Иммунитет ребенка: укреплять или лечить?

Рубрика: Ребенок

Иммунитет у детей дошкольного возраста ослаблен, поэтому малыши более восприимчивы к возбудителям любых инфекций. Заболеваемость ОРВИ и прочими патологиями значительно увеличивается в осенний и зимний периоды, а также когда ребенок начинает посещать детский сад. Причиной этому является слабенький детский организм и частые контакты с инфекционными очагами.

Иммунитет ребенка

Многие родители отмечают, что им гораздо проще и быстрее вылечить малыша, чем заниматься укреплением его иммунной системы. Однако антибактериальные и противовирусные средства наносят вред детскому организму, приводя к нарушению его функционирования. Результат – еще большая восприимчивость к возбудителям простудных и других заболеваний.

Как поднять иммунитет ребенку? Помогут закаливание, физическая активность, витаминные комплексы. Об этих и других методах мы поговорим ниже.

Причины ослабленного иммунитета

Известно, что у ребенка со слабым иммунитетом часто возникают простудные заболевания и прочие инфекции. Причиной этому считается неспособность организма защитить себя от патогенных возбудителей.

Среди факторов, способствующих нарушениям функционирования детской иммунной системы, выделяют:

  • Недостаточно развитый иммунитет ввиду возраста. С момента появления малыша на свет все системы его организма, включая иммунную, начинают активно адаптироваться к условиям жизни вне материнской утробы, «впуская» всю патогенную флору. Поэтому у деток грудного и дошкольного возраста нередко развиваются различные заболевания.
  • Нарушения питания. Рацион каждого человека, и в особенности ребенка, должен быть сбалансированным, содержать в себе все необходимые элементы в нужных количествах. Однако зачастую родственники балуют малышей конфетами и прочими сладостями, что считается одним из неблагоприятных факторов, снижающих иммунитет.
  • Частые стрессы. Маленькие детки активно интересуются происходящим вокруг них, нередко провоцируя родителей принимать определенные меры. Такие методы наказания, как крики и применение силы, – огромный стресс для детей, приводящий к угнетению многих функций организма, в том числе и иммунной.
  • Экология. Доказано, что дети, проживающие в больших городах с наличием работающих фабрик, заводов и других предприятий, болеют гораздо чаще малышей, живущих в сельской местности.
  • Кариозные зубы. Нередко у ребенка в 4 года или несколько ранее появляется кариес молочных зубов. Многие родители игнорируют данное проявление, ожидая скорой смены их коренными. Однако кариес считается одним из провокаторов ослабленной иммунной системы у детей, нередко приводящим к развитию многих заболеваний.

Стоит отметить, что родители, прежде чем выяснять, как поднять иммунитет ребенку, должны убедиться, что частые поражения организма – не признак врожденных патологий. С этой целью следует посетить специалиста, который осмотрит малыша, назначит анализы и даст мамам и папам рекомендации.

Как повысить иммунитет?

Родители зачастую интересуются, можно ли повысить у детей иммунитет и как это сделать. Существует несколько способов защиты организма ребенка от инфекционных возбудителей.

Диспансеризация

Это комплекс мероприятий, проводимых лечебными учреждениями с целью предотвращения возникновения либо раннего выявления различных заболеваний. Диспансеризация заключается в регулярном проведении профилактических осмотров.

Грудничков показывают педиатру каждый месяц, в возрасте до двух лет – раз в квартал, на третьем году жизни – раз в полгода, а начиная с четырех лет – ежегодно. Диспансеризация включает в себя и прохождение медицинской комиссии перед поступлением в детский сад и школу.

Правильное питание

Организация правильного питания – одно из лучших средств для повышения иммунитета ребенка. Детский растущий организм требует включения в рацион всех необходимых компонентов: обязательно должны присутствовать свежие фрукты, молочная продукция, каши, мясные и рыбные блюда. Не менее важным считается и организация режима питания: нельзя кормить ребенка в разное время. Малыш не должен переедать или голодать.

