Токсикоз при беременности, что делать?

Рубрика: Беременность

Токсикоз: рекомендации по борьбе с его симптомами

Каждая женщина, узнав о наступлении долгожданной беременности, радуется данному событию. Однако окрыленное состояние и ощущение счастья пропадает, когда наступает токсикоз. С этим неприятным явлением сталкивается практически каждая беременная женщина. Плохое самочувствие, угнетенное состояние, раздражительность, тошнота, слюнотечение – основные признаки данного процесса.

что делать при токсикозе

Многие женщины, забеременевшие впервые, не знают, что делать с токсикозом при беременности. В принципе, это состояние считается абсолютно нормальным явлением, не требующим лечения. Существует множество различных безобидных способов, которые могут облегчить состояние беременной. Если же тошнота и рвота очень сильно мучают женщину, то следует обратиться к врачу. Он назначит необходимые препараты или предложит пройти курс лечения в стационаре.

Питание при токсикозе

Как правило, тошнота при беременности дает о себе знать по утрам. Проснувшись, не стоит резко вставать с кровати и бежать готовить завтрак. Лучше немного полежать и съесть печенье или горсточку орехов. Данные продукты лучше подготовить с вечера, чтобы утром, не вставая с постели, их можно было взять. Пожевав их, тошнота ненадолго отступит.

У будущей мамы во время беременности возникает много вопросов. Один из них – что кушать при токсикозе? По этому поводу стоит отметить, что беременным полезны свежие фрукты и овощи, каши, мясо кролика и молодой телятины, рыба.

Уменьшить проявление токсикоза помогает витамин B6, содержащийся в куриных яйцах, курином мясе без кожицы, орехах и бобовых (чечевице, горохе, фасоли). Из этих продуктов и стоит готовить себе еду. Беременная женщина должна питаться небольшими порциями через каждые 2-3 часа, чтобы сильно не раздражать рецепторы желудка и не перегружать его.

Теперь поговорим о способах приготовления пищи. Женщинам в положении следует употреблять вареную, печеную, приготовленную на пару еду. Из рациона нужно исключить жареные, острые и жирные блюда. Очень важно, чтобы продукты были не слишком холодными или горячими. Если тошнота и рвота сопровождают беременную на протяжении всего дня, то следует принимать протертую еду. От свежих фруктов и овощей придется на время отказаться. Их можно заменить соками и пюре.

Особое внимание стоит уделить молочным продуктам. Наверное, все знают, что молоко – источник кальция. Для малыша он просто необходим. Также известно, что едят при токсикозе молочные продукты лишь единицы. У многих женщин они вызывают тошноту и рвоту, поэтому не стоит насильно впихивать их в себя, утверждая, что это необходимо малышу.

Плохое самочувствие в дальнейшем уж точно не принесет никакой пользы. Если же наоборот хочется нежирного творога или йогурта, то не нужно отказывать себе в этом. Организм таким образом подает сигналы, что ему требуется этот продукт.

Питьевой режим при токсикозе

Врачи рекомендуют беременным женщинам за сутки употреблять около 2 литров воды без газа. Пить ее нужно небольшими глотками. Вода из-под крана может содержать хлор и другие элементы, которые могут отрицательно повлиять на здоровье будущей мамы и еще не родившегося малыша. Тогда что пить при токсикозе представительнице прекрасного пола? Лучше покупать минеральную воду. Если же нет возможности ее приобрести, то придется очищать воду, взятую из-под крана, фильтром.

Не следует пить воду во время еды, так как это может привести к вздутию живота, появлению чувства тяжести. Также нельзя ее употреблять перед сном. В противном случае можно увидеть не очень приятную картину – отечность лица, верхних и нижних конечностей.

Многие женщины любят чай, но при беременности не знают, можно ли его пить или нет. Существует огромное количество видов чая. Некоторые из них противопоказаны дамам в интересном положении. Например, от зеленого чая придется на время отказаться. Он считается лидером по содержанию кофеина, который отрицательно сказывается на зародыше. Не следует пить и кофе.

