Об авторе Яна Семич

Боль в спине у молодой мамы – проблема распространенная. Обычно дискомфорт возникает в плечевом поясе и пояснице, становясь порой невыносимым.

В последние десятилетия прогресс движется настолько стремительно, что множество привычных и знакомых нам с детства предметов уже безнадежно устарели. Вскоре вещи, которые выходят из обихода, можно будет увидеть только в музеях и на фото.

Подобрать шапку непросто. Если юным девушкам идет все подряд, то женщинам постарше уже не так просто выбрать подходящую модель. Особенно если нужно сочетать ее с элегантной или строгой верхней одеждой.

Женщины, пытающиеся устроиться на работу после 40 лет, часто получают отказы. Но возраст – не основная их причина.

Вырастить сына настоящим мужчиной – мечта многих родителей. Но куда она приводит на самом деле?

У российских женщин на первом месте семья и это очень ценное качество. Но за воспитанием детей и домашними хлопотами, россиянки часто забывают о себе.

Если не выспался перед школой или работой, все валится из рук. Но есть способы вернуть себе бодрость.

Эти простые действия помогут вам быстро избавиться от усталоси и тяжести в ногах.

Если хочешь быть здоровым – нельзя трогать лицо руками. Через прикосновения к слизистым в организм проникают вирусы, в том числе коронавирус, бактерии и даже паразиты.

Бодипозитив – движение против дискриминации полных и тех, чье тело имеет другие особенности. Он часто ассоциируются с феминизмом, хотя философия бодипозитива шире и масштабнее.

Изменения кожи во время беременности, такие как акне, растяжки, сухость, пигментация, знакомы многим. Проблему можно скорректировать подбором натуральной уходовой косметики.

Известно, что одни вещи стройнят, а другие – подчеркивают недостатки. Если вы еще не нашли свой стиль, начните с подбора одежды по типу фигуры.

Ситуации, когда живот у женщины после 40 лет растет стремительно – не редкость. Абдоминальный жир отличается особой устойчивостью и часто бывает гормональным.

Некоторые женские недостатки в глазах мужчин выглядят очень мило. Чтобы быть привлекательной не обязательно иметь идеальную фигуру и внешность.

Похудеть и поддерживать вес после 40 лет непросто. Из-за возрастных изменений диеты не дают стабильных результатов без комплексного подхода.

Не все женщины знают, как правильно кормить грудью, чтобы она не обвисла. Во время лактации и беременности она нуждается в особом уходе.

Стирать детские вещи для новорожденных нужно безопасными средствами. Ручная стирка с детским мылом – лучший выбор для деликатных вещей.

После зимы ослабленному организму необходима профилактика. На помощь придут растительные средства от весенней усталости, планирование режима дня и нагрузок.

Неудачный маникюр старит его обладательницу не меньше, чем морщины. Поэтому после 35-ти так важно научиться выбирать цвет лака, освежающий руки и образ в целом.

Люди, взявшие ребенка из детского дома, нередко сталкиваются с непониманием и даже осуждением. Причиной тому укоренившиеся в обществе мифы о приемных родителях.

Отличить вредные для детских зубов продукты от полезных не всегда просто. Некоторые из них мы даем детям регулярно, не подозревая об опасности.

Планируя зачатие, вы заботитесь о здоровье будущего ребенка. Плюсы осенней беременности побуждают многих мам выбирать именно это время года.

Полезные вещи для беременных делают жизнь женщин в этот особенный период приятнее и безопаснее. Будущей маме необходима подушка для сна, специальное белье и многое другое.

Многие астрологи признают влияние гороскопа на материнские качества женщины. Определим, какие мамы по знаку зодиака лучшие.

Свадебные традиции народов мира уходят корнями в далекое прошлое. Среди них попадаются очень смешные, странные и страшные ритуалы.

Метод гипнородов известен более 25 лет. При соблюдении условий, роды под гипнозом проходят быстро, безопасно и практически безболезненно.

Принципы воспитания детей у богачей и знаменитостей направлены на формирование успешных личностей. Многих методы звездных родителей могут удивить.

