Чем поить ребенка до года. Можно ли давать воду, чаи, соки, компоты, какао?

Жидкость жизненно необходима для нормального функционирования организма. Но в ситуации с младенцами непонятно – нужно ли давать им что-то кроме молока и смеси. Недостаток жидкости, как и переизбыток вреден для крохи, поэтому предлагаем узнать, как и чем поить ребенка до года.

С какого возраста нужно поить ребенка

Грудное молоко – это одновременно и питье, и еда для крохи. Если малыша мучает жажда, то стоит просто приложить его к груди. Младенцев до 3-х месяцев поить чем-либо другим нельзя.

Это же правило действует и для детей, которые находятся на искусственном вскармливании. Но есть исключения. Крохе дают воду, если у него есть врожденные заболевания почек, желтуха, лихорадка, интоксикация или другие проблемы со здоровьем.

По медицинским показаниям допаивать можно даже новорожденных в возрасте меньше месяца. При отсутствии болезней в этот период поение категорически запрещено.

С четырех месяцев ребенка можно поить, противопоказаний никаких нет. В этом возрасте детей-искусственников даже знакомят с новой едой.

Читайте также:

Читайте также:

Как правильно организовать прикорм в 4 месяца: продукты, схема введения, рецепты

Однако важно знать, что можно давать пить ребенку и в каком количестве. Неправильно организованный питьевой режим может навредить.

Педиатры не советуют поить кроху младше 6 месяцев, если у матери много молока. Введение воды в рацион может повлиять на аппетит младенца и лактацию.

Вода

Это самое безопасное питье для ребенка первого года жизни. Противопоказанием к ее употреблению может лишь стать дефицит материнского молока, поскольку кроха станет менее активно сосать грудь.

Важно правильно выбрать вид воды, давать кипяченую, обычную из-под крана или специальную детскую бутилированную.

Необходимо знать плюсы и минусы каждой:

• Кипяченая. При кипячении погибают вредные микроорганизмы (но не все), однако в ней содержатся хлористые соединения, которые вредны детскому организму.
• Проточная, из-под крана. Она опасна для ребенка до года. Кроме вредных примесей, в ней могут присутствовать патогенные микроорганизмы. Ни для приготовления смеси, ни для поения она не подходит.
• Бутилированная. Для детей до года подходит больше всего. Она имеет сбалансированный минеральный состав. Самая качественная вода в стеклянной, а не пластиковой бутылке. Кипятить ее не нужно, но хранить после вскрытия лучше в холодильнике. Стоит выбирать лучшую по качеству воду. Должны быть сертификаты, указана информация, из какого источника она получена.
• Очищенная фильтрованная вода. Это также хороший вариант. Родители сами очищают воду с помощью специальных фильтров, обогащают минералами. Она ничем не хуже, а может даже лучше бутилированной, подходит для допаивания, приготовления молочных смесей и каш.

Температура воды для детей 1–2 месяцев должна составлять 27–30 ˚С. Для малышей постарше – не менее 20 ˚С.

Если ребенок здоров, то не стоит насильно заставлять его пить воду. Малыш сам вправе выбирать, отказаться или принять предложение родителей.

Поить водой нужно в перерывах между едой. Если напоить перед кормлением, то у крохи возникнет чувство насыщения, поэтому он откажется от груди. Поить лучше с ложечки. В день достаточно 30–70 мл, иначе может появиться диарея. Сразу давать весь объем не нужно. У младенца небольшой желудочек, поэтому достаточно 1–2 ч. л.

Когда кроха немного подрастет, то можно приучить его к чашечке-поилке. Бутылочку лучше не предлагать, чтобы младенец не отказался от груди.

Чаи

Этот напиток тонизирует и содержит полезные вещества, но какой чай можно давать ребенку? Подходят не все, только специальные детские. Черный и зеленый чай для взрослых, каким бы качественным он ни был, под запретом. А все потому, что в нем содержится кофеин и дубильные вещества, которые могут нанести вред ребенку до года.

Если младенец находится на грудном вскармливании, то чай стоит вводить в рацион с полугода, на искусственном – с 4–5 месяцев.

