Чем можно заменить кабачок в меню японской диеты?

Андреева Света 29 августа 2018 246

Привет! Хочу сесть на японскую диету, но не переношу кабачки. Я честно старалась их распробовать, но от этого вкуса аж выворачивает, что жареные, что икра, даже в рагу не могу его есть. В остальном мне меню нравится. Подскажите, чем можно заменить кабачок на японской диете?

6 комментариев
  • 30 января 2020 в 11:31

    Да любой некрахмалистый овощ подойдет: патисоны, китайский салат, белокочанная капуста, морковь и еще масса вариантов, можете найти все это в интернете…

  • 20 мая 2019 в 12:00

    Да замените любым овощем, даже нашей русской капустой. Думаю от этого ваш вес не прибавится. Или загуглите какой овощ схож с кабачком по калориям. Я никогда не слышала о японской диете. Наверное там много замудренных продуктов, которые в обычном магазине не купишь. Лучше всего перейдите на ПП и вес сбросите, и голову забивать не надо будет.

  • 29 апреля 2019 в 10:27

    Тоже не люблю кабачки: кажутся мне пресными и при готовке слишком много жидкости. Я заменяла цветной капустой и брокколи. Мне кажется, в этих овощах и пользы больше и вкус намного лучше и насыщеннее. Если эти овощи Вам не по вкусу, можно выбрать любые другие. Несовместим с этой диетой картофель, содержащий много крахмала.

  • 30 ноября 2018 в 14:01

    Мне кажется любым овощем можно заменить. Сейчас вот специально залезла в интернет и посмотрела, правильно говорит Оксана — лучше всего подходит морковь и свекла. Но я бы попробовала еще Патиссон, он отличается по вкусу от кабачка. Либо брокколи попробуйте.

  • 30 октября 2018 в 14:07

    Я заменяла цветной капустой, морковью, иногда свёклой. Я люблю кабачки, но у меня от них почему-то начинается метеоризм. Некоторые советуют заменять баклажаном, но мне кажется, не стоит. Баклажан — очень «тяжёлый» продукт, плохо усваиваемый, кроме того, их нужно отмачивать в подсоленной воде несколько часов перед готовкой, а это морока. Ещё тыквой можно заменять, просто она не всегда есть в доступной продаже, я на рынке беру у частников, с октября по март, дальше она уже не очень хорошая, зиму всё-таки пролежала, витаминов мало.

  • 30 августа 2018 в 11:21

    Здравствуйте. Разные сорта кабачков пробовали? Просто они ж отличаются. Попробуйте цукини — он такой ароматный при жарке-варке. А если уж совсем не переносите, то есть смысл задуматься над другой диетой.