Так что помогает от токсикоза? Какой чай будет полезен? При тошноте и рвоте следует пить имбирный чай. Одной небольшой чашечки этого чая в день будет достаточно, чтобы избавиться от дискомфортных ощущений.

Мятный чай в небольших количествах рекомендуется пить беременным женщинам при токсикозе. Он избавляет не только от тошноты, но и от отеков, положительно влияет на работу пищеварительной системы.

Справиться с симптомами токсикоза можно также с помощью тыквенного сока, клюквенного морса, отвара из чернослива и кураги.

Лечение токсикоза с помощью лекарств

Многие женщины, испробовавшие все безвредные способы, не знают, что делать при сильном токсикозе. Единственный выход – обратиться к врачу, который назначит необходимые препараты. Конечно, употреблять лекарственные средства во время беременности крайне нежелательно, ведь они могут отрицательно сказаться на малыше, но при постоянной тошноте и сильной рвоте выхода нет. Такое состояние будущей мамы очень рискованно для плода.

Чаще всего беременным женщинам, страдающим от токсикоза, назначают церукал (метоклопрамид), торекан, хофитол, дроперидол. Что принимать при токсикозе, решает только врач. Не нужно заниматься самолечением.

Дополнительные советы по борьбе с симптомами токсикоза

Чтобы малыш родился здоровым, будущая мама должна отказаться от вредных привычек: сигарет и алкоголя. Ей стоит чаще гулять на свежем воздухе. Если беременная женщина просыпается рано в летний период, то ей обязательно стоит выходить на улицу через несколько минут после пробуждения. Приток свежего и прохладного воздуха может избавить от тошноты.

Находиться на улице в дневное время не стоит, разве что только в тени, так как летом бывает очень жарко. Перед сном обязательно стоит прогуляться. Многих женщин волнует вопрос – что делать при токсикозе зимой и стоит ли гулять в это время? Зимы не нужно бояться. Даже в прохладное время года необходимо хотя бы ненадолго выходить на улицу.

Не стоит забывать и о физических упражнениях. Во время беременности можно заняться йогой. Занятия помогут нормализовать работу почек, печени, желудка. Если тренировки будут регулярными, то исчезнут головные боли и головокружение, мышцы станут эластичнее и сильнее, а психологическое состояние будет более уравновешенным. Дыхательные техники, изучаемые на занятиях, пригодятся женщинам во время родов.

Следуя вышеперечисленным рекомендациям, можно облегчить свое состояние во время беременности при проявлении симптомов токсикоза. Что делать при токсикозе, решает каждая женщина самостоятельно. Исключение лишь составляют лекарственные препараты, которые должны приниматься по назначению врача. Возможно, не все советы подойдут кому-либо. Организм каждой женщины индивидуален.

Немаловажен психологический аспект – стоит меньше думать о токсикозе и о том, как тяжело его переносить. Нужно просто наслаждаться беременностью, и тогда все проблемы сами уйдут на второй план.

Советуем почитать: Связь токсикоза и пола будущего ребенка

Рассылка Mama66.ru

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте самые интересные новости и материалы каждую неделю. Будет интересно!

19 комментариев
  • 31 июля 2017 в 20:32

    У меня тоже очень сильный токсикоз. Пила колу, но прочитав в интернете, что колу нельзя пить, перестала. Теперь не знаю что и делать. Ничего не помогает((.

