспособления. Организм реагирует с меньшим напряжением.

Адаптация в целом длится от двух до шести месяцев в зависимости от индивидуальных особенностей первоклассника. Насколько трудно организму ребенка перестроиться на школьную жизнь? Очень трудно. Некоторые дети к концу первой четверти худеют, у многих отмечается снижение артериального давления, а у некоторых — значительное его повышение. Что являются признаком утомления.
У многих первоклассников родители наблюдают головные боли, снижение аппетита, плохой сон, нарушение нервно-психического состояния и другие недомогания.

Как помочь ребенку перестройтся на школьный режим?

Продленка для первоклассника — мера настолько вынужденная, но если есть хотя бы малейшая возможность, постарайтесь избежать ее. Конечно же мы все занятые люди, и во второй половине дня находимся на работе.  Но и из этого положения можно найти выход, найти няню или поручить, например, 17-18-ти летней дочки вашей лучшей подруги свое чадо.

После школы первокласснику желательно спать днем, так как с непривычки детский организм будет сильно уставать. Домашние задания вечером перед сном готовить не следует. Ведь ребенок уже устал под конец дня. Лучше делать уроки в середине дня. Считается, что у мозговой активности в течение суток имеется два пика: 9-12 и 16-18 часов, когда и имеет смысл делать уроки.

Важно уложить ребенка спать не позже 9 часов вечера. Детям семи лет рекомендуется спать не менее 11 часов в сутки. Выспавшись, ваш первоклассник успеет позавтракать, сделать зарядку и окончательно проснуться перед уроками.

Источник: А. Гиппиус, С. Магид «Как пережить 1 сентября»

    Свежие вопросы на сайте
    Оставить комментарий