Зависимость от телефона и гаджетов у детей и взрослых приобретает масштабы эпидемии. Невинное, на первый взгляд, увлечение таит скрытые опасности.

Если ребенок родился в июле, этот факт может рассказать о нем многое. Доказано, что месяц рождения влияет на здоровье, характер, таланты и жизнь человека.

Некоторые народные средства от мимических морщин не уступают в эффективности салонным процедурам. Убрать морщинки вокруг глаз и рта помогают массажи, маски, гимнастика.

Правильное, здоровое питание в жару нужно и взрослым, и детям. Летом нужно есть безопасные, не перегружающие организм, продукты.

Капли для похудения Fire Fit (Фаер Фит) – это натуральный препарат, разработанный для снижения веса. Однако его эффективность вызывает сомнения из-за большого количества отрицательных отзывов.

Крем от морщин Адапален содержит ретиноиды (производные витамина А). Препарат используется как пилинг и должен применяться с осторожностью.

Эффективные коктейли для похудения можно приготовить дома. В состав лучших рецептов входят овощи, фрукты, нежирные молочные продукты.

Программа омоложения лица в домашних условиях может включать в себя массаж, маски, компрессы и другие процедуры. При должных усилиях результаты не заставят себя долго ждать.

Пояс для похудения помогает убрать живот без изнурительных тренировок. Но прибор требует строгого соблюдения правил применения и учета противопоказаний.

Утягивающее корректирующее белье помогает скрыть лишние сантиметры и разгладить кожу. Важно выбрать его по размеру с учетом особенностей фигуры.

Зеленый коктейль Дюкана для похудения уменьшает голод и нормализует пищеварение. Разберемся, где купить, как принимать препарат и так ли он эффективен.

Крем Instantly Ageless от Jeunesse Global – новинка среди омолаживающих средств быстрого действия. Крем дает временный эффект разглаживания морщин, сравнимый с результатом от введения ботокса.

Позиционер для сна применяют в первые месяцы жизни новорожденного. Это изделие, ограничивающее движения ребенка, делает его отдых и бодрствование более безопасными.

Принципы интуитивного питания просты – кушай все, что хочешь и худей. Но чтобы увидеть результаты этой заманчивой диеты, нужно понять суть метода.

День семьи, любви и верности отмечают 8 июля. Это праздник был введен в России лишь в 2008 году, но уже успел обзавестись своими символами и традициями.

Международный День матери приходится на 2-е воскресенье мая, но в России его отмечают осенью. Празднование зависит от сформировавшихся в стране культурных традиций.

День улыбки – это праздник, появившийся в 1999 году в Америке. Сейчас его отмечают во всем мире, даря друг другу радость и улыбки.

Польза ламинирования волос видна сразу же. Гладкость и здоровый вид локонов стоят затрат на посещение салона, но при неправильном подходе процедура может нанести вред.

Приготовить в домашних условиях скраб от целлюлита совсем несложно. Наиболее эффективны средства с кофе, солью, перцем, сахаром, медом.

Мумие против выпадения волос – это универсальное и простое в применении средство. С ним можно делать маски, бальзамы, шампунь и даже принимать внутрь в виде таблеток.

Целлюлит на животе у женщин – не редкость. Из-за физиологических особенностей от жировых отложений в этой области сложно избавиться.

Баночный массаж от целлюлита возвращает коже упругость и гладкость. Освоить и выполнять эту процедуру можно даже в домашних условиях.

Чтобы покрасить волосы мелками для волос, не нужно специальных навыков. Краситель безопасен, легко смывается и разрешен детям.

Аргановое масло для волос используют уже более ста лет. Маски с арганой восстанавливают поврежденные локоны, возвращают объем и блеск.

Персиковое масло для волос можно использовать как для кончиков, так и для корней. При правильном применении оно восстанавливает, питает и регулирует жирность локонов.

Подарки мальчикам на 23 февраля принято дарить в детском саду и школе. Родители тоже могут поздравить сына с Днем защитника Отечества.

Лучший подарок папе на 23 февраля – сделанный от души. Но желательно, чтобы он был нужным и полезным.

