Здоровое питание

Ячневая крупа: как сварить самую полезную кашу

Ячневая каша – это способ не только дешево и сытно накормить своих домочадцев, но и насытить их организм полезными веществами и микроэлементами, которых нет больше не в одной крупе.

Читать полностью

Самые вкусные и полезные перекусы

Полезные перекусы – это не фаст-фуд и сладости. Чтобы сохранить фигуру, нужно выбирать легкую, но дающую длительное насыщение пищу

Читать полностью

Продукты, содержащие коллаген – помощники в сохранении молодости кожи

Коллагенсодержащие продукты помогают восполнять и поддерживать в клетках кожи достаточный уровень коллагена, чтобы она выглядела молодо, а морщины не появлялись.

Читать полностью

Как выбрать спелый и сладкий арбуз: секреты, о которых вы не знали

Как правильно выбрать спелый и сладкий арбуз. Признаки идеального арбуза девочки и мальчика. Правила выбора по стуку, звуку, цвету и с помощью других методов.

Читать полностью

Сколько воды нужно пить летом?

Всем известно, что пить воду летом нужно активнее. Но потребности в жидкости у каждого свои, в зависимости от веса и особенностей образа жизни. Как понять, сколько воды пить в жару именно вам?

Читать полностью

Как цвета посуды и интерьера помогают регулировать аппетит

Цвета оказывают влияние на аппетит. Яркие теплые оттенки пробуждают чувство голода, а холодные, напротив, снижают аппетит. Это свойство можно использовать в повседневной жизни, чтобы есть больше или меньше.

Читать полностью

Как выбирать и готовить полезные каши

Полезные каши — обязательный элемент рациона людей, которых хотят поддерживать оптимальный вес, получать все необходимые витамины и микроэлементы. Разберемся, какие крупы полезные, какие вредные, и как правильно готовить кашу.

Читать полностью

Польза перловки для женщин и мужчин

Полезные свойства перловой каши известны давно. Эта крупа одновременно и питательный, и диетический продукт, доступный любому человеку.

Читать полностью

Барбарис в медицине, косметологии и кулинарии

Лечебные свойства барбариса обыкновенного позволяют использовать его лечения различных патологий, в диетах, для ухода за кожей и волосами. Содержат полезные вещества и применяются все части растения: корни, кора, ягоды и листья.

Читать полностью

Чем полезна пшеничная каша и кому она не подходит

Польза пшеничной каши обусловлена наличием важных для здоровья микроэлементов и витаминов. Каше подходит для питания детей и беременных. Однако она довольно калорийна и не подходит для ежедневного употребления.

Читать полностью

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?