Есть вопросы? Спросите у нас в разделе "Ответы"

Рабочая жизнь заново. Как выйти после декрета и не сломаться?

Рубрика: Журнал

Три года. Может, меньше. Декрет заканчивается, и уже совсем скоро придется возвращаться в большую жизнь. Наступает паника? Гоните ее прочь. Все пройдет легко, если придерживаться нескольких простых правил. Предлагаем вам личный опыт мам, которые уже начали новую жизнь.

Как выйти после декрета и не сломаться

Отдайте ребенка заранее в детский сад или найдите няню

Лучше, если мама в период адаптации будет рядом. Либо договоритесь, кто будет с малышом, пока он на больничном. Продумайте все нюансы ЗАРАНЕЕ! И тогда вы будете спокойны. Чувство вины никому еще пользы не приносило.

Моя подруга Маша поняла, что не может больше сидеть дома, когда ее сыну исполнилось два года. Нашла новую работу. Отдала сына в частный детский сад. Через неделю ребенок заболел. За выходные вылечили. Снова сходил в сад – снова заболел. И так по кругу. Малыша настигли сложности с адаптацией. Маша нервничает, отпрашивается с работы. Там не очень довольны. По телефону мне говорит: «Я совершила ошибку. Надо было сначала в садик, а потом уже работать. А, может, вообще все это я зря затеяла, лучше бы дома сидела. Сердце разрывается».

Прокачайте интеллект

Помните, что вы – настоящая умница! Поэтому заранее начните подпитывать свой мозг новой информацией и ЧИТАЙТЕ! Не короткие посты в социальных сетях, не инструкции от новых игрушек. Читайте классику, современные, мотивирующие произведения. Нейропсихологи утверждают: чтение на бессознательном уровне улучшает интеллект и память.

Другая моя подруга, Женя, чувством вины не мучается. Позиция четкая: дома сидеть хватит, новой работе «Ура»! Ребенок в садик ходит хорошо. Но вот она чувствует себя не очень. Должность новая, работы много. Вроде и привыкла жить в режиме многозадачности ежедневно, а тут страшно. «Деградировала», говорит. На самом деле, давно не брала в руки книгу. Домашняя библиотека явно заждалась хозяйку.

Окунитесь в тайм-менеджмент и заново распределите обязанности

Опять же, ЗАРАНЕЕ установите себе режим, если у вас его не было. Как правильно это сделать? Много информации у специалистов по тайм-менеджменту. Если режим у вас есть, но обязанностей куча – научитесь уже, наконец, делегировать полномочия по дому. Либо относитесь ко всему проще. Ничего не случится, если на ужин будут макароны, а не мясо с картошкой из духовки.

Аня всегда много читала и на работу особо не торопилась. Но вот незадача: у Ани нет режима. Вставать на работу в 6 утра – невозможно тяжело. Настроить режим не получается. Допоздна готовит, прибирает. Голова кругом и слезы градом.

Подберите новый гардероб

В поиске должности своей мечты и в предвкушении выхода на прежнее место, можно забыть, что одной приличной вещи в шкафу явно мало, чтобы постоянно ходить на работу. Поэтому займитесь своей внешностью и одеждой сразу, как только набрали в поисковике «Вакансии» или решили вернуться на старую работу.

История, которая приключилась с Катей, меня очень позабавила. Она ревела и чувствовала себя белой вороной в офисе, потому что была плохо одета. Точнее, не плохо, а старомодно. Одна из коллег сказала: «Ой, это что ли та кофточка, в которой ты была, когда приходила на собеседование лет 5 назад»?

Вбейте себе в голову: чужое мнение ничего не значит

Никогда не обращайте внимание на чужое мнение! Почитайте литературу или сходите к психологу, если такая проблема есть. Только вы решаете, куда и как вам двигаться. И даже если снова придется начинать с нуля – радуйтесь! Это прекрасный опыт.

История Марины самая грустная. До декрета подруга зарабатывала, трудясь на хорошей должности. За три года многое изменилось. И на пороге «большой» жизни она оказалось полностью «обнуленной» — из организации пришлось уволиться. Началась череда собеседований, где обязательно были старые знакомые, которые смотрели свысока. «Это у меня жизнь остановилась, а они доросли и переросли меня. Что же сейчас обо мне думают» — плакала моя подруга. Ей предложили хорошую работу, но надо было снова добиваться повышения. Она отказалась. А теперь кусает локти, говорит: «надо было соглашаться…»

Это опыт реальных женщин. Все героини трудятся, кто-то задумывается о втором декрете. И все они говорят: возвращаться страшно, но невероятно приятно. Главное, дать время себе адаптироваться. Роль мамы тоже не всем сразу дается легко. Так и здесь. И еще: попросите родных вас поддержать и не нагружать новыми проблемами. Хотя бы первые три месяца после выхода из декрета.

Дарья Симонова
журналист
Мама двух мальчиков, не скучаю в декрете. Опыт в журналистке 10 лет.
    Оставить комментарий