Вылечить обветренные губы в домашних условиях можно мазями, кремами, масками. При болях и шелушении помогут народные средства.

Депрессия после Нового года связана со сменой режима дня, неудовлетворенностью отдыхом, завышенными ожиданиями. Победить ее можно, пересмотрев свой образ жизни.

Работа после новогодних праздников нагоняет тоску на изрядно отдохнувших граждан. Войти в рабочий ритм без мучений после Нового года поможет несколько советов.

Украшение шампанского своими руками к Новому году удивит гостей и украсит праздничный стол. Предлагаем 7 способов декора шампанского – декупаж, мишура, бумага, ткань, ленты, конфеты и блестки.

Сытные закуски в тарталетках на Новый год – альтернатива бутербродам и канапе. Особенно популярны сырные, грибные, мясные и рыбные новогодние тарталетки.

Вкусный новогодний салат из кальмаров – альтернатива блюдам с крабовыми палочками и рыбой. Его рецепты не вызовут затруднений даже у начинающих кулинаров.

Накрывая стол на Новый год, не забудьте про закуски на шпажках. Приготовить их помогут рецепты новогодних канапе с ветчиной, сыром, икрой, креветками, грибами, семгой и другими ингредиентами.

Можно ли кормящей маме есть хурму? Хурма при грудном вскармливании может спровоцировать аллергию и колики у ребенка. Поэтому вводить этот фрукт в меню мамы нужно очень осторожно.

Подушка для кормления новорожденных, в том числе близнецов и двойняшек – залог комфорта мамы и малыша. При выборе изделия нужно обращать внимание на модель, наполнитель, качество чехла.

С приходом осени аппетит усиливается, а лишние килограммы появляются, будто сами собой. Чтобы сохранить фигуру нужно определиться, что есть в холодную погоду и как снизить аппетит до нормы.

Щетка от целлюлита – простой массажер, эффективный в домашних условиях. Массаж с ним улучшает кровообращение и активирует расщепление жировой прослойки.

Лекарственные свойства пижмы ценятся в народной медицине. Она широко применяется в гинекологии, но имеет противопоказания.

Если вы любите фотографироваться, то наверняка задумывались, как хорошо получаться на фото. Чтобы идеально выглядеть на снимках, нужно продумать образ, макияж, позы, фон.

Согласно статистике, около 50% семей разводятся. Некоторые признаки брака, который не продлится долго, можно обнаружить еще до свадьбы.

Осенняя депрессия у женщин встречается довольно часто. Это состояние связано с изменениями погоды, авитаминозом и эмоциональными факторами.

Чтобы правильно объяснить ребенку, откуда берутся дети, нужно учитывать его возраст. В 3-4 года, 5-7 лет и в старших классах подача информации должна быть разной.

Если вы не можете понять, почему не худеется на диете, пересмотрите питание и режим дня. Ошибки в подсчете калорий, балансе БЖУ, бессонница и даже стрессы препятствуют похудению.

Полезные перекусы – это не фаст-фуд и сладости. Чтобы сохранить фигуру, нужно выбирать легкую, но дающую длительное насыщение пищу

Существует немало способов улучшить сон взрослого человека. При борьбе с бессонницей нужно начать с налаживания режима дня и создания комфортных для отдыха условий.

Теория о свободном воспитании детей предлагает свести к минимуму все ограничения и запреты. Нередко такой подход приносит ребенку больше вреда, чем пользы. Негативные последствия свободного воспитания детей можно предотвратить, если следовать правилам.

Чтобы выбрать хороший шампунь для жирных у корней волос, обращайте внимание на характеристики средства. Не ошибиться поможет анализ плюсов и минусов лучших из них.

С приближением праздников предстоит определиться, что подарить бабушке на Новый год 2021. Предлагаем лучшие идеи презентов для современных и пожилых бабушек.

Большие игрушки на уличную елку (конфеты, фигурки, шары) можно сделать самостоятельно. Материалами для их изготовления служат пластиковые бутылки, картон, пенопласт, нитки и даже пакеты.

