Читайте также:
Как правильно организовать прикорм в 4 месяца: продукты, схема введения, рецепты
Чем поить ребенка до года. Можно ли давать воду, чаи, соки, компоты, какао?
Рубрика: Журнал
Жидкость жизненно необходима для нормального функционирования организма. Но в ситуации с младенцами непонятно – нужно ли давать им что-то кроме молока и смеси. Недостаток жидкости, как и переизбыток вреден для крохи, поэтому предлагаем узнать, как и чем поить ребенка до года.
С какого возраста нужно поить ребенка
Грудное молоко – это одновременно и питье, и еда для крохи. Если малыша мучает жажда, то стоит просто приложить его к груди. Младенцев до 3-х месяцев поить чем-либо другим нельзя.
Это же правило действует и для детей, которые находятся на искусственном вскармливании. Но есть исключения. Крохе дают воду, если у него есть врожденные заболевания почек, желтуха, лихорадка, интоксикация или другие проблемы со здоровьем.
По медицинским показаниям допаивать можно даже новорожденных в возрасте меньше месяца. При отсутствии болезней в этот период поение категорически запрещено.
С четырех месяцев ребенка можно поить, противопоказаний никаких нет. В этом возрасте детей-искусственников даже знакомят с новой едой.
Однако важно знать, что можно давать пить ребенку и в каком количестве. Неправильно организованный питьевой режим может навредить.
Педиатры не советуют поить кроху младше 6 месяцев, если у матери много молока. Введение воды в рацион может повлиять на аппетит младенца и лактацию.
Вода
Это самое безопасное питье для ребенка первого года жизни. Противопоказанием к ее употреблению может лишь стать дефицит материнского молока, поскольку кроха станет менее активно сосать грудь.
Важно правильно выбрать вид воды, давать кипяченую, обычную из-под крана или специальную детскую бутилированную.
Необходимо знать плюсы и минусы каждой:
- Кипяченая. При кипячении погибают вредные микроорганизмы (но не все), однако в ней содержатся хлористые соединения, которые вредны детскому организму.
- Проточная, из-под крана. Она опасна для ребенка до года. Кроме вредных примесей, в ней могут присутствовать патогенные микроорганизмы. Ни для приготовления смеси, ни для поения она не подходит.
- Бутилированная. Для детей до года подходит больше всего. Она имеет сбалансированный минеральный состав. Самая качественная вода в стеклянной, а не пластиковой бутылке. Кипятить ее не нужно, но хранить после вскрытия лучше в холодильнике. Стоит выбирать лучшую по качеству воду. Должны быть сертификаты, указана информация, из какого источника она получена.
- Очищенная фильтрованная вода. Это также хороший вариант. Родители сами очищают воду с помощью специальных фильтров, обогащают минералами. Она ничем не хуже, а может даже лучше бутилированной, подходит для допаивания, приготовления молочных смесей и каш.
Температура воды для детей 1–2 месяцев должна составлять 27–30 ˚С. Для малышей постарше – не менее 20 ˚С.
Если ребенок здоров, то не стоит насильно заставлять его пить воду. Малыш сам вправе выбирать, отказаться или принять предложение родителей.
Поить водой нужно в перерывах между едой. Если напоить перед кормлением, то у крохи возникнет чувство насыщения, поэтому он откажется от груди. Поить лучше с ложечки. В день достаточно 30–70 мл, иначе может появиться диарея. Сразу давать весь объем не нужно. У младенца небольшой желудочек, поэтому достаточно 1–2 ч. л.
Когда кроха немного подрастет, то можно приучить его к чашечке-поилке. Бутылочку лучше не предлагать, чтобы младенец не отказался от груди.
Чаи
Этот напиток тонизирует и содержит полезные вещества, но какой чай можно давать ребенку? Подходят не все, только специальные детские. Черный и зеленый чай для взрослых, каким бы качественным он ни был, под запретом. А все потому, что в нем содержится кофеин и дубильные вещества, которые могут нанести вред ребенку до года.
Если младенец находится на грудном вскармливании, то чай стоит вводить в рацион с полугода, на искусственном – с 4–5 месяцев.
Разрешен только травяной напиток для детей. Он продается в аптеке, имеет приятный вкус, не содержит вредных веществ, успокаивает, положительно влияет на работу ЖКТ. Основными ингредиентами в составе чая могут быть ромашка, фенхель, мята, мелисса, липа, шиповник, малина. Поить достаточно раз в день, лучше за 1–2 ч. до сна.
С 7–8 месяцев в рацион грудничка можно включить ягодные чаи, которые содержат витамины, обладают общеукрепляющим действием. Объем употребления неограничен. Разовая порция – до 100 мл.
Соки / компоты / морсы
Эти напитки не только вкусные, но и полезные. При отсутствии противопоказаний, например, аллергии, их можно включать в рацион младенца уже с 4 месяцев (для искусственников) и 5–6 мес. (для детей на грудном вскармливании).
Начинать нужно из мононапитков, на основе одного ингредиента. Первым лучше попробовать яблочный, абрикосовый или персиковый сок. С 5 месяцев можно поить морковным или тыквенным, с полугода – сливовым, грушевым, любым ягодным, а также мультифруктовым (яблоко-тыква, яблоко-морковь, яблоко-абрикос).
