можно ли пить фолиевую кислоту не беременным?

Федотова Ксюша 24 января 2020 74

Прочитала, что фолиевая кислота очень полезная для красоты и здоровья. Но мне ее прописывали, только когда была беременная. А можно ли пить фолиевую кислоту не беременным? Или это вредно?

    7 комментариев
    • 01 февраля 2020 в 14:30

      Добрый день. Да, ее можно и я даже скажу, что нужно пить людям и не в положении. Там очень ценные и необходимые для организма микроэлементы. Только вот я все время забываю начать это делать.

    • 27 января 2020 в 13:31

      Вы ощущаете явную нехватку витамина В9? У Вас выпадают волосы, слоятся ногти, низкий гемоглобин, повышенная утомляемость? Вы принимаете препараты с серьёзными побочными эффектами? У Вас климакс? Если ничего из вышеперечисленного нет, то достаточно просто сбалансировать питание, если очень хотите сделайте упор именно на продукты, содержащие данный микроэлемент ( тыква, орехи, куриная и говяжья печень).

    • 26 января 2020 в 04:59

      Фолиевую кислоту можно принимать и не будучи беременной, но если у вас появилась усталость, снизился аппетит и вы раздражительны, тогда да — это может говорить, что вашему организму действительно не хватает витамина В9. Но не забывайте, что золотое правило не навредить)) Лучше, проконсультируйтесь с семейным врачом, пусть назначит комплексный препарат витаминов, который поможет продлить молодость и красоту. Будьте здоровы!

    • 25 января 2020 в 11:08

      Фолиевую кислоту можно употреблять и не беременным, так как она является очень важным микроэлементом для организма! Но сначала выясните есть ли у Вас недостаток витамина в9 в организме.

    • 25 января 2020 в 10:53

      Конечно, такие вопросы лучше задать своему врачу, но, если с беременностью проблем нет, то фолиевая кислота скорее принесет пользу, чем вред, а вот дозировки уже пусть назначит ваш врач…

    • 25 января 2020 в 10:01

      Фолиевая кислота ,по другому называется Витамин В9, является очень важным для человека. Как правило, в малых она поступает в организм с продуктами питания. Как и других витаминов, её может не хватать организму, и приходится применять аптечный вариант. Так что пить ее можно не только беременным.

    • 25 января 2020 в 09:38

      Нет, это не вредно. Фолиевая кислота действительно полезна для организма, в частности для сердечно-сосудистой и нервной систем. Но пить её в препаратах нужно при явной нехватке этого элемента : климакс, беременность, анемия, тяжёлые, истощающие организм заболевания ( туберкулёз, болезни ЖКТ). В остальных случаях следует употреблять больше продуктов, богатых фолиевой кислотой : печень, крупы, тыкву, морковь, все виды капусты, бобовые, яйца.

    Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?