Здоровая еда для укрепления иммунитета ребенка

Не стоит полностью запрещать ребенку употреблять сладости, однако переусердствовать с подобными продуктами тоже не рекомендуется.

Иммуноукрепляющие препараты

Чем укрепить иммунитет ребенка, когда поступление витаминов в организм с сезонными овощами и фруктами невозможно? В этом случае детям со слабым иммунитетом на помощь приходят препараты, стимулирующие защитные функции организма. К ним относят всевозможные витаминные комплексы. Однако важно помнить, что самостоятельное применение препаратов может только навредить, нужна консультация врача.

Вакцинация

Известно, что иммунитет разделяется на естественный и искусственный. Последний формируется после введения в организм вакцин – препаратов, содержащих ослабленных или убитых возбудителей заболеваний. В ответ на их попадание запускаются процессы выработки антител, защищающих малыша от последующего инфицирования.

Повышение иммунитета у детей напрямую зависит от вакцинации. Существует календарь профилактических прививок, согласно которому последние выполняются в определенном возрасте при отсутствии противопоказаний. Кроме того, допустима вакцинация в определенное время года с целью предотвращения сезонных заболеваний (например, грипп). Календарь прививок →

Профилактические прививки позволяют поднять иммунитет, защитив детей от многих инфекций.

Лечебная гимнастика

Наверняка, каждый слышал о том, что физические нагрузки являются залогом здоровья и обеспечивают поднятие естественного иммунитета у детей. Всевозможные упражнения обладают укрепляющим иммунную систему свойством. Физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения в тканях, усиливается поступление к ним кислорода, что приводит к нормализации функций всех систем. Поэтому для повышения иммунитета у ребенка рекомендуется регулярно заниматься лечебной гимнастикой и физическим воспитанием. С этой целью можно записаться в специальные секции либо ежедневно выполнять зарядку, превратив ее в игру, что вызовет интерес у малыша.

Физические упражнения могут быть такими:

  • Наклоны и повороты головы.
  • Поднятие руки вперед и в стороны.
  • Повороты туловища в стороны. Руки при этом можно развести в стороны, предложив малышу представить, что он птичка или самолетик.
  • Приветствуются обучение плаванию, частые прогулки пешком (например, в парке, лесу, возле моря), подвижные игры, особенно на свежем воздухе.

Закаливание

Закаленный организм более устойчив к всевозможным инфекциям. Поэтому родителям рекомендуется приучать своих деток к водным и другим процедурам с раннего возраста.

Однако необходимо знать, как правильно закалять ребенка со слабым иммунитетом:

  • Закаливающие процедуры необходимо начинать постепенно. Вначале рекомендуются обтирания тела малыша чистым полотенцем, смоченным теплой водой. Делать это желательно утром, после зарядки. Через каждые несколько дней температуру воды снижают на 1-2°С. После обтираний можно переходить к обливаниям прохладной водой. Завершать процедуру следует активным растиранием тела махровым полотенцем.
  • Приучите малыша мыть ручки прохладной водой.
  • Очень полезно ходить по дому без носков, особенно в жаркое время года.
  • Можно начать закаливать ребеночка не с водных процедур, а с приучения к хождению в легкой одежде. Летом рекомендуется одевать малыша в костюмы из натуральных тканей, позволяющие телу «дышать».

Главное правило, которое должны усвоить родители перед тем, как закалять ребенка – все нужно делать постепенно. Резкий переход от теплой воды к холодной не только напугает малыша и отобьет у него желание подвергать себя подобной процедуре, но и может спровоцировать развитие простуды и прочих заболеваний.

Важно помнить, что укрепление иммунитета у детей – процесс, требующий от мам и пап терпения. Однако это верный способ обезопасить малыша от возникновения заболеваний и приема лекарственных средств, пагубно влияющих на здоровье.

Прогулки на свежем воздухе и закаливание для укрепления иммунитета ребенка

Народные методы

Можно ли поднять иммунитет ребенку народными средствами? Да, однако применять нетрадиционные методы следует с осторожностью, чтобы не навредить здоровью малыша.