История елки как символа Нового года и Рождества началась довольно давно. Первые упоминания об этой традиции относятся к VIII веку — времени, когда дерево являлось частью религии.

Новогодняя елка на стене выручает при отсутствии свободного пространства. Ее можно сделать своими руками из веток, мишуры, гирлянды, бумаги, шаров и других материалов.

Всем известно, что пить воду летом нужно активнее. Но потребности в жидкости у каждого свои, в зависимости от веса и особенностей образа жизни. Как понять, сколько воды пить в жару именно вам?

Заставить себя заниматься спортом каждый день – непросто. Но добиться видимых результатов без регулярных занятий и правильной мотивации невозможно.

Развивающие игрушки для новорожденных можно использовать уже с первого месяца жизни. Но выбирать их нужно правильно, ориентируясь на этапы взросления мальчиков и девочек.

Прыгунки для ребенка полезны при правильном подборе и применении. Поэтому перед приобретением стоит узнать, с какого возраста они разрешены и кому противопоказаны.

Завышенная и заниженная самооценка у ребенка одинаково опасна для его адаптации в обществе. Поэтому проблему нужно выявлять и корректировать в раннем возрасте.

Мифы о похудении появились и прочно укоренились в сознании людей с приходом моды на стройность. Однако многие из них не только бесполезны для фигуры, но и опасны для здоровья.

Упражнения на велотренажере для похудения дают видимый результат при правильном подборе нагрузок. Программа тренировок должна учитывать возрастные особенности.

Выбрать лучшую кроватку для новорожденного – непростая и ответственная задача для родителей. Помимо цены, важно обратить внимание на безопасность и надежность изделия.

Рейтинг лучших радионянь для малышей включает в себя 10 современных моделей. Среди них аналоговые и цифровые устройства с различными дополнительными функциями.

Полезные свойства перловой каши известны давно. Эта крупа одновременно и питательный, и диетический продукт, доступный любому человеку.

Каша пшенная для ребенка – источник необходимых калорий и микроэлементов. Но чтобы крупа усваивалась, важно ее правильно готовить.

Увеличение ресниц возможно без особых навыков и усилий. Придать им дополнительный объем, длину и сделать пышнее визуально в домашних условиях поможет качественный уход и правильный макияж.

Цикорий при кормлении грудью может заменить молодой маме кофе. Но напиток имеет ограничения в употреблении и противопоказания.

Многие девушки задумываются о том, можно ли нарощенные ресницы красить тушью. Их сомнения оправданы, для искусственных волосков подходят далеко не все средства.

Смывать водостойкую тушь в домашних условиях проще всего с помощью специальной косметики. Но если ее нет под рукой, можно применить народные средства.

Подарок супругу на день рождения может быть практичным, оригинальным, связанным с хобби или сделанным своими руками. Дарить дорогую вещь не обязательно, но выбирать презент нужно с душой.

Каркаде для беременных – не только вкусный напиток. Это еще и средство от тошноты, слабости, авитаминоза, анемии и многих других проблем.

Чтобы выбрать утюжок для волос, нужно обратить внимание на материал покрытия, ширину его пластин и рабочую температуру. В качественных выпрямителях всегда предусмотрена регулировка нагрева.

Скипидарные ванны для похудения и общего оздоровления организма начали использовать еще в ХХ веке. Этот метод прост и может применяться в домашних условиях.

Вращение обруча – эффективный способ восстановления фигуры. Но перед началом тренировок молодым мамам нужно узнать, когда можно крутить обруч после родов и как его правильно выбрать.

Лечебные свойства белой глины для лица известны давно. Этот минерал может использоваться при повышенной жирности, высыпаниях, морщинах, пигментных пятнах.

Выбрать подарок жене на день рождения сложно, особенно если у нее все есть. В этот праздник можно подарить впечатления, оригинальные и полезные вещи или просто внимание.

Подарок девочке на 14 лет на день рождения нужно выбирать осознанно. Подростки очень ранимы и неудачный презент в этом возрасте может восприниматься, как трагедия.

