7 вещей, которые нужно перестать делать после 40 лет

Рубрика: Журнал

К возрасту все относятся по-своему. Для одних 40 лет – это приговор, другие считают, что жизнь только начинается. В любом случае 40-й день рождения – отличный повод переосмыслить некоторые вещи и перестать делать то, что может принести дискомфорт.

Что не нужно делать после 40 лет

Винить себя за ошибки в воспитании детей

Несмотря на то что многие женщины сейчас предпочитают сначала встать на ноги, а потом обзаводиться детьми, в 40 с небольшим ребенок обычно уже достаточно взрослый. Корить себя за упущенные возможности в воспитании – плохая идея.

Во-первых, с этим уже ничего не поделать. Во-вторых, люди не должны и не могут быть идеальными, дети и их мамы – не исключение.

Оправдываться за свою жизнь

Чем раньше женщина научиться не извиняться за свои поступки, тем счастливее она будет. К 40 годам накапливается большой жизненный опыт и человек, как правило, уже хорошо знает, чего он хочет.

В то время как окружающие этого знать не могут, они судят по себе. Оправдываться перед окружающими по меньшей мере глупо.

Общаться с токсичными людьми

Лучше вообще избегать таких знакомых, но если токсичные люди все же есть в близком окружении – самое время от них избавиться. С возрастом становится проще разбираться в людях, а пережитые ситуации хорошо показывают, кто был готов всегда прийти на помощь.

Пытаться снизить вес привычными способами

Что не нужно делать после 40 лет? - Пытаться снизить вес привычными способами

После 40 лет метаболизм замедляется, а в организме снижается выработка эстрогена. Пытаясь похудеть теми же способами, что в 30 лет, можно получить вовсе не тот результат.

Специалисты рекомендуют не снижать физическую активность – как минимум, много ходить пешком. Что касается питания, от красного мяса лучше отказаться и включить в рацион соевые продукты, кунжут и рыбу.

Следовать общепринятым стандартам красоты

Эксперименты с внешностью уместны в любом возрасте, но слепая погоня за трендами – вряд ли хорошая идея. Если женщина не сделала это раньше, то 40-летний рубеж – подходящее время, чтобы оценить свою индивидуальность, а не подстраиваться под переменчивые стандарты красоты.

Игнорировать сигналы своего организма

40 лет нельзя назвать старостью, тем не менее с возрастом организм чаще дает сбой, поэтому нужно внимательно к нему прислушиваться. Боль, за редким исключением, – не нормальное явление, ее не следует списывать на возраст.

Сравнивать себя с другими

Есть мнение, что к 40 годам женщина непременно должна быть реализована по всем фронтам: построить карьеру и обзавестись семьей. Но браки часто распадаются, а из-за декрета представительницам прекрасного пола сложнее достигнуть вершин в профессии.

Да и работодатели порой отдают предпочтение мужчинам, опасаясь постоянных больничных и отпусков по уходу за ребенком.

Когда в жизни что-то не складывается, а знакомые живут именно так, как хотелось бы, сложно удержаться от сравнения. Но 40 лет – именно тот возраст, когда есть все для самореализации. До этого женщины обычно посвящают время близким, а свои желания откладывают на потом.

А что, по-вашему мнению, женщина не должна делать после 40 лет?

Фото: depositphotos.com

Автор
Анна Гусева
Журналист
Оставить комментарий
Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

Журнал