Укрепить иммунитет ребенка народными средствами можно следующими способами:

  • Включение в рацион лука и чеснока. Особенно это актуально в холодное время года, сопровождающееся эпидемиями различных инфекций.
  • Употребление чая с добавлением меда, шиповника, лимона, клюквы, малины.
  • Среди методов, позволяющих поднять иммунитет ребенку народными средствами, выделяют применение настойки прополиса либо эхинацеи. Однако перед их употреблением следует проконсультироваться с врачом.
  • Включение в рацион свежих фруктов, натуральных соков, овощных пюре, приготовленных в домашних условиях.
  • Смазывание носовых ходов оксолиновой мазью в холодное время года перед посещением улицы и людных мест.
  • Вдыхание паров различных ароматических масел — еще один способ повысить иммунитет детей народными средствами. Очень полезно перед сном включать специальную аромалампу, развеивающую запахи эвкалипта или ментола.

Для получения желаемого эффекта следует применять данные методы в комплексе с другими процедурами (например, закаливание, прогулки, гимнастика).

Как укрепить иммунитет после болезни?

К сожалению, как бы родители ни пытались защитить своих деток, они все же заболевают. И тогда мамы и папы интересуются, как поднять ребенку иммунитет после перенесенной инфекции, когда организм остается слабым и восприимчивым к любым патогенным возбудителям.

Восстановлению защитных функций детского организма помогут следующие методы:

  • Профилактика повторного инфицирования детей народными средствами (шиповник, прополис, эхинацея, клюква, и прочие методы).
  • Прием витаминных препаратов. Обратитесь к педиатру, который подскажет, что можно приобрести для улучшения иммунитета детям.
  • Необходимо поддерживать чистоту в доме, регулярно проветривая комнаты, даже в зимний период.
  • Обратите внимание на рацион крохи – он должен быть сбалансированным и богатым фруктами, овощами, натуральными продуктами.
  • Постарайтесь не посещать с ребенком места скопления людей (транспорт, магазины, развлекательные центры).

Итак, как поддержать иммунитет ребенка и предотвратить повторное инфицирование в период выздоровления? Помогут правильное питание, витамины и свежий воздух.

Как укрепить иммунитет перед садиком?

Многие родители отдают ребенка в садик в 4 года, надеясь, что к тому времени его иммунитет окрепнет. Однако зачастую спустя два-три дня после посещения учреждения малыш приходит домой с ОРВИ.

Поэтому мамы и папы должны знать, как поднять иммунитет ребенку в 3-4 года, когда он должен идти в детский сад:

  • За 5-7 дней до посещения учреждения начните давать малышу иммуностимулирующие препараты (например, Арбидол, Анаферон). Они помогают как восстановить и поддерживать иммунитет.
  • Народные методы – употребление прополиса, эхинацеи, чая с малиной, шиповником, лимоном.
  • Каждое утро, перед выходом в садик, смазывайте носовые ходы крохи оксолиновой малью.
  • Для повышения иммунитета у ребенка в 2-3 года применяют витаминные комплексы (Пиковит, Альфавит).

Не стоит забывать, что самостоятельное применение препаратов может привести к ухудшению детского здоровья и аллергии.

Детский организм во многом отличается от взрослого, являясь более восприимчивым даже к обыкновенной простуде. Однако малыша все же проще защитить от инфекций, чем лечить их. Поэтому родителям рекомендуется знать, как укреплять и восстанавливать иммунитет ребенку. Делать это можно с самого раннего возраста с помощью правильного питания, физического развития, закаливания, поддержания режима дня, а также вакцинации и приема препаратов, укрепляющих иммунитет, при необходимости.

Автор: Наталья Король, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о восстановлении иммунитета у ребенка после болезни

Остались вопросы? Задайте их нашим читателям и получите ответ! Задать вопрос →

Один комментарий
  • 18 февраля 2018 в 14:39

    Мы иммунитет укрепляем только витамишками..Больше ничего не делаем…Даже как-то стыдно,но реально времени на закаливание,длительные прогулки нет вообще.Радует,что хотя бы это работает,ребенок почти не болеет,слава богу.Витамины в наше время-это действительно спасение