Применение мумие для кожи лица в виде крема, масок, тоника и льда позволяет улучшить внешний вид без особых затрат. Средство эффективно против морщин, угрей и других дефектов.

Подарок папе на день рождения – знак любви и благодарности. Даже маленькие дети могут поздравить папочку, сделав поделки своими руками.

Подарок свекрови на день рождения должен подчеркнуть внимательное и уважительное отношение невестки. Выбрать удачный подарок для мамы мужа поможет наш обзор и советы.

Масло виноградной косточки в косметологии применяется от прыщей, морщин, сухости. На его основе можно приготовить маски для проблемной кожи любого типа.

Подарок двухлетнему мальчику на день рождения должен быть полезным, интересным и безопасным. Хорошим решением станут развивающие игрушки и спортивный инвентарь.

Испечь пасхальный кулич под силу любой хозяйке. Хотя тесто требует особого подхода, избежать ошибок поможет простой рецепт кулича и помадки.

Американские булочки Синабон можно приготовить в домашних условиях. В этом вам поможет классический рецепт и его вариации.

Лечебные свойства алоэ высоко ценятся в народной медицине. Растение помогает справиться с простудой, улучшить состояние кожи и волос, наладить работу ЖКТ.

Решить, что подарить сыну на 7 лет непросто. Но идеи подарков 7-летнему мальчику на день рождения помогут определиться с выбором.

Маски с касторовым маслом для ресниц – простой способ восстановления их объема и здорового вида. Но касторка имеет побочные эффекты и противопоказания.

Микропигментирование или татуаж губ может заменить помаду. Но эта процедура требует подготовки и подходит не всем.

Приятный вкус и полезные свойства семян подсолнечника делают их любимым лакомством детей и взрослых. Но при неправильном употреблении этот продукт может нанести вред здоровью.

Даже у опытных хозяек блинчики иногда не получаются. Если блины рвутся при переворачивании, пригорают, становятся «резиновыми» и твердыми, наши советы помогут решить проблему.

Подарки к 8 марта сотрудницам должны быть полезными и небанальными. Предлагаем узнать, что можно подарить на 8 марта коллегам и начальству.

Подарки воспитателям и учителям на 8 марта выбрать непросто. Определиться с нужным, уместным презентом помогут наши советы и идеи.

Вред от наращивания ресниц возможен, хотя салоны красоты утверждают обратное. Процедура сказывается на состоянии своих ресниц, провоцирует дискомфорт и заболевания глаз.

Блинный торт со сметанным, творожным, заварным или шоколадным кремом – простой и вкусный десерт. Из-за своего состава, блюда весьма калорийно. Поэтому им не стоит злоупотреблять людям, которые склонны к полноте или сидят на диете.

Происхождение имени Сергей связывают с историей Древнего Рима, позже его носили служители христианской церкви. Сейчас это одно из наиболее популярных мужских имен в России.

Блинница – электроприбор с жарочной поверхностью, покрытой антипригарным напылением, и встроенным нагревательным элементом. В зависимости от модели она позволяет выпекать 1, 2, 4 или даже 6 блинов одновременно. Основное ее преимущество в том, что блины на блиннице пропекаются равномерно, а готовка при этом занимает куда меньше времени.

Значение и происхождение имени Елена связывают с древнегреческим богом Гелиосом. Девушки с таким именем часто имеют талант к творчеству, им присуще быстро увлекаться чем-то, однако интерес к деятельности так же быстро пропадает.

Значение имени Татьяна связано с древнегреческим словом tattoo, переводимым как «учредительница». Таня – сильная и яркая личность.

Имя Андрей появилось в древней Греции. Характер Андрея обычно соответствует значению имени – «мужественный», «сильный».

Ираида – православное и католическое женское имя, возникшее в древней Греции. Его происхождение принять связывать с богиней Герой.

Имя Мария – древнее и священное. Девушки и женщины с этим именем могут достичь успеха в различных профессиях, но при этом не забывают о семейных ценностях.

