Как правильно вести себя во время родов

Рубрика: Роды

Чтобы знать, как правильно вести себя в родах, необходимо поминать, что происходит во время родового процесса. В первом периоде родов во время каждой схватки ухудшается снабжение плода кровью. Ваши ощущения при этом таковы, что вам невольно хочется дышать глубже. У вас, к тому же, учащается сердцебиение. Благодаря таким рефлекторным реакциям на схватку, ребенок получает больше кислорода. Если вы во время схватки спокойно, ровно и глубоко дышите, тем самым вы помогаете своему малышу справиться с временной гипоксией.

как правильно вести себя в родах

Правильное дыхание и психологический настрой

Чтобы правильно вести себя при родах, нужно освоить технику дыхания. Глубокое дыхание во время родов – понятие относительное. Из-за высокого стояния диафрагмы женщина в родах может дышать только за счет верхних отделов легких. Но при каждом вдохе воздух должен как бы вливаться в легкие, свободно заполняя верхнюю часть грудной клетки. И так же легко нужно делать выдох. Нельзя втягивать воздух судорожно, с усилием, а выдыхать – толчками.

Положение роженицы во время схваток может быть различным. Одни женщины предпочитают стоять, другие – ходить.

И это вполне допустимо, если нет противопоказаний из-за многоводия, многоплодной беременности, высокого артериального давления и т. д. Но лучше всего лежать на боку, слегка подогнув колени, и мягко поглаживать, едва прикасаясь, нижнюю половину живота в ритме вдоха и выдоха. Поглаживания производят кончиками пальцев обеих рук в направлении от средней линии живота в стороны. Во время поглаживания можно повторять формулу, которая используется при аутотренинге: «Я спокойна. Контролирую себя. Мое дыхание ровное, глубокое…»

Для обезболивания родов можно применить и точечный самомассаж. Спереди надавливют на точки у передневерхнего края подвздошных костей. Точки у наружных углов поясничного ромба прижимают, подкладывая под поясницу либо сжатые в кулаки кисти, либо валик. Все приемы выполняют точно.

Как вести себя в родах? Вам следует следить за временем начала и окончания схваток. Напоминать себе с появлением каждой из них о том, что вот еще немного раскрылась шейка матки, вы стали чуть ближе к окончанию родов, что вам нужно ровно и спокойно дышать, чтобы помочь своему малышу.

Если вам очень больно, скажите об этом врачу. И он, в зависимости от ситуации, найдет способ вам помочь и объяснит, как себя вести, чтобы облегчить боль. Однако помните: лучше все-таки обойтись без анальгетических средств. После применения больших доз этих препаратов ребенок может родиться в состоянии наркотической депрессии, что сильно затруднит его адаптацию к новым условиям жизни.

правильное дыхание во время родов

Периоды родов

Как правило, в первом периоде родов у многих женщин возникает рвота. Если при этом нет других патологических симптомов – например, болей в желудке, головной боли, «мелькания мушек» перед глазами, это не страшно и обычно бывает связано с изменением тонуса вегетативной нервной системы во время родов, а также с раскрытием шейки матки. Такая рвота обычно длится недолго и не требует лечения. После прекращения позывов на рвоту, нужно прополоскать рот водой и сделать 1-2 глотка, но не более, чтобы не спровоцировать новый приступ тошноты.

Во втором периоде родов вас переведут в родовой зал. Потугами вы можете управлять. Эффективность потуг контролирует врач и акушерка. В этом периоде роженица испытывает несколько неприятное чувство распирания. Нужно сказать, что болезненность потуг во многом зависит от того, правильно ли вы тужитесь и правильна ли ваша поза.

Вы лежите на родовом столе, плечи у вас немного приподняты. Упритесь стопами в стол, ухватитесь руками за поручни родильного стола и, глубоко вздохнув, задержите дыхание, плотно закрыв рот, и натужьтесь. Так вы усилите потуги.

