Читайте также:
Как правильно организовать прикорм в 4 месяца: продукты, схема введения, рецепты
Чем поить ребенка до года. Можно ли давать воду, чаи, соки, компоты, какао?
Рубрика: Журнал
Жидкость жизненно необходима для нормального функционирования организма. Но в ситуации с младенцами непонятно – нужно ли давать им что-то кроме молока и смеси. Недостаток жидкости, как и переизбыток вреден для крохи, поэтому предлагаем узнать, как и чем поить ребенка до года.
С какого возраста нужно поить ребенка
Грудное молоко – это одновременно и питье, и еда для крохи. Если малыша мучает жажда, то стоит просто приложить его к груди. Младенцев до 3-х месяцев поить чем-либо другим нельзя.
Это же правило действует и для детей, которые находятся на искусственном вскармливании. Но есть исключения. Крохе дают воду, если у него есть врожденные заболевания почек, желтуха, лихорадка, интоксикация или другие проблемы со здоровьем.
По медицинским показаниям допаивать можно даже новорожденных в возрасте меньше месяца. При отсутствии болезней в этот период поение категорически запрещено.
С четырех месяцев ребенка можно поить, противопоказаний никаких нет. В этом возрасте детей-искусственников даже знакомят с новой едой.
Однако важно знать, что можно давать пить ребенку и в каком количестве. Неправильно организованный питьевой режим может навредить.
Педиатры не советуют поить кроху младше 6 месяцев, если у матери много молока. Введение воды в рацион может повлиять на аппетит младенца и лактацию.
Вода
Это самое безопасное питье для ребенка первого года жизни. Противопоказанием к ее употреблению может лишь стать дефицит материнского молока, поскольку кроха станет менее активно сосать грудь.
Важно правильно выбрать вид воды, давать кипяченую, обычную из-под крана или специальную детскую бутилированную.
Необходимо знать плюсы и минусы каждой:
- Кипяченая. При кипячении погибают вредные микроорганизмы (но не все), однако в ней содержатся хлористые соединения, которые вредны детскому организму.
- Проточная, из-под крана. Она опасна для ребенка до года. Кроме вредных примесей, в ней могут присутствовать патогенные микроорганизмы. Ни для приготовления смеси, ни для поения она не подходит.
- Бутилированная. Для детей до года подходит больше всего. Она имеет сбалансированный минеральный состав. Самая качественная вода в стеклянной, а не пластиковой бутылке. Кипятить ее не нужно, но хранить после вскрытия лучше в холодильнике. Стоит выбирать лучшую по качеству воду. Должны быть сертификаты, указана информация, из какого источника она получена.
- Очищенная фильтрованная вода. Это также хороший вариант. Родители сами очищают воду с помощью специальных фильтров, обогащают минералами. Она ничем не хуже, а может даже лучше бутилированной, подходит для допаивания, приготовления молочных смесей и каш.
Температура воды для детей 1–2 месяцев должна составлять 27–30 ˚С. Для малышей постарше – не менее 20 ˚С.
Если ребенок здоров, то не стоит насильно заставлять его пить воду. Малыш сам вправе выбирать, отказаться или принять предложение родителей.
Поить водой нужно в перерывах между едой. Если напоить перед кормлением, то у крохи возникнет чувство насыщения, поэтому он откажется от груди. Поить лучше с ложечки. В день достаточно 30–70 мл, иначе может появиться диарея. Сразу давать весь объем не нужно. У младенца небольшой желудочек, поэтому достаточно 1–2 ч. л.
Когда кроха немного подрастет, то можно приучить его к чашечке-поилке. Бутылочку лучше не предлагать, чтобы младенец не отказался от груди.
Чаи
Этот напиток тонизирует и содержит полезные вещества, но какой чай можно давать ребенку? Подходят не все, только специальные детские. Черный и зеленый чай для взрослых, каким бы качественным он ни был, под запретом. А все потому, что в нем содержится кофеин и дубильные вещества, которые могут нанести вред ребенку до года.
Если младенец находится на грудном вскармливании, то чай стоит вводить в рацион с полугода, на искусственном – с 4–5 месяцев.
Разрешен только травяной напиток для детей. Он продается в аптеке, имеет приятный вкус, не содержит вредных веществ, успокаивает, положительно влияет на работу ЖКТ. Основными ингредиентами в составе чая могут быть ромашка, фенхель, мята, мелисса, липа, шиповник, малина. Поить достаточно раз в день, лучше за 1–2 ч. до сна.
С 7–8 месяцев в рацион грудничка можно включить ягодные чаи, которые содержат витамины, обладают общеукрепляющим действием. Объем употребления неограничен. Разовая порция – до 100 мл.
Соки / компоты / морсы
Эти напитки не только вкусные, но и полезные. При отсутствии противопоказаний, например, аллергии, их можно включать в рацион младенца уже с 4 месяцев (для искусственников) и 5–6 мес. (для детей на грудном вскармливании).
Начинать нужно из мононапитков, на основе одного ингредиента. Первым лучше попробовать яблочный, абрикосовый или персиковый сок. С 5 месяцев можно поить морковным или тыквенным, с полугода – сливовым, грушевым, любым ягодным, а также мультифруктовым (яблоко-тыква, яблоко-морковь, яблоко-абрикос).
