Есть вопросы? Спросите у нас в разделе "Ответы"

Жизнь после аборта: интервью с психологом

Рубрика: Журнал

Дети, безусловно, — цветы жизни, но нередко выходит так, что беременность приходится прервать. На то бываю социальные, материальные или медицинские причины. В любом случае аборт — это всегда страшно, жутко и неприятно. После прерывания беременности у женщины нередко возникают сложности. Они могут быть физического характера: болезни, осложнения, а также психологического: депрессии, стрессы, расстройства. И если справиться с болезнями помогают медики, то преодолеть депрессию может помочь только квалифицированный психолог.

Анастасия Короленко

Анастасия Короленко — практикующий психолог с 5-летним стажем, автор книги «Мужчина в юбке или женщина, которую слышат», автор тренингов «Вкус свободы» и «НоваЯ», «Будь счастлива сегодня».

Корреспондент портала Mama66.ru пообщалась с психологом Анастасией Короленко и выяснила, с какими проблемами сталкивается женщина после аборта и как с ними справиться.

— Анастасия, какие страхи могут появиться у женщины после прерывания беременности?

Сложно говорить о страхах, которые сопровождают женщину после аборта. Мы все разные, и, соответственно, страхи у нас разные. Но можно выделить самые распространенные. Перед тем как говорить о страхах, хочется остановиться на распространенных причинах аборта. Это психологическая незрелость или неготовность будущей мамы, невозможность обеспечить достойное воспитание будущему ребенку, а также физические отклонения в развитии плода или в состоянии здоровья самой женщины.

Исходя из этих причин, и страхи у женщин разные. В первом случае, может развиться страх сексуальной близости, появления нежелательной беременности. Второй страх — не забеременеть в будущем, когда захочет женщина. И третий страх — это боязнь, что все может повториться.

— И как с этими страхами бороться?

Первый шаг в борьбе с любыми страхами — это их осознание. После того как женщина признается себе, что у нее он есть, разберется в причинах возникновения и поймет, какие могут быть все возможные последствия, страх может и сам по себе уйти, без посторонней помощи.

А могут после аборта появиться какие-то серьезные психологические последствия? Заболевания?

Конечно, могут. Аборт — это одна из сильнейших психологических и физических травм для женщины. Это всегда потеря: для кого-то добровольная, а для кого-то вынужденная. Важно понимать и принимать, что как раньше, уже не будет. И если женщина не примет данную ситуацию и не проживет все эмоциональные состояние, а задержится на них, то это может привести к психическим расстройствам.

— Как этого избежать? Как побороть угрызения совести после прерывания беременности?

Насколько я понимаю, то сейчас мы говорим про чувство вины. Как и от любой эмоции, мы не можем от этого избавиться. Мы можем ее сначала принять, прожить. И только после этого придет облегчение. Для этого можно использовать различные техники: «Разговор с ребенком», «Терапевтические письма» и т. д.

Каждая из этих техник помогает наладить контакт с собой, отпустить ситуацию и жить полноценной жизнью. Данные техники предназначены для самопомощи. Вы выражаете свои эмоции на листе бумаги, выписываете их и так освобождаетесь.

—Чем могут помочь в этой ситуации близкие, в частности муж? Как им себя вести?

Самое первое и, пожалуй, главное, быть рядом, когда это необходимо. Быть всегда неподалеку, чтобы женщина знала, что поддержка есть, стоит только позвать. При этом стоит дать возможность побыть одной, если женщина хочет этого. Также мужчине надо говорить с ней о своем отношении и своих чувствах, обсуждать с ней ее состояние и ее чувства.

— А как вообще аборт может повлиять на отношения с мужем?

Абсолютно по-разному. Опять же из-за разных причин прерывания беременности. Чаще всего, если ребенок был желанным, но пришлось делать аборта по медицинским показаниям, то это сближает супругов. Муж начинает трепетно относиться к жене, становится внимательнее.

А если же мужчина выступает инициатором аборта, то отношения могут и развалиться вовсе, особенно если женщина испытывает большое чувство вины. У нее к мужчине может появиться даже отвращение. Поэтому соглашаясь на аборт, нужно четко понимать, что отношения изменятся и как раньше они уже не будут.

— Может ли аборт как-то сказаться на отношении к существующим детям?

Любое эмоциональное переживание не может пройти без последствий. Естественно, аборт повлияет на отношение женщины к другим детям также. Возможно появление гиперопеки над остальными детьми.

Женщина с ребенком

—Влияет ли прерывание беременности на следующие возможные роды? Решится ли на них женщина, изменится ли ее отношение к будущему ребенку?

Конечно, в следующий раз женщина будет подходить более осознанно и ответственно не только к родам, но и предстоящей беременности.

— А сама женщина как может себе помочь? Как справиться с эмоциями?

Самой женщине важно не прятать боль и не делать вид, что все хорошо. Надо дать выход эмоциям, поплакать, покричать, дать выход гневу, слезам. Также стоит определить круг доверенных лиц, которые смогут поддержать и понять. Если возникают опасения, что другие, кого не хочется посвящать, узнают, можно ограничить на время круг общения. Дать себе время побыть одной или только с близкими.

Важно говорить о своих чувствах, что волнует, о чем думается. Если близкие не знают и не должны узнать о случившемся, стоит найти любого постороннего человека, например, психолога или священника, и поговорить о чувствах с ним.

— Как понять, что пришло время обратиться к психологу?

После такого эмоционального потрясения, я бы рекомендовала всем беседу с психологом. Ведь нестабильное эмоциональное состояние может проявиться как сразу, так и через полгода-год.

— Чем в таких ситуациях помогает психолог? Как работает?

У женщины всегда есть выбор: сдерживать эмоции или выплескивать. Но когда женщина сдерживает эмоции, могут возникнуть серьезные психические расстройства. Обсуждение проблемы с подругой или близким человеком не дает адекватной оценки ситуации. Ведь советы дают чаще всего исходя из своего жизненного опыта. А это редко приводит к улучшению. Самое страшное, что советы могут сделать только хуже для женщины после аборта.

Психолог подберет нужный способ преодоления страхов, эмоций, угрызений совести. Для кого-то это личная терапия, а кому-то больше помогает работа в группах поддержки. В любом случае работа с психологом — это лучше, чем отрицание проблем или советы подружек.

— Какие будут три совета женщинам — читательницам?

Первое — перед тем как вы будете решать, делать аборт или нет, запишите все плюсы и минусы беременности. Запишите, кто именно хочет, чтоб вы прервали беременность, и почему. Напишите, что будет, если вы сделаете аборт, и что будет, если вы оставите ребенка. Писать все желательно ручкой. Это поможет принять окончательное решение.

Второе, после того как вы решились прервать беременность, осознайте, что это именно ваш выбор. Только вы ответственны за свою жизнь, в том числе за этот поступок.

И третье, если вам тяжело после аборта, не затягивайте ситуацию, обратитесь к психологу и не держите все в себе.

Екатерина Землянская
журналист, корреспондент
Выпускница факультета телерадиожурналистики, мама прекрасной дочки. Интересуюсь психологией, воспитанием, люблю путешествовать, получать новые эмоции и впечатления. 15 лет пела в хоре, люблю посещать театры, музеи и встречаться с интересными людьми.
    Свежие вопросы на сайте
    Оставить комментарий