Архив журнала «Детский Центр Екатеринбург» › Малыш и каша

Еще не так давно считалось, что ребенок, находящийся на грудном вскармливании, должен получать фруктовые и ягодные соки уже с 3–4 недель, а через месяц мамам предписывалось разнообразить детское меню прикормом (овощным пюре, кашами, мясным бульоном).

Подобной схемы до сих пор рекомендуют придерживаться многие педиатры. Однако данные современных исследований показывают, что она устарела и соки малышам, находящимся на грудном вскармливании, в первые месяцы жизни давать не стоит.

Если вы как кормящая мать можете позволить себе полноценное и разнообразное питание (т.е. и овощи, и фрукты, и мясо, и хлеб, и рыбу), до достижения младенцем возраста 5–6 месяцев ничем прикармливать не надо.

Любая новая пища включается в рацион постепенно и с осторожностью. Вначале добавляйте несколько ложек перед привычной едой (материнским молоком, смесью).

1. Начинайте с кисломолочных продуктов: нежирного кефира или кефира с детской молочной кухни. Наилучшее время – второе кормление (с 9 до 11 часов дня), перед основным питанием. В течение дня понаблюдайте реакцию, если все в порядке, на следующий день увеличивайте дозу в 2 раза и так далее. На 4–5 день применения кефира можете добавить творог прямо в него и хорошо размешать. Первый день – одна ложка, второй - 2 и т.д. Общее количество в возрасте 6–8 месяцев – 30 г, после 8 месяцев - 50 г. Таким образом, необходимо, в среднем, 7–10 дней для того, чтобы одно кормление было полностью заменено на 150 г кефира + 30 г творога. А все остальные кормления – молоко мамы или молочная смесь. В таком режиме, желательно провести 3–4 недели.

2. Замените еще одно кормление, желательно самое последнее, перед ночным сном. Вводите молочно-крупяные каши (гречневая, овсяная, рисовая). Каши можно покупать, но можно готовить и самим.

3. Овощи можно давать малышу примерно в 8 месяцев. Начните с овощного отвара. В первый день 30–50 г, на второй – в 2 раза больше. Если все нормально, переходите на овощной суп или на овощное пюре и, постепенно увеличивая дозу, полностью замените овощами одно из кормлений. 2–3 недели кормите овощным блюдом (суп или пюре), затем, по аналогии с овощами, сделайте пробу на мясо. Сварите суп не на воде, а на мясном бульоне. Если проблем не возникло, то непосредственно в суп добавляйте протертое мясо, еще через пару дней, опять-таки непосредственно в суп, – круто сваренный желток куриного яйца, в начале 1/5 часть, затем побольше. В любом случае, до годовалого возраста давайте не больше половинки желтка.

4. Вводить фрукты следует в тот день, когда увидите первый «проклюнувшийся» зуб. Соки не заменяют основную еду, их дают в дополнение, после того, как покормили грудью или молочной смесью.

5. В девятимесячном возрасте 3 кормления полностью заменены прикормом. Кефир, творог, разнообразные каши, супы (мясо не должно быть сильно жирным). Малыш ест и желток, и растительное масло. Пьет соки по 30–50 г. В кефир и творог можно добавить толченое печенье. Также уже можно давать картофельное пюре с молоком и с протертым мясом, иногда печеное яблоко. В суп кладите хлебный мякиш, и давайте погрызть вашей малютке корочку. С 10 месяцев можно готовить суп не на мясном, а на рыбном бульоне.

И вот ваш ребёнок уже ест вкусно и разнообразно, как взрослый. Удачи и приятного аппетита, вам и вашему малышу!

Огибина Зоя