Есть вопросы? Спросите у нас в разделе "Ответы"

Массаж и гимнастические упражнения

Рубрика: Ребенок

Хорошо влияют на организм крохи гимнастические занятия и выполнение массажа. Если с ребенком постоянно заниматься гимнастикой, то будет укрепляться его сердечно-сосудистая система, улучшаться дыхание и кровообращение. Так же все эти упражнения помогают развитию двигательных навыков малыша, и помогают проходить процессам нервного возбуждения и торможения.

Основным способом проведения пассивных упражнений считается вибрация, или встряхивание. К тому же в список процедур нужно ввести новый прием массажа — растирание, оно проводится с помощью подушечек пальцев. Начинайте и заканчивайте процедуру массажа поглаживанием, так как этот прием помогает успокаиваться нервной системе малыша и расслабляться его мышцам.

Ниже приведены виды массажа и гимнастики, которые проводятся с ребенком в этом возрасте.

Массаж

Массаж ребенка

Делаем малышу массаж ножек.

Процедура выполняется с помощью поглаживания и кольцевого растирания. Ее начинайте легкими поглаживаниями по направлению от пятки к бедру, только не более четырех движений. Затем необходимо будет начать кольцевое растирание ножек. Процедуру заканчивают парой поглаживающих движений каждой ножки.

Делаем малышу кольцевое растирание ножек.

Указательными и большими пальцами нужно захватить ножку малыша таким образом, чтобы левая рука находилась выше правой. После этого начните производить руками движения (круговые) . Нужно помнить, что нельзя растирать колено. Затем можно переходить к растиранию мышц бедра. Эту процедуру повторяйте шесть раз, в процессе должна немного покраснеть кожа. Заканчивайте все упражнения поглаживаниями.

Делаем малышу массаж рук.

При этом массаже ребенок принимает положение исходное: лежит на спинке. Большой палец массажиста вложите в ручку малыша, и сожмите ее в кулачок. После этого придерживайте рукой кисть малыша и сделайте пять движений с помощью поглаживания, выполняйте их по направлению от ладони к плечу. Затем переходите на кольцевое растирание ручек. Необходимо массаж закончить также поглаживанием (три раза).

Делаем малышу массаж груди.

Ребенок лежит на спинке. Поглаживания проводите в два этапа: обыкновенные поглаживания и круговые. Сначала сделайте пару круговых поглаживаний груди, а после этого переходите к обычным поглаживаниям по межреберьям малыша, их нужно делать расставленными пальцами.

После того как закончите поглаживания приступайте к вибрации. Для этого нужно очень аккуратно нажимать на грудь малыша. Повторите три-четыре раза эту процедуру. В конце погладьте грудную клетку несколько раз.

Гимнастические упражнения

Гимнастические упражнения ребенка


Проводим рефлекторное упражнение: ходьба.

Ребенок принимает исходное положение для выполнения упражнения — стоя на ногах.

Поверните малыша лицом к себе и приподнимите его за подмышки таким образом, чтобы подошва его ножек немного касалась поверхности стола. Когда малыш почувствует твердую поверхность, он рефлекторно начнет передвигать ножками.

Занятие: скрещиваем ручки малыша на груди.

Ребенок принимает исходное положение: лежит на спине. У малыша руки пусть будут скрещенными на груди. Необходимо в ладошки малыша вложить большие пальцы и сжать ладони в кулачки. Придерживайте оставшимися пальцами кисти рук крохи. После этого немного встряхните ручки крохи и пару раз нужно развести в разные стороны их, после снова скрестите на груди. Для более правильного выполнения упражнения, периодически чередуйте расположение рук. Вначале правую руку расположите сверху, после — левую. Эту процедуру повторить шесть раз.

Делаем упражнение: боксер.

Это упражнение помогает развиваться правильно мышцам и суставам рук ребенка. Необходимо в ладошки малыша вложить большие пальцы, остальными пальцами нужно осторожно обхватить его запястья. Когда правая ручка малыша согнута, то его левая ручка должна быть вытянута. Следите, чтобы при вытягивании руки малыша его плечо было бы немного приподнятым. Эти движения напоминают боксирование. Повторяйте это упражнение шесть раз каждой рукой. Чтобы избежать травм во время занятий необходимо следить, чтобы малыш не двигался резко.

Делаем упражнение на мяче.

Ребенок лежит на животе. Эта процедура помогает развиваться и тренироваться вестибулярному аппарату, а также расслабляться мышцам конечностей. Это упражнение проводите через полчаса после того как малыш поест. Используйте для выполнения упражнения большой надувной яркий мяч. Этот снаряд вызовет у малыша яркие положительные эмоции.

Упражнение начинайте с того, что положите малыша на мяч животиком вниз и разводите в разные стороны колени. Затем малыша нужно аккуратно на мяче покачать из стороны в сторону по кругу.

Существует еще много различных видов упражнений, но это основные.

Автор: Загудайлова Галина

    Оставить комментарий