Красота и здоровье - страница 4 из 4

Виноградная диета

Рубрика: Диеты

Виноградная диета поможет расстаться с 4 лишними килограммами за 2 дня. В нашей статье подробное меню на каждый день и советы по выбору винограда.

Читать полностью

Бикини диета

Рубрика: Диеты

Бикини-диета поможет потерять больше 4 кг за 3 недели и приобрести стройные формы. Основные принципы питания и несколько вариантов завтрака, обеда и ужина на каждый день.

Читать полностью

Что такое белая диета и как ее соблюдать?

Рубрика: Диеты

Белая диета бывает молочная, рисовая, фасолевая, винная. Она используется для похудения, а также после отбеливания зубов.

Читать полностью

Баррандовская диета

Рубрика: Диеты

Принципы питания и меню на неделю для Баррандовской диеты. Что нужно есть на завтрак, обед и ужин, чтобы сбросить лишний вес за 2-3 недели.

Читать полностью

Арбузная диета

Рубрика: Диеты

Арбузная диета для похудения помогает очистить организм и сбросить от 2 до 10 кг. Правила арбузной диета на разный срок, меню и противопоказания.

Читать полностью

Английская диета для похудения: меню, правила и результаты

Рубрика: Диеты

Английская диета – строгая система питания, дающая заметные результаты (-10 кг и более). Предлагаем изучить подробное меню и рецепты английской диеты.

Читать полностью

Плюсы и минусы американской диеты

Рубрика: Диеты

Диета американские горки, а также диета американских астронавтов известны во всем мире. Они и еще несколько систем питания, изобретенных в Америке, позволяют быстро расстаться с лишним весом.

Читать полностью

Комплекс необходимых мероприятий после молочницы

Что делать после того, как вы вылечили молочницу? Восстанавливаем иммунитет и полезную микрофлору, чтобы не возникало повторного заболевания.

Читать полностью

Молочница: всё о заболевании и о том, как с ним эффективно бороться

В современном мире молочница довольно быстро завоевала звание чуть ли не самой распространенной и надоедливой напасти. Болезнь известна практически всем представительницам слабого пола, а каждой третьей женщине, однажды столкнувшейся с этим недугом, приходится бороться с ним всю жизнь.

Читать полностью

Лечение молочницы: традиционные и народные методы

Хотя бы раз в жизни с вагинальным кандидозом, или молочницей, сталкивается каждая женщина. Заболевание может быть обусловлено переохлаждением организма, стрессом, гормональным сбоем и так далее. И вроде бы дело-то житейское – выпила одну таблетку, прошла недолгий курс лечения свечами и выздоровела. Но тогда почему, невзирая на пройденное лечение, болезнь возвращается вновь и вновь, причиняя так много неудобства и переживаний?

Читать полностью

Боли внизу живота у женщин: определяем причину

Любая женщина сталкивалась с таким неприятным симптомом, как боли в низу живота. Большинство представительниц прекрасного пола пытаются справиться с этой проблемой самостоятельно, принимают обезболивающие и спазмолитические средства. На самом же деле, этот симптом может быть спровоцирован различными причинами: как физиологическими, так и патологическими.

Читать полностью

Цистит у женщин: распознать и вылечить болезнь раз и навсегда

Воспаление мочевых путей неспроста считается типичным заболеванием слабой половины человечества. По статистике, у каждой женщины хотя бы раз в жизни появлялись признаки цистита. Почему он появляется? Как диагностируется и лечится заболевание? Как снять острую боль во время приступа и, вылечившись, предотвратить повторное развитие болезни?

Читать полностью

Эндометриоз шейки матки - коварный враг женского здоровья

Почему у женщин развивается эндометриоз. Какие методы диагностики помогаю выявить заболевание. Терапия и профилактика патологического разрастания слизистой шейки матки.

Читать полностью

Эндометриоз матки

Эндометриоз – это серьезное заболевание, связанное с нарушениями во внутреннем слое матки – эндометрии. При эндометриозе клетки эндометрия начинают разрастаться за пределы матки. Заболевание очень опасное, в том числе и потому, что его достаточно сложно диагностировать.

Читать полностью

Преждевременные месячные: почему и что делать?

Своевременные месячные являются показателем здоровья женского организма, в то время как задержка менструации или её преждевременное начало, как правило, свидетельствует о каких-либо отклонениях. По каким причинам месячные могут начаться раньше срока. Чем опасно нарушение менструального цикла и что делать, если ваш график сбился.