Имя Ираклий возникло в древней Греции. Мальчики с таким именем склонны к творчеству. Нередко мужчины становятся банкирами, актерами, музыкантами. Имея свой бизнес, Ираклий станет успешным, то же самое можно сказать и о других сторонах жизни.

Евгения – женское имя древнегреческого происхождения. Девочки с таким именем — прямолинейные люди, не терпящие притворства. Обладательницы имени Евгения отличаются непростым характером.

Прическа боб на короткие волосы для женщин стала настоящей палочкой-выручалочкой. Эту модную стрижку можно сделать на густые, тонкие, прямые и волнистые волосы.

Лук во время беременности часто используют в лечебных целях – от насморка, при кашле, простуде. Кроме того, он является неотъемлемой частью многих блюд.

Можно ли покупать вещи для новорожденного заранее? Этот вопрос актуален для всех будущих мам, готовящихся к появлению малыша.

Оказывает ли столовый и яблочный уксус при беременности влияние на плод, можно ли их использовать от температуры и в пищу? Будущим мамам нужно знать ответы на эти вопросы.

Сильная слабость при беременности на ранних и поздних сроках – совсем не редкость. Зачастую она связана с физиологическими изменениями, но иногда указывает на ряд заболеваний.

Использовать тест-полоски на беременность можно даже до задержки. Цена стрип-тест вполне доступная, а достоверность результата достигает 99%.

Можно ли есть виноград при беременности? В этих сладких ягодах содержится множество витаминов и питательных веществ, но некоторым будущим мамам виноград противопоказан.

Определение беременности с помощью соды – известный народный способ диагностики. Многие женщины считают, что он позволяет еще до задержки месячных узнать, произошло ли зачатие.

Определение беременности с помощью йода – народный метод диагностики. Многие женщины уверены в его надежности, но так ли это на самом деле?

Вьющиеся волосы шикарны, но весьма капризы. Тщательный уход и правильный выбор прически для кудрявых волос помогают усмирить эту стихию.

Какие презервативы самые лучшие? Составим рейтинг презервативов известный марок, рассмотрим их разновидности и различия.

Используя оливковое масло во время беременности, будущая мама может избавиться от многих проблем со здоровьем. Но применять этот продукт нужно с осторожностью.

Рыба и морепродукты при беременности – незаменимый источник легкоусвояемого белка, фосфора, йода и кислот омега-3. Но при их употреблении нужно учитывать меры предосторожности.

В период беременности женщине следует особенно внимательно относиться к своему питанию. Чтобы обеспечить малыша всем необходимым для роста и при этом не набрать лишние килограммы, будущей маме приходится составлять меню, учитывая не только свои предпочтения, но и пищевую ценность продуктов. Финики при беременности кажутся вполне безопасным лакомством, но употреблять эту натуральную сладость нужно умеренно.

Нередко женщинам хочется лимона при беременности. Но можно ли будущим мамам его есть и как это правильно делать?

Грецкие орехи во время беременности могут стать безопасным и вкусным лекарством от многих заболеваний. Но употреблять их нужно с осторожностью, не превышая рекомендованного количества.

Не всем известно, зачем на УЗИ презерватив. Однако при некоторых видах обследования он выполняет очень важную функцию – предотвращает передачу инфекции от одного пациента к другому.

Удобное и красивое нижнее белье для беременных – возможно ли это? Правильно выбранное белье не только подарит комфорт, но и сохранит привлекательность будущей мамы.

Для родителей, ожидающих появления малыша, вопрос о том, что купить для новорожденного – один из самых актуальных. Предлагаем вам ознакомиться со списком вещей, необходимых для ухода за младенцем.

Носить ли бандаж после кесарева сечения и как это правильно делать? Послеоперационный бандаж должен подходить по размеру, быть качественным и применяться в соответствии с рекомендациями врача.

Прыщи, а особенно подкожная сыпь, могут доставить много дискомфорта молодой маме. Пройдут ли прыщи после родов сами и как ускорить этот процесс?

Новое положение вносит коррективы в интимную жизнь женщины, иногда вынуждая ее отказаться от секса. Можно ли при беременности мастурбировать и как при этом не навредить ребенку?