Карантин с грудничком: прогулки и организация жизни

Рубрика: Ребенок

Карантин введен для снижения заболеваемости среди населения. Одно из главных его правил – сидеть дома, выходить на улицу лишь в случае крайней надобности, например, чтобы купить продукты питания. Получается, гулять с младенцем во время карантина на улице нельзя? Это не совсем так. Хотите узнать ответ, читайте дальше.

как гулять с грудничком в карантин

Можно ли гулять с детьми на карантине

Прогулки с грудничком во время карантина запрещены в регионах со сложной эпидемиологической обстановкой.

Там, где ситуация не такая напряженная, новорожденному, как и его маме нужен свежий воздух. Тем более что прогулки с ребенком – это отличный способ для мам развеяться, снять эмоциональную нагрузку.

Не известно насколько затянется карантин, держать ребенка в четырех стенах неделю, две, а то и месяц нежелательно.

Если не гулять с малышом во время карантина на улице и не соблюдать дома особые гигиенические условия, могут возникнуть проблемы со здоровьем:

Прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет младенца, однако во время карантина нельзя забывать о безопасности.

Правила выхода с ребенком на улицу

Учитывая статистику заражения и смертности, родители задаются вопросом – безопасно ли на улице. Да, если гулять с грудничком в карантин там, где нет людей.

Самые безопасные места для прогулок с новорожденным в период самоизоляции:

  • собственные приусадебные участки;
  • лесопарковые зоны, где мало отдыхающих.

Детские площадки – одно из опасных мест для прогулок с грудничком на карантине. Нельзя пользоваться качелями, горками, поскольку ранее на них мог кататься зараженный ребенок. Торговые центры и супермаркеты посещать не стоит, даже без младенца. Если мама заболеет, то она заразит грудничка.

Что касается прогулок в парках, то нельзя гулять группами. Конечно, интереснее ходить вдвоем-втроем, обсуждая насущные проблемы, но в период карантина лучше устраивать «самоизоляцию» даже на улице.

Сколько по времени можно находиться на свежем воздухе? Если нет риска столкнуться с прохожими, то ограничивать продолжительность прогулок не стоит. Оптимальное время 1,5–2 ч. Лучше в этом вопросе ориентироваться на возраст и желание ребенка гулять.

Карантин с грудничком: прогулки

Еще важный момент, как безопасно выходить на улицу. Жителям многоэтажек необходимо учесть все нюансы. Например, лифт – место повышенной опасности. Кнопки перед нажатием следует обработать антисептиком, в кабине не должно находиться посторонних людей.

Лучше спускаться по ступенькам, поскольку не известно, кто чихал или кашлял в лифте до вас. А вирус может жить в воздухе до 3 ч.

К дверным ручкам и к поручням также не желательно прикасаться, поскольку этими же руками необходимо браться за коляску. Есть два варианта – либо предварительно дезинфицировать все, либо попросить кого-либо из родных провести вас на улицу.

Что делать, если выходить на улицу нельзя

Самоизоляция с грудничком – нелегкая задача. Но другого выхода нет, если нельзя найти уединенного места для прогулок. Лучше сидеть дома, нежели подвергать себя и новорожденного опасности. Однако оставлять младенца без свежего воздуха нельзя. Необходимо найти альтернативу улице.

Гулять с грудничком при самоизоляции можно на балконе или у открытого окна. Если младенец капризничает, то стоит сначала укачать его, чтобы он уснул. Пускай кроха спит в коляске на балконе, но, конечно же, под присмотром взрослых.

Гулять с грудничком в карантин у окна нужно, одевшись в уличную одежду, но оставив открытыми ручки и личико ребенка – чтобы кожа могла поглощать ультрафиолет для выработки витамина D.

Пока младенец «гуляет» на свежем воздухе, можно проветрить квартиру. Желательно делать это 2 раза в день по 10–15 мин.

Проветривание – один из способов выгнать микробов из дома.

Советы по организации жизни для тех, кто сидит на карантине с младенцами

Карантин с грудничком: организация жизни

Родителям на карантине с новорожденным тяжелее всего. Младенцу так же скучно дома, как и взрослому. Его необходимо развлекать. Весело гулять с новорожденным при самоизоляции можно и дома.

Какое настроение будет у малыша, во многом зависит от мамы. Если женщина раздражена, то и ребенок начнет капризничать. Младенцам первых месяцев жизни достаточно материнской заботы и внимания, им важно слышать голос мамы, видеть и ощущать ее рядом с собой.

Утро начинайте с улыбок и сюсюканья, составьте список развивающих занятий. Помимо игр, не нужно забывать о физическом развитии. Делайте массаж, зарядку, выполняйте комплекс упражнений.

Если самоизоляция мамы с малышом затянулась, можно занять ребенка можно новыми игрушками, заказанными с доставкой на дом. Ему будет интересен развивающий музыкальный центр, любые интерактивные игрушки, кубики, шары. Внимание детей первых месяцев жизни привлечет красочный мобиль, коврик с дугами.

Несмотря на то что гулять на улице с новорожденным в режиме самоизоляции нежелательно, менять распорядок дня не стоит. Гигиена, кормления, сон, прогулки на балконе по расписанию.

Как же маме не сойти с ума в четырех стенах, как роженицам побороть послеродовую депрессию? Без поддержки близких не обойтись.

Хорошо, если дома будет муж или бабушка, которые смогут заменить маму хотя бы на пару часов, чтобы она могла спокойно принять ванную, посмотреть любимый сериал, фильм или просто выспаться. Других способов, чтобы снять стресс, в условиях карантина нет.

Каждая мама понимает, что здоровье младенца превыше всего. Как бы ни было тяжело на карантине с грудным ребенком, но это все равно легче, нежели в больнице с больным грудничком. Главный совет мамам – не впадать в отчаяние и не опускать руки. Карантин – временная мера, он, несомненно, закончится и можно будет вернуться к привычному образу жизни.

Фото: depositphotos.com

Полезное видео о том, как гулять на карантине с детьми

Автор
Оксана Белокур
Врач педиатр
В 2012 г. окончила Медицинский институт Сумского государственного университета. Получила высшее образование по специальности «Педиатрия» и квалификацию врача. В 2012-2013 гг.– была лечебно-профилактическая деятельность в Сумской областной детской больнице. В 2013-2015 гг. работала участковым педиатром в Детской поликлинике №2. На данный момент нахожусь в декретном отпуске. В свободное время занимаюсь вышиванием и вязанием, изучаю английский язык.
Оставить комментарий
Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно
Свежие вопросы на сайте

Журнал