Читать полностью

Коричневые выделения до и после менструации

Мазня перед месячными и после их окончания – распространенный симптом, на который жалуются девушки, но далеко не все обращаются к врачу по этому поводу. А зря! Коричневые выделения до и после менструации могут быть как вариантом физиологической нормы, так и симптомом серьезных гинекологических заболеваний. Как отличить одного от другого?

Читать полностью

Нарушения менструального цикла: как найти и устранить причину

Менструация – физиологический процесс, который в норме повторяется у женщин ежемесячно. Длительность менструального цикла и характер месячных у каждой женщины индивидуальны, обусловлено это особенностями строения организма, наличием каких-либо заболеваний женской половой системы, генетическими особенностями и многими другими факторами. Какие причины вызывают разные формы нарушения менструального цикла. Как вернуть график в норму, и почему так важно вовремя обратиться к специалисту.

Читать полностью

Менструальный цикл: понять и рассчитать

Что такое менструальный цикл. Существуют ли какие-то нормы цикла. Как рассчитать ваш собственный и что делать, если он не совпадает с нормами.

Читать полностью

Симптомы цистита: как выявить заболевание?

В силу особенностей физиологии, женщины гораздо чаще сталкиваются с циститом. Дело в том, что у женщин мочеиспускательный канал короче и шире, чем у мужчин, да и расположен слишком близко к анальному отверстию. Как правило, причиной воспаления становится именно кишечная палочка. Какие симптомы вызывает возбудитель цистита. Как отличить его от других заболеваний. Какие методы медицинской диагностики дают точные результаты.

Читать полностью

Цистит у женщин: основные методы лечения

Вас беспокоят частые и болезненные мочеиспускания, резкая и неприятная боль в низу живота? В таком случае можно уверенно говорить о цистите. Чем дольше вы будете игнорировать симптомы заболевания, тем сильнее станут боли, возможен даже подъем температуры тела, а сама болезнь может принять хроническую форму.

Читать полностью

Воспаление придатков – проблема с серьезными последствиями

Форма воспаления придатков зависит от того, каких органов оно коснулось в большей степени. Какие причины вызывают воспаление, как выявить болезнь и как вылечить ее в зависимости от формы.

Читать полностью

Мажущие выделения в середине цикла

Многие женщины сталкиваются с таким явлением, как мажущие выделения. Чаще всего это лишь несколько капель крови или вовсе незначительных следов коричневого или красноватого цвета на белье. Стоит ли в этом случае обращаться к врачу, или же происходящее укладывается в норму?

Читать полностью

Скудные месячные: нужно ли обращаться к врачу?

Какие изменения в организме вызывают скудные месячные. В каких случаях речь идет о заболевании – первичной или вторичной гипоменории. Как найти точную причину и побороть ее.

Читать полностью

Выделения в середине цикла: нормальные и патологические

Когда выделения в середине цикла считаются нормой, а когда говорят о гинекологическом заболевании. Почему появляются кровянистые, белые и зеленоватые выделения.

Читать полностью

Причины молочницы у женщин: откуда берется недуг?

Молочница – очень распространенная проблема. Многие женщины знают о ней не понаслышке. Заболевание проявляется рядом неприятных симптомов: зудом и жжением в области половых органов, обильными выделениями из влагалища, которым свойственен кисловатый запах и молочный оттенок. Каковы причины молочницы у женщин? Почему многие представительницы прекрасного пола обнаруживают у себя симптомы заболевания?

Читать полностью

Анализ мочи по Зимницкому - точная оценка работы почек

Проба Зимницкого представляет собой одну из разновидностей исследования мочи. Анализ применяется в целях оценки функционирования почек (способности органов выделять и концентрировать мочу). Пробу назначают врачи в тех случаях, когда появляется подозрение, что у человека имеется воспаление мочевыделительных органов или начала развиваться почечная недостаточность.

Читать полностью

Кольпит - проблемы интимной микрофлоры

Кольпит имеет достаточно специфические симптомы и может доставить женщине немало неприятных ощущений. Да и отсутствие лечения неприменимо приведет к серьезным последствиям. Узнаем, как выявить кольпит, как его лечить и не допустить повторного возникновения.