Экзотические соки не стоит предлагать до 7–8 месяцев.
Детям, которым не исполнилось полгода, напиток лучше разбавлять водой в равной пропорции. Если выбор падает на домашний свежеотжатый сок, то его концентрация не должна быть высокой. Соотношение с водой – 1:3.
Нектарами можно поить не раньше 6–7 месяцев. В их составе есть сахар, вода и другие добавки, поэтому есть риск развития аллергических реакций.
Морсы и компоты содержат меньшую концентрацию полезных веществ, нежели соки и нектары. Ими поят ребенка до года на свое усмотрение, с 7–8 месяцев. Они должны быть слабо концентрированными.
Подойдут такие напитки:
- компот из вишен, абрикос, смородины, клубники, малины и других ягод;
- клюквенный или морс из черной смородины;
- компот из сушеных фруктов.
Сахар добавлять не стоит.
Молоко (коровье, козье) и кисломолочные напитки
Согласно ВОЗ, давать цельное коровье или козье молоко можно с года. Раньше этого возраста поить нельзя. Причем предпочтение нужно отдавать магазинному продукту. Молоко, купленное на рынке, может быть источником опасных инфекционных заболеваний. Даже магазинный продукт нужно вскипятить. В сутки можно давать не больше 2 чашек.
В козьем молоке содержится большее количество полезных веществ, однако они погибают при кипячении. Его необходимо разбавлять водой.
Кисломолочные продукты важны для нормальной микрофлоры кишечника. Их можно включать в рацион ребенка до года уже с 6 месяцев.
В качестве первого кисломолочного продукта подойдет кефир. После можно вводить йогурт, а с 8–9 месяцев – творог. Они не должны содержать сахара и других добавок. Лучше готовить их самостоятельно.
Суточная порция для ребенка до года – 60–90 мл. Начинать нужно с 1 ч. л. Давать раз в день, в вечернее время.
Читайте также:
Какао / кофе / цикорий
Эти напитки не подходят детям до года. Их нужно вводить в рацион детей постарше:
- цикорий – с 1,5 лет;
- какао – с 3 лет;
- кофе – с 14–15 лет.
Какао, как и цикорий, нужно готовить не чаще 2 раз в неделю, давать по 100–150 мл, лучше на завтрак.
Какие напитки с какого возраста можно пить детям
Вся информация о напитках для детей до года представлена в таблице
| Напиток | Возраст ребенка |
|---|---|
| Вода: | |
| бутилированная | 4 мес. |
| кипяченая | 1 год |
| из-под крана | 3 года |
| Чай: | |
| травяной | 4–5 мес. |
| ягодный | 7–8 мес. |
| черный | 3 года |
| зеленый | 11–12 лет |
| Цикорий | 1,5 года |
| Какао | 3 года |
| Кофе | 14–15 лет |
| Сок: | |
| фруктовый или ягодный | 4–5 мес. |
| березовый | 12 мес. |
| Компот | 6–7 мес. |
| Морс | 7–8 мес. |
| Кисель | 1 год |
| Молоко: | |
| коровье | 1 год |
| козье | 1 год |
| Кисломолочные продукты | 6 мес. |
Сколько может выпивать ребенок
В таблице приведены нормы для разных возрастов
| Возраст | Количество жидкости, мл/кг | Суточный объем, мл |
|---|---|---|
| До 6 месяцев | 80–130 | 150 |
| 6–12 месяцев | 130–150 | |
| 1–3 года | 100 | 300 |
| 3–5 лет | 80 | 500 |
Цифры в таблице касаются исключительно жидкости для допаивания. В счет не берется грудное молоко, молочная смесь или вода из пищи.
Перед тем как вводить любой напиток в рацион ребенка до года, стоит проконсультироваться с педиатром. Он подскажет, когда это лучше сделать, даст советы по правильному допаиванию.
Фото: ru.freepik.com
Полезное видео: можно ли давать ребенку до года кефир
Оксана Белокур
Врач педиатр
В 2012 г. окончила Медицинский институт Сумского государственного университета. Получила высшее образование по специальности «Педиатрия» и квалификацию врача.
В 2012-2013 гг.– была лечебно-профилактическая деятельность в Сумской областной детской больнице.
В 2013-2015 гг. работала участковым педиатром в Детской поликлинике №2.
На данный момент нахожусь в декретном отпуске. В свободное время занимаюсь вышиванием и вязанием, изучаю английский язык.
Все статьи автора
Мне нравится!
Популярное
Мы на исскственном вскармливании, водичка обязательно нужна. Малыш требует на на произносит.
При выписке из роддома нам рекомендовали поить водичкой, что я и делала из бутылочки с соской. Хотя сейчас думаю, что не было в этом никакого смысла — молока хватало. После ещё подключила смекту, когда показалось, что стул жидковат (что для новорожденных считается нормой). И пошли у нас запоры с тех пор. А как меня педиатр поддерживал в поении смектой. Сейчас думаю, что она была слишком не опытна, как и я сама.