Экзотические соки не стоит предлагать до 7–8 месяцев.
Детям, которым не исполнилось полгода, напиток лучше разбавлять водой в равной пропорции. Если выбор падает на домашний свежеотжатый сок, то его концентрация не должна быть высокой. Соотношение с водой – 1:3.
Нектарами можно поить не раньше 6–7 месяцев. В их составе есть сахар, вода и другие добавки, поэтому есть риск развития аллергических реакций.
Морсы и компоты содержат меньшую концентрацию полезных веществ, нежели соки и нектары. Ими поят ребенка до года на свое усмотрение, с 7–8 месяцев. Они должны быть слабо концентрированными.
Подойдут такие напитки:
- компот из вишен, абрикос, смородины, клубники, малины и других ягод;
- клюквенный или морс из черной смородины;
- компот из сушеных фруктов.
Сахар добавлять не стоит.
Молоко (коровье, козье) и кисломолочные напитки
Согласно ВОЗ, давать цельное коровье или козье молоко можно с года. Раньше этого возраста поить нельзя. Причем предпочтение нужно отдавать магазинному продукту. Молоко, купленное на рынке, может быть источником опасных инфекционных заболеваний. Даже магазинный продукт нужно вскипятить. В сутки можно давать не больше 2 чашек.
В козьем молоке содержится большее количество полезных веществ, однако они погибают при кипячении. Его необходимо разбавлять водой.
Кисломолочные продукты важны для нормальной микрофлоры кишечника. Их можно включать в рацион ребенка до года уже с 6 месяцев.
В качестве первого кисломолочного продукта подойдет кефир. После можно вводить йогурт, а с 8–9 месяцев – творог. Они не должны содержать сахара и других добавок. Лучше готовить их самостоятельно.
Суточная порция для ребенка до года – 60–90 мл. Начинать нужно с 1 ч. л. Давать раз в день, в вечернее время.
Читайте также:
Какао / кофе / цикорий
Эти напитки не подходят детям до года. Их нужно вводить в рацион детей постарше:
- цикорий – с 1,5 лет;
- какао – с 3 лет;
- кофе – с 14–15 лет.
Какао, как и цикорий, нужно готовить не чаще 2 раз в неделю, давать по 100–150 мл, лучше на завтрак.
Какие напитки с какого возраста можно пить детям
Вся информация о напитках для детей до года представлена в таблице
| Напиток | Возраст ребенка |
|---|---|
| Вода: | |
| бутилированная | 4 мес. |
| кипяченая | 1 год |
| из-под крана | 3 года |
| Чай: | |
| травяной | 4–5 мес. |
| ягодный | 7–8 мес. |
| черный | 3 года |
| зеленый | 11–12 лет |
| Цикорий | 1,5 года |
| Какао | 3 года |
| Кофе | 14–15 лет |
| Сок: | |
| фруктовый или ягодный | 4–5 мес. |
| березовый | 12 мес. |
| Компот | 6–7 мес. |
| Морс | 7–8 мес. |
| Кисель | 1 год |
| Молоко: | |
| коровье | 1 год |
| козье | 1 год |
| Кисломолочные продукты | 6 мес. |
Сколько может выпивать ребенок
В таблице приведены нормы для разных возрастов
| Возраст | Количество жидкости, мл/кг | Суточный объем, мл |
|---|---|---|
| До 6 месяцев | 80–130 | 150 |
| 6–12 месяцев | 130–150 | |
| 1–3 года | 100 | 300 |
| 3–5 лет | 80 | 500 |
Цифры в таблице касаются исключительно жидкости для допаивания. В счет не берется грудное молоко, молочная смесь или вода из пищи.
Перед тем как вводить любой напиток в рацион ребенка до года, стоит проконсультироваться с педиатром. Он подскажет, когда это лучше сделать, даст советы по правильному допаиванию.
Фото: ru.freepik.com
Полезное видео: можно ли давать ребенку до года кефир
Оксана Белокур
Врач педиатр
В 2012 г. окончила Медицинский институт Сумского государственного университета. Получила высшее образование по специальности «Педиатрия» и квалификацию врача.
В 2012-2013 гг.– была лечебно-профилактическая деятельность в Сумской областной детской больнице.
В 2013-2015 гг. работала участковым педиатром в Детской поликлинике №2.
На данный момент нахожусь в декретном отпуске. В свободное время занимаюсь вышиванием и вязанием, изучаю английский язык.
Все статьи автора
Мне нравится!
Новости СМИ2
Мы на исскственном вскармливании, водичка обязательно нужна. Малыш требует на на произносит.
При выписке из роддома нам рекомендовали поить водичкой, что я и делала из бутылочки с соской. Хотя сейчас думаю, что не было в этом никакого смысла — молока хватало. После ещё подключила смекту, когда показалось, что стул жидковат (что для новорожденных считается нормой). И пошли у нас запоры с тех пор. А как меня педиатр поддерживал в поении смектой. Сейчас думаю, что она была слишком не опытна, как и я сама.