Читать полностью

Недержание мочи у женщин - как решить деликатную проблему

В этой статье речь пойдет о деликатной и весьма неприятной для её обладательницы проблеме недержания мочи у женщин. Мы расскажем о том, что представляет собой это заболевание, каковы могут быть причины его появления и как его необходимо правильно лечить.

Читать полностью

Опущение матки - возвращаем всё на свои места

Женские половые органы могут смещаться и выпадать. Одним из вариантов этой патологии является опущение матки. Врачи диагностируют это заболевание у представительниц прекрасного пола из разных возрастных категорий. Опущение может произойти как у молодой девушки, так и у женщины в возрасте. В 50% случаев патология выявляется у лиц старше 50 лет. Иногда диагностируется опущение матки во время беременности или после родоразрешения.

Читать полностью

Месячные после выскабливания: когда начинаются и чего от них ждать

Месячные после выскабливания не должны отличаться от обычных менструальных выделений женщины. Появление сильного кровотечения, болей, повышение температуры тела во время менструации считается ненормальным и требует незамедлительного обращения к врачу.

Читать полностью

Выделения и месячные после аборта

Любое оперативное вмешательство не проходит бесследно. Нежеланная беременность и стремление от неё избавиться иногда приводит к негативным последствиям. Женщины нередко сталкиваются с проблемой, когда в результате аборта нарушается менструальный цикл и нет месячных.

Читать полностью

Месячные не останавливаются – что делать?

К сожалению, менструальный цикл многих женщин далек от идеального. Но существуют и такие ситуации, когда нарушения требуют немедленного обращения к врачу, например, если месячные не прекращаются к положенному сроку.

Читать полностью

Задержать месячные на пару дней - возможно ли?

Наверное, каждой женщине знакома ситуация, когда необходимо задержать наступление месячных хотя бы на пару дней. Сделать это реально, но большинство способов могут нанести вашему здоровью серьезный ущерб. Поговорим от том, как задержать месячные наиболее безопасными методами.

Читать полностью

Нет месячных - в чём причина?

Задержка месячных, как правило, свидетельствует о беременности. Но иногда месячных нет, а тест показывает отрицательный результат. Узнаем, какие причины задержки могут быть в таком случае.

Читать полностью

Сгустки при месячных: есть ли повод для тревоги?

Месячные со сгустками — распространенное явление, которое пугает одних женщин и совершенно не тревожит других. Узнаем, нужно ли беспокоиться, если в месячных появились сгустки крови.

Читать полностью

Боровая матка – целебная сила природы против эндометриоза

Боровая матка, или ортилия однобокая применяется для лечения эндометриоза. Насколько она эффективна, как употребляется и какие противопоказания есть к использованию лекарственного растения.

Читать полностью

Месячные 2 раза в месяц - индивидуальная особенность или патология?

Менструальный цикл — очень тонкая система, которая зависит от индивидуальных особенностей женщины и легко подвергается сбою. Разберемся, в каких случаях месячные 2 раза в месяц являются нормой, а в каких — проявлением серьезных отклонений.

Читать полностью

Сбой цикла месячных - сигнал о нарушениях в организме

Регулярный менструальный цикл — один из показателей женского здоровья. Сбои месячных свидетельствуют о каких-то нарушениях в организме, поэтому их нельзя оставлять без внимания. Поговорим о том, какие отклонения можно считать сбоем, и о чем они могут сигнализировать.

Читать полностью

Вызвать месячные раньше срока - стоит ли рисковать?

Причин, по которым женщине может понадобиться вызвать месячные раньше срока — множество. Но прежде чем прибегать к этому, узнайте, чем могут обернуться подобные эксперименты, и какими методами категорически нельзя пользоваться.

Читать полностью

Как ускорить приход и окончание месячных

К сожалению, менструация нередко выпадает на какую-то важную для женщины дату, например, свидание или поездку на море. В таких случаях было бы нелишним ускорить начало или окончание месячных. Поговорим о том, можно ли это сделать, не навредив своему здоровью.

Читать полностью

Упражнения Кегеля для женского здоровья

Упражнения Кегеля давно и эффективно применяются женщинами для решения и профилактики гинекологических проблем. Они просты в исполнении, не требует отдельного времени или места для тренировок. Поговорим о поиске нужных мышц и технике упражнений.

Читать полностью

Гимнастика Кегеля - лучший способ укрепить мышцы тазового дна

Упражнения Кегеля, направленные на укрепление мышц тазового дна, служат серьезным подспорьем, а иногда и основным методом лечения гинекологических недугов. Также они помогают женщине восстановиться после операции, например, по удалению матки. Главное, научиться их правильно делать.

