Почему не худею на питьевой диете?

Федотова Ксюша 29 ноября 2019 321

К нг решила скинуть 7 кг. начиталась, что быстрее всего получается на питьевой диете, но я на ней не худею вообще! Уже неделю сижу – результат нулевой((( Пью питьевой йогрут (про 250 гр утром и вечером), бульон и воду (2 литра), больше ничего. По утрам делаю зарядку, вечером — часовая прогулка. Кто знаком с этим способом похудения и кому помогло? Почему на питьевой диете совсем не уходит вес, хотя все вокруг твердят, что она эффективная?

    8 комментариев
    • 27 марта 2020 в 07:09

      Во-первых, какой у вас исходный вес? Может там и нет семи лишних кило, поэтому и не сбрасываете… Во-вторых, если вы берете мясной бульон, то это жир и калории. Аогурт — это хороший перекус, но не правильное питание.
      У меня лучше всего сбрасывается вес при достаточном потреблении белка. Это может быть 1-2 пачки творога в день. И достаточном количестве воды (2 — 3 литра).

    • 09 декабря 2019 в 14:50

      Чтобы сбросить вес нужно полностью пересмотреть весь рацион. Многие люди от воды не худеют, а поправляются или правильнее сказать отекают. Воду тоже пьют не просто так. Обычно в течение дня, начиная с утра натощак. И далее по пол-стакана за час до еды, через 1,5 после еды, маленькими глотками. Бульон должен быть на диетическом мясе. В питьевых йогуртах есть сахар, это не пища для похудения. Ешьте правильно : откажитесь от красного мяса, выпечки, сладкого, сахара.

    • 30 ноября 2019 в 11:07

      Не самая эффективная диета, на мой взгляд. Организм испытывает стресс, вызванный недостатков белков, жиров и углеводов, и потому старательно откладывает запасы в виде жира. Лучше перейдите на нормальное пятиразовое питание маленькими порциями с исключением быстрых углеводов…

    • 29 ноября 2019 в 20:20

      Питьевая диета успешно дает воду и скудный набор элементов, и можно набрать в два раза больше, чем скинуть, и потом думать, как похудеть. Надо хоть что-то полезное в день кушать — рыбку или говядинку вареную.

    • 29 ноября 2019 в 14:45

      Это защитная реакция организма в экстренных условиях нехватки питательных веществ. Ваш стал экономить калории, так как Вы перестали ух подавать в нужном количестве. Нужно просто питаться более правильно.

    • 29 ноября 2019 в 14:31

      Просто лично для вас такая диета не подходит. К новому году 7 кг, за месяц, тут вы вообще что-то придумали несерьезное, так худеть, даже если получится, это очень вредно и вес ваш потом вернется, как бы не больше. Лучше считайте калории и занимайтесь спортом немного. вес будет уходить, не так быстро, но верно. Уберите для начала: сладкое, жареное на масле и мучное, кроме макарон (без соуса), гречки и т.д.

    • 29 ноября 2019 в 14:30

      Йогурт с сахаром, как же можно похудеть? Не изнуряйте себя одними бульонами с йогуртом, так и ноги можно протянуть.. Воду пейте 2 литра в течение дня с лимонным соком, на стакан воды 3-4 капли сока. Воду нужно пить за 30 минут до еды или через 2 часа после. День начинайте со стакана простой воды натощак, без лимона, а то желудку можно навредить. Исключите полностью мучное, сладкое, красное мясо.

    • 29 ноября 2019 в 13:05

      Сколько себя помню, всегда прибегала к различным диетам и должна сказать, что если одному диета подходит, другому нет. Например на стандартном ПП, которое активно пропагандируют в интернете я пухну, для меня это не подходит. Может быть просто надо побольше времени — 1 неделя это ещё не показатель….
      Вообще йогурты очень спорный продукт по-моему, крахмал, сахара и т.п… Я пробовала другой способ питьевой, это было пол часа до еды один стакан воды, после еды 2 часа не пить, а через 2 часа выпить 2 стакана воды, и каллораж надо снижать.
      Я люблю разгрузочные дни на монопродукте. 2 разгрузочных дня на монопродукте и вес потихоньку снижается, с водой вообще классный эффект будет.