Затем расслабьтесь и глубоко, спокойно дышите без задержек на вдохе. Потуги становятся наиболее сильными, когда головка проходит через таз. Как только она появляется из наружных половых органов, акушерка оказывает пособие, защищающее мышцы промежности от разрыва. В это время необходимо очень точно выполнять все указания акушерки. Помните о том, что головка плода выводится из половых путей вне потуги. Для этого, несмотря на возникающий рефлекс потуги, нужно сдерживать ее — расслабиться и дышать через рот без малейшей задержки на вдохе.

Рождение малыша — естественный процесс, который требует не только физической выносливости, но и правильного психологического настроя. Чтобы родовой процесс прошел как можно легче, необходимо четко следовать рекомендациям врача.

Полезное видео о том, как правильно вести себя во время родов

Рассылка Mama66.ru

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте самые интересные новости и материалы каждую неделю. Будет интересно!

23 комментария
  • Александр Одновол
    22 февраля 2014 в 05:13

    Страшно

  • Максим Криворучко
    17 августа 2013 в 11:27

    у меня первые роды были пять лет назад поэтому мало чтла много ценногоо помню но из данной статьи вычитала много ценного

  • Айшат Айсаева
    10 мая 2014 в 19:59

    Когда я рожала мне было не до врачей от боли… рожать не больно, схватки это самое страшное (но как видите все до сих пор живы). Я при потугах так орала, на всю больницу и сил то уже мало было т.к потратила их во время схваток…. я ору от боли, врачи орут на меня!!! При том что родила недоношенного ребенка 2.5кг был один внутреннии и два внешних разрыва! Через три месяца рожать второго… только теперь девочка и наверно доношу…боюсь так как будто не разу не рожала…

  • Айшат Айсаева
    10 мая 2014 в 19:55

    Может это его жена через его профиль написала

  • Оксана Соболь
    07 апреля 2014 в 11:38

    Максим- придурок

  • Дарья Иванова
    23 сентября 2013 в 09:48

    бедненький! ))я так понимаю у него вторые роды не за горами ))

  • Юлия Баль
    18 августа 2013 в 09:30

    Что курил автор? Где взять? ))

  • Татьяна
    11 апреля 2011 в 07:40

    Здорово, когда знаешь как себя вести во время родов!

  • Иветта
    12 февраля 2011 в 15:07

    как узнать что начались схватки или роды, чтоб не было ложно

  • Гостья))
    11 февраля 2011 в 20:14

    ой ужас)))) главное чтобы и врачи и акушеры хорошие были. Иногда своим холодным безразличием "вякнут" так всё и схватит)))

  • светлана
    21 декабря 2010 в 18:02

    первый раз всегда непросто.. наверное,главное–спокойные нервы!

  • Катюша
    29 октября 2010 в 17:00

    Буду слушать акушера,но наверное это очень сложно!

  • Вероничка
    18 октября 2010 в 20:53

    Замечательная статья! Успокаивает и положительно настраивает! Думаю что справлюсь!

  • Зуля
    05 сентября 2010 в 00:09

    Больно во время схваток, а не во время родов. Но чтоб не порваться нужно внимательно слушать акушерку и тогда все будет о,кей.

  • олеся
    27 мая 2010 в 15:55

    как страшно…это сейчас кажется, что справлюсь и выполню все указания акушера, а как приспичит-думаю все будет по-другому….будешь тужиться постоянно чтобы поскорее выродить!!!

  • Аноним
    26 мая 2010 в 10:09

    прекрасно написано! очень успокаивающая статья)

  • Аноним
    13 мая 2010 в 22:50

    очень сложно, но можно

  • Гость
    01 апреля 2010 в 15:16

    а реально сдержать потугу?

  • Гость
    09 марта 2010 в 11:25

    еще не рожала незнаю))

  • Гость
    17 ноября 2009 в 13:18

    Написано слишком мягко, на самом деле в самом процессе все происходит более жестко, но не страшно

  • Гость
    30 октября 2009 в 12:49

    Да, написано красиво, только в реале это сделать труднее)))

  • Гость
    25 октября 2009 в 22:13

    хорошо написано, успокаивают такие статьи :)

  • Гость
    23 октября 2009 в 12:04

    страшно!!!!!!!!!!