Читать полностью

Трубное бесплодие - приговор или недуг, который можно преодолеть?

Бесплодие — один из самых страшных диагнозов для женщины. Однако не спешите отчаиваться, если ваш доктор говорит о трубном бесплодии. Эта патология предполагает непроходимость маточных труб и во многих случаях успешно лечится.

Читать полностью

Причины эрозии шейки матки - можно ли этого избежать?

Эрозия шейки матки — распространенное заболевание, которое при определенных условиях может привести к раку. Узнайте, каковы причины появления эрозии, чтобы исключить опасные факторы и снизить риск возникновения патологии.

Читать полностью

Эрозия шейки матки - чем и как лечить?

Эрозия шейки матки непременно нуждается в лечении. Причем, чем раньше вы этим займетесь, тем легче будет справиться с недугом. Поговорим о том, какие методы лечения эрозии существуют и что они собой представляют.

Читать полностью

Тошнота перед месячными

Нередко женщины жалуются на недомогание перед месячными: тошнота, слабость и другие неприятные предвестники начала менструального цикла значительно омрачают жизнь. Поговорим, чем вызвана тошнота и можно ли с ней бороться.

Читать полностью

Бели у женщин - когда норма, а когда патология?

Бели считаются нормальными естественными выделениями женской половой системы. Однако это не всегда верно. Узнаем, какие выделения действительно являются нормой, а какие – повод для обращения к гинекологу.

Читать полностью

Кандидоз: всё о лечении заболевания

Кандидоз – крайне неприятное заболевание, которое может поражать различные участки тела — от ротовой полости до ногтей. Поговорим о том, как вылечить кандидоз и предотвратить его повторное появление.

Читать полностью

Бактериальный вагиноз – дисбаланс интимной микрофлоры

Бактериальный вагиноз — распространенное заболевание, которое протекает с незначительными симптомами. Однако, если лечение вагиноза отсутствует, то он может повлечь серьезные последствия. Узнаем, как диагностировать и вылечить это заболевание.

Читать полностью

Лечение эрозии шейки матки путем прижигания

Согласно статистике, почти каждой второй женщине хотя бы раз в жизни пришлось столкнуться с таким диагнозом, как эрозия шейки матки. Но, несмотря на это, большинство представительниц прекрасного пола не спешит получить квалифицированную помощь врачей. Они либо бездействуют, либо пытаются справиться с проблемой собственными силами, что представляет серьезную опасность для их здоровья. Именно поэтому так важно знать, что представляет собой эрозия и почему ее нужно лечить.

Читать полностью

Эктопия шейки матки: причины, симптоматика и лечение

Эктопия шейки матки — это очень распространенная патология. Сама по себе она не опасна, однако может стать причиной более серьезных заболеваний. Поэтому так важно вовремя обнаружить и пролечить эктопию. А тем женщинам, которые ранее не сталкивались с ней, нелишним будет узнать о профилактике, чтобы защитить себя от риска.

Читать полностью

Биопсия шейки матки: стоит ли её бояться?

Биопсия — одна из самых информативных процедур, позволяющих определить характер заболевания шейки матки. Узнаем, как её делают, испытывает ли при этом пациентка боль, и каких правил нужно придерживаться, чтобы не столкнуться с осложнениями после биопсии.

Читать полностью

Женские гормоны

Какие гормоны вырабатываются в женском организме и за какие процессы они отвечают. Факторы, негативно влияющие на женский гормональный фон.

Читать полностью

Предотвратить кариес правильным питанием

Какое питание поможет сохранить здоровье и белизну зубов, а какое – спровоцирует развитие кариеса? Спросим у специалиста.

Читать полностью

Мелирование - старый способ для создания нового образа

Всё, что нужно знать о мелировании. Кому оно подходит, а кому – нет? Какие виды окраски существуют и для каких стрижек используются? Можно ли сделать мелирование дома?

Читать полностью

Можно ли мыть волосы каждый день?

Считается, что ежедневное мытье пагубно влияет на состояние волос. Так ли это, и какие средства подходят для использования на каждый день?

Читать полностью

Уход за кожей лица зимой - сохраняем молодость

Правила ухода, питания и защиты кожи зимой. Как избежать трещин, шелушения и других проблем, которые провоцируют зимние холода и ветер.

