Почему перестал уходить вес на диете Дюкана?

Люда 30 августа 2018 56

Сижу на диете Дюкана месяц, вес уже 2 недели не уходит. В первые полмесяца получилось сбросить 5 кг, а дальше застряла. До диеты весила 72 кг, сейчас 67. Моя цель — 55 кг. Правил придерживаюсь строго, иногда только не добираю жидкости — вместо 2 л выпиваю 1,5, но не думаю, что причина в этом. Кому удалось похудеть на диете Дюкана — в чем может быть дело, почему вес не уходит?

6 комментариев
  • 29 мая 2019 в 11:50

    Диета Дюкана это диета для более тучных людей как я поняла. Им гораздо проще похудеть на ней чем вам, обычно вес перестает уходить или уходит медленно, когда организм вне зависимости от вас достигает своей нормы. А вам уже сейчас нужно переходить на более строгую диету, если вы хотите быть дюймовочкой. Например кефирную или питьевую.

  • 24 мая 2019 в 12:07

    Чуть ограничьте порции , которые вы привыкли принимать , пусть на 10-20 грамм, но уже будет калорий меньше поступать в ваш организм. Плюс добавьте физической активности. Пейте больше жидкости и можно добавить обертываний на проблемные участки тела.

  • 19 мая 2019 в 11:00

    Когда вес большой он уходит быстрее. Вы дошли до нормы, теперь вес будет уходить медленнее. Добавьте физических упражнений. Пейте больше воды. Можно почистить кишечник, сделать клизму. Или попейте очистительного чая.

  • 28 апреля 2019 в 15:47

    Если 2 недели вес не уходит, значит эта диета Вам не совсем подходит. Какой смысл терпеть ограничения, если результата никакого нет. Чистой воды надо пить не менее 2 литров, зря не соблюдаете. С Вами согласна, думаю причина не в этом. Я когда хочу похудеть сижу на диете одного часа, мне помогает. Общий смысл, что можно есть все, что хочешь, но только 1 раз в день и все. Попробуйте сменить диету.

  • 02 сентября 2018 в 05:14

    Запаситесь терпением, вес обязательно снизиться во время белковых дней. Наслаждайтесь овощами, балуйте себя в ожидании дней чистого белка. Пейте больше воды (не менее двух литров в день), употребляйте мочегонные продукты в пищу в белково-овощные дни, или же травяные мочегонные в белковые дни. Ни в коем случае не голодайте. Принимайте холодный душ, посасывайте кубики льда. Откажитесь от допустимых продуктов. Увеличьте физическую активность.

  • 31 августа 2018 в 05:06

    Жидкость нужно обязательно пить в нужном объеме. Организм приспосабливаться к новому весу, поэтому переодически вес будет стоять. Вы умница, держись и строго придерживайтесь диеты. Это долгий путь. Результат, который вы получите стоит того, чтобы соблюдать все правила. И не взвешивайтесь каждый день. Удачи и терпения вам.