  • 15 июля 2017 в 16:50

    Очень хочется поделиться, как я справилась с ужасным токсикозом!
    Ничего абсолютно из еды мне не помогало, ни лимон, ни гранат и т.д. А, наоборот, мутило от этого ещё больше тоже.
    Была госпитализирована в Москве (чисто случайно оказавшись там) на 3 дня в клинике Мать и Дитя на Севастопольском проспекте, где мне ставили капельницы, которые смягчали мое состояние буквально на день и где «содрали» с нас за 3 дня 103000₽ за госпитализацию и всякие лишние анализы, которые либо у меня были либо не были нужными вообще. Так что оказалось, что там сильная коммерция, чего я не ждала и была открыта по началу. Это, чтоб были бдительными, с вами делюсь! Ну и потом, по приезду в Краснодар, Скорая Помощь приезжала и ставила капельницы, к. больше дня, как говорила, не помогали. Состояние мое ухудшалось, уже не могла спать даже, хотя в постели валялась целыми днями. Далее, по приезду в Ставрополь, моему мужу порекомендовали одного гинеколога, с к. мы сразу связались, она записала меня на приём на следующее утро и сказала просто возьмите пока ФЕМИЛАК и посмотрите, как отреагирует ваш токсикоз на него. Для меня это было уже чудо! Он помог мне моментально и я чувствую себя намного лучше! И никаких даже капельниц! Это белковый коктейль для беременных. Это был, как бальзам на душу! Никогда в принципе не пишу отзывы, но узнав лично, что такое токсикоз, который не пожелаю НИКОМУ, но хочу, чтобы все женщины не ощущали его либо как можно меньше и больше радовались этому замечательному состоянию в своей жизни.

  • 13 июня 2016 в 21:06

    Кому вода с лимомном не помогает, попробуйте коккулин. У меня тоже так было. От воды только хуже. Особенно если в траспорте надо ехать. Автобус трясет, эта вода булькает внутри, и еще хуже делается. А коккулин едешь себе, рассасываешь и значительно легче. Это мне сестра посоветовала, которая во франции живет. У них все беременные это пьют, и дети которых в автобусах укачивает.

  • 05 января 2016 в 00:25

    Ела то,что в данный момент не вызывало рвоту:даже супчики быстрого приготовления;еще помогали зеленые яблоки и леденцы.Когда стало не вмочь ,доктор выписал «хафитол».Помог через месяц,

  • 09 февраля 2015 в 07:45

    хорошо помогает полисорб мп. и для ребенка он не вреден. моя сестра без полисорба не могла из дома выйти даже

  • Еремеева Анастасия
    09 октября 2014 в 11:41

    а у меня через некоторое время после питья воды с лимоном начинается изжога(((( поэтому не знаю что даже и попробовать , ведь пробовала уже все((((((

  • Шайхутдинова Екатерина
    25 сентября 2014 в 07:27

    мне вода с лимоном помогает, я ее везде ношу с собой, это самое лучшее лекарство

  • Катя Калинова
    25 июля 2014 в 15:36

    каждое утро и вечер…просто не выносимо …заметила что помогли сушки …не запивая

  • Настёнка Красавина
    22 июля 2014 в 06:44

    И вправду…увидели 2 полоски..была довольная…счастливая….сейчас токсикоз…ужасно мутит по утрам и вечером…(((

  • Муслим Маратулы
    23 мая 2014 в 12:44

    Рус

  • Валентина Михайлова
    22 мая 2014 в 09:36

    С первым ребенком тошнило и со вторым тошнит. 5-6 недель только, а уже хреново. Говорят чай с мятой и лимоном помогает, только пить по утрам. Попробуем.

  • Алиночка Цыкало
    19 мая 2014 в 08:44

    О Боже не знаю что и делать так хреново.

  • Анна Карлюкова
    10 мая 2014 в 13:12

    спасибо вам большое а то уж не знала что мне можно кушать а что нельзя хотя я и так почти не чего не ем от всего воротит а о масе даже думать мне и не льзя муторно становится сразу

  • Жанна Шорохова
    28 апреля 2014 в 07:50

    спасибо

  • Храмов Денис
    16 апреля 2014 в 04:18

    У жены сильный токсикос пет только колу и больше нечего не есть тоблетки тоже мало помогают только две капельницы в день тогда можеть штонибуть есть

  • Ирина Шевченко
    08 апреля 2014 в 17:28

    Господи я ходила первым я не знала что такое токсикоз а сейчас я помираю я не знаю что мне кушать я от всего рву.

  • Виктория Накайтис
    04 марта 2014 в 05:36

    Спасибо что есть такие сайты,и ваши рекомендации очень помогаю мне при первой беременности.

  • Рэна Байзак
    26 февраля 2014 в 10:50

    просто я волную очень уменя первая беременность очень сложно было при токсикозе

  • Рэна Байзак
    26 февраля 2014 в 10:48

    с посибо вам