Читать полностью

Тональный крем: секреты нанесения

Неправильно нанесенный тональный крем способен испортить весь макияж. Как и чем наносить средство, нужно ли использовать дополнительный крем и другие вопросы об идеальном тоне.

Читать полностью

Укрепление волос: аптечные препараты и народные методы

Выпадение волос – проблема, знакомая многим. Справиться с ней помогут домашние маски для роста и укрепления волос, правильное питание, а также другие средства.

Читать полностью

Болит спина после родов: причины возникновения, методы лечения, профилактика

Если у женщины после родов сильно болит спина, необходима диагностика и лечение. Причин может быть множество: родовые травмы, гормональные изменения, хронические заболевания.

Читать полностью

Мамы - красавицы в новогоднюю ночь

Маме перед встречей Нового года нужно позаботиться о доме, столе, и конечно, не обделить вниманием малыша. Как всё успеть и выглядеть в новогоднюю ночь красавицей? Читайте!

Читать полностью

Отдых мамочки

Часто мамочкам в декрете некогда отдохнуть и привести себя в форму. Читайте советы, которые помогут вам выделить немного времени для себя, привести в порядок внешний вид и настроение.

Читать полностью

Красота в ваших руках

Все женщины меняются во время беременности. Изменяется состояние кожи и волос, появляется лишний вес. Как вернуть отличную форму и даже улучшить добеременные показатели? Читайте!

Читать полностью

Стоматология Соната - лечение зубов без компромиссов

Ищите стоматологию в Екатеринбурге? Загляните в «Сонату»: высококлассные специалисты и оборудование, удобное расположение и отличный сервис.

Читать полностью

Когда нет времени на болезнь

Специалисты дают советы о том, как укрепить здоровье и не заболеть в периоды эпидемий и распространения инфекций.

Читать полностью

Дисбактериоз кишечника: мифы и правда

Развенчиваем мифы о дисбактериозе у взрослых и детей. Появляется ли проблема от приема лекарств? Можно ли вылечить ее самостоятельно?

Читать полностью

Все о дисбактериозе кишечника

Если у вас появились расстройства пищеварения, может быть, дело в дисбактериозе? Почему возникает проблема, как ее диагностировать и вылечить?

Читать полностью

На пороге сезона гриппа: кому придется туго?

Всё, что нужно знать о гриппе в преддверии сезона эпидемий. Почему возникают осложнения и чем они опасны? Кто находится в группе риска и почему?

Читать полностью

Причины сердечного приступа у женщин

Сердечные приступы часто возникают у женщин старшего возраста. Какие причины вызывают патологию и можно ли их избежать. Первые признаки приступа. Особенности жизни после приступа.

Читать полностью

Черные точки на лице: причины и методы избавления

Какие существуют способы избавления от черных точек. Как быстро и навсегда убрать комедоны на лице в домашних условиях. Рецепты приготовления и способы применения домашних средств против черных точек.

Читать полностью

Возобновление половой жизни после родов

Узнаем, когда можно возобновлять половую жизнь после родов. Почему не стоит торопиться с этим и как с помощью несложного упражнения восстановить влагалищные мышцы.

Читать полностью

Фитнес-памятка современной мамы

Фитнес, пусть даже в домашних условиях, существенно повышает самочувствие и самооценку молодой мамы. Какую пользу несут домашние тренировки и как выбрать подходящую экипировку?

Читать полностью

Цена оголения - эпиляция на дому

Восковая, лазерная, био- и фотоэпиляция, а также плюсы и минусы обычного бриться – обзор способов, которые помогут избавиться от лишних волосков на теле.

Читать полностью

Йога предупреждает заболевания

Йога – надежный помощник в борьбе с целым рядом заболеваний. Какие упражнения помогут справиться с повышенным давлением, астмой и диабетом?

Читать полностью

Йога для похудения: упражнения для начинающих, эффективность, противопоказания

Простые упражнения йоги для похудения живота, боков и ног дают отличные результаты при регулярных тренировках. Выполнять их можно даже в домашних условиях.

Читать полностью

Цветем и пахнем! Скажите потливости НЕТ

Советы для тех, кто страдает от повышенной потливости. Правила питания и гигиены, аптечные и народные средства, методы снижения потливости тела, ног и ладоней.

Читать полностью

Фитнес на работе

Весь день сидите за компьютером и к вечеру чувствуете усталость? Проблему решит офисный фитнес – эффективные и незаметные упражнения, которые помогут вашим мышцам оставаться в форме.