Разрешен только травяной напиток для детей. Он продается в аптеке, имеет приятный вкус, не содержит вредных веществ, успокаивает, положительно влияет на работу ЖКТ. Основными ингредиентами в составе чая могут быть ромашка, фенхель, мята, мелисса, липа, шиповник, малина. Поить достаточно раз в день, лучше за 1–2 ч. до сна.

С 7–8 месяцев в рацион грудничка можно включить ягодные чаи, которые содержат витамины, обладают общеукрепляющим действием. Объем употребления неограничен. Разовая порция – до 100 мл.

Соки / компоты / морсы

Эти напитки не только вкусные, но и полезные. При отсутствии противопоказаний, например, аллергии, их можно включать в рацион младенца уже с 4 месяцев (для искусственников) и 5–6 мес. (для детей на грудном вскармливании).

Начинать нужно из мононапитков, на основе одного ингредиента. Первым лучше попробовать яблочный, абрикосовый или персиковый сок. С 5 месяцев можно поить морковным или тыквенным, с полугода – сливовым, грушевым, любым ягодным, а также мультифруктовым (яблоко-тыква, яблоко-морковь, яблоко-абрикос).

Экзотические соки не стоит предлагать до 7–8 месяцев.

Детям, которым не исполнилось полгода, напиток лучше разбавлять водой в равной пропорции. Если выбор падает на домашний свежеотжатый сок, то его концентрация не должна быть высокой. Соотношение с водой – 1:3.

Нектарами можно поить не раньше 6–7 месяцев. В их составе есть сахар, вода и другие добавки, поэтому есть риск развития аллергических реакций.

Морсы и компоты содержат меньшую концентрацию полезных веществ, нежели соки и нектары. Ими поят ребенка до года на свое усмотрение, с 7–8 месяцев. Они должны быть слабо концентрированными.

Подойдут такие напитки:

• компот из вишен, абрикос, смородины, клубники, малины и других ягод;
• клюквенный или морс из черной смородины;
• компот из сушеных фруктов.

Сахар добавлять не стоит.

Молоко (коровье, козье) и кисломолочные напитки

Согласно ВОЗ, давать цельное коровье или козье молоко можно с года. Раньше этого возраста поить нельзя. Причем предпочтение нужно отдавать магазинному продукту. Молоко, купленное на рынке, может быть источником опасных инфекционных заболеваний. Даже магазинный продукт нужно вскипятить. В сутки можно давать не больше 2 чашек.

В козьем молоке содержится большее количество полезных веществ, однако они погибают при кипячении. Его необходимо разбавлять водой.

Кисломолочные продукты важны для нормальной микрофлоры кишечника. Их можно включать в рацион ребенка до года уже с 6 месяцев.

В качестве первого кисломолочного продукта подойдет кефир. После можно вводить йогурт, а с 8–9 месяцев – творог. Они не должны содержать сахара и других добавок. Лучше готовить их самостоятельно.

Суточная порция для ребенка до года – 60–90 мл. Начинать нужно с 1 ч. л. Давать раз в день, в вечернее время.

Читайте также:

Читайте также:

Детская аллергия на молоко

Какао / кофе / цикорий

Эти напитки не подходят детям до года. Их нужно вводить в рацион детей постарше:

• цикорий – с 1,5 лет;
• какао – с 3 лет;
• кофе – с 14–15 лет.

Какао, как и цикорий, нужно готовить не чаще 2 раз в неделю, давать по 100–150 мл, лучше на завтрак.

Какие напитки с какого возраста можно пить детям

Вся информация о напитках для детей до года представлена в таблице

Сколько может выпивать ребенок

В таблице приведены нормы для разных возрастов

Цифры в таблице касаются исключительно жидкости для допаивания. В счет не берется грудное молоко, молочная смесь или вода из пищи.

Перед тем как вводить любой напиток в рацион ребенка до года, стоит проконсультироваться с педиатром. Он подскажет, когда это лучше сделать, даст советы по правильному допаиванию.

Фото: ru.freepik.com

Полезное видео: можно ли давать ребенку до года кефир