Читать полностью

Как сделать грудь красивой?

Массаж для красивой и упругой груди каждая женщина может проводить самостоятельно. Почему нужно действовать аккуратно и чем поможет вода?

Читать полностью

Как правильно чистить зубы?

Подробная инструкции о том, как правильно чистить зубы, чтобы они были белыми и здоровыми. Вопросы о свойствах и выборе зубных щетки и пасты.

Читать полностью

13 способов похудеть

Просты советы, которые помогут вам легко сбросить несколько лишних килограмм, не изнуряя себя строгими диетами и запретами.

Читать полностью

Как убрать живот за короткий срок: упражнения и правильное питание

Чтобы понять, как убрать живот, необходимо избавиться от негативных факторов, влияющих на фигуру. Нужно правильно питаться и делать упражнения на пресс.

Читать полностью

Красивые ножки - это просто

Подробная инструкция, как привести ножки в порядок: избавиться от отеков и усталости, натоптавшей и грибка, сделать кожу гладкой и нежной, а маникюр – идеальным.

Читать полностью

Красота на кончиках пальцев

Советы по уходу за женскими ручками. Как сделать кожу нежной и шелковистой, а ногти – крепкими, здоровыми и с идеальным маникюром.

Читать полностью

Маски для лица

Домашние маски для лица любят многие женщины – они безопасны, эффективны и недороги. Мы собрали лучшие маски для сухой, нормальной и жирной кожи, а также несколько универсальных.

Читать полностью

На пляж - без растяжек (Способы избавиться от растяжек)

Растяжки появляются на груди, животе, бедрах; они портят вид кожи и расстраивают владелицу. Статья поможет предотвратить растяжки, избавиться от уже появившихся, сделать кожу гладкой и упругой.

Читать полностью

Жирная кожа лица: уход и подбор косметики

Ежедневный уход за жирной кожей лица важен для мужчин и женщин. Поддерживать ее здоровый, свежий вид помогут правильно подобранные средства и косметика.

Читать полностью

Руки, достойные восхищения

Советы и программа ухода день/ночь для обладательниц жирной кожи. Какую косметику выбрать и как ей пользоваться, чтобы нейтрализовать недостатки жирной кожи лица.

Читать полностью

Сезон арбузов - лечитесь с наслаждением

Советы врача-диетолога о том, как использовать арбузы в лечении различных заболеваний. А также рекомендации по выбору арбузов без нитратов.

Читать полностью

Ванна для тела и души

Советы о том, как принимать ванну не только для очищения и наслаждения, но и с пользой для красоты и здоровья. Какие средства для ванны продаются в магазине, а какие можно сделать самой.

Читать полностью

Виды массажа

Какие виды массажа существуют и как они помогают нам обрести здоровье и красоту. Советы тем, кто хочет научиться делать самомассаж с помощью различных приспособлений и без них.

Читать полностью

Особенности ухода за ногами: педикюр, профессиональные и народные средства

Средства для ухода за кожей ног, домашние и профессиональные, должны использоваться регулярно. Особенно важен правильный уход за ногами при сахарном диабете.

Читать полностью

Уход за волосами - Шесть главных правил по уходу за волосами

Шесть простых правил, которые помогут вам сохранить здоровье и красоту волос. Как ухаживать за волосами и какие народные средства в этом помогут.

Читать полностью

Аллергия - болезнь цивилизации. Дышите глубже!

Людям, которые чувствительны к аллергенам, поможет йога. Почему организм реагирует на раздражители, и как упражнения на дыхание помогут укрепить иммунитет и облегчить симптомы аллергии?

Читать полностью

Варикозное расширение вен - как облегчить ноги

Людям, которые находятся в группе риска или уже страдают от варикозного расширения вен, поможет йога. В чем ее польза и как упражнения способствуют нормализации состояния.

Читать полностью

Йога для женщин

В чем польза регулярных занятий йогой для женщин. Почему йога способствует установлению гармонии между физическим и духовным и можно ли ей заниматься будущим мам?

Читать полностью

Йога для мужчин

Лучший вариант йоги для мужчин – хатха-йога. Она поможет представителям сильного пола привести в гармонию тела и разум.

Читать полностью

Йога и возраст

Йогой можно заниматься в любом возрасте. Узнайте, какие упражнения подходят для малышей, людей среднего и пожилого возраста.

Читать полностью