Как не сойти с ума, пока делаешь уроки с ребенком

Рубрика: Журнал

Родители школьников знают, как только ребенок садится делать домашнее задание, он тут же забывает всю школьную программу, невероятно замедляется и перестает понимать, что происходит. Ваш умненький, сообразительный ребенок моментально превращается в мычащее нечто, которое не может сложить 2+2, а если и может, то минут за 15. Непонятно, почему так происходит, но это очень раздражает.

Нельзя навязывать свою помощь в выполнении уроков, кричать на ребенка или критиковать его

К счастью, с этим можно бороться. И можно научиться не нервничать, когда делаете уроки с ребенком. Главное, не нужно навязывать свою помощь, критиковать ребенка или предлагать другие методы решения задачи, если вас об этом не просят. Помогите в организации выполнения домашней работы, но предоставьте максимум самостоятельности в выполнении заданий.

Почему родители нервничают, когда делают уроки

Причины напряжения родителей во время помощи ребенку с уроками:

  • эмоциональное заражение от ребенка, если тот кричит, плачет, бесится;
  • перфекционизм родителей;
  • страх родителя потерять авторитет, показаться ребенку некомпетентным в каких-то вопросах;
  • дефицит времени у родителей или нежелание помогать – родитель находятся рядом с ребенком, потому что «надо»;
  • личные переживания и страхи родителей, которые боятся, что не смогут объяснить материал или объяснят неправильно;
  • чувство стыда и ущемленное самолюбие – «Как так, мой ребенок не может понять школьную программу»;
  • непонимание особенностей ребенка, ведь у каждого человека свой темп работы;
  • зависимость от чужого мнения – «Другие родители подумают, что я и мой ребенок глупые»;
  • самобичевание и чувство вины, злость на себя – «Я что-то делаю неправильно»;
  • страх и тревога за будущее ребенка – «Он не сможет найти приличную профессию».

Прекратите сравнивать ребенка с другими учениками или с собой. Изучите его и найдите уникальный подход, например, учитывайте особенности восприятия (кинестетик, визуал, аудиал).

Объясняя сложный школьный материал, подбирайте понятные школьнику примеры, сравнения, аналогии из жизни. Все это уже немного ослабит тревожность родителя во время помощи ребенку с уроками.

Что еще сделать, чтобы не нервничать, делая уроки с ребенком? Разберем практические методы.

Как успокоиться, когда вот-вот закипишь

Следующие техники саморегуляции помогут сохранять спокойствие даже в самых непростых ситуациях:

  • Отвлечение. Понимаете, что сейчас сорветесь? Сделайте перерыв. Займитесь любимым, приятным делом – прогуляйтесь возле дома, выпейте чаю, 10 минут повяжите, сделайте массаж головы. Потом возвращайтесь к работе.
  • Дыхательная гимнастика. Вдохните носом на 7 счетов и выдохните ртом на 11 счетов. Повторите несколько раз.
  • Уединение. Выйдите из комнаты и начните перечислять все, что видите вокруг себя. Это поможет успокоиться и вернуться в состояние «здесь и сейчас».
  • Дайте выход энергии. Агрессия, злость, гнев проявляются не только психическим, но и физическим напряжением. Дайте себе разрядку: побейте подушку, отбейте мясо на кухне, поколотите боксерскую грушу, отожмитесь, пробежитесь.
  • Предоставление свободы. Предложите ребенку самостоятельно решить задачу, а сами будьте неподалеку и занимайтесь своими делами.
  • Встаньте на место ребенка. Представьте, в каком отчаянии находится он. Вспомните себя в школьные годы или на работе, когда какая-то задача вам непонятна или что-то не получается.


Важно в такие моменты не говорить ничего плохого ребенку. У него не должно сложиться впечатление, что вы бьете грушу, а представляете его, что это он виноват в вашем бессилии и усталости.

Главное – признаться себе в том, что нервы сдают. Примите тот факт, что вы злитесь, боитесь или стыдись. Как можно конкретнее обозначьте свое состояние и постарайтесь понять его истоки.

Как делать домашку, чтобы меньше страдать

Нужно выбирать нестандартные формы подачи учебного материала и помогать ребенку с организацией подготовки к урокам

Как делать уроки с ребенком без крика:

  • Составить расписание. Выделите время на подготовку к урокам. Ничто и никто не должны отвлекать вас в этот момент.
  • Подготовьте рабочее место – этот процесс настроит ребенка на работу.
  • Искать уникальные форматы подачи информации. Например, какую-то теорему можно пропеть, что-то представить в виде рисунка, что-то вылепить или вырезать. Обратитесь к методическим пособиям или сами подумайте, как именно вашему ребенку объяснить тот или иной материал.
  • Рассказывать материал по частям. Помните о том, что вы намного старше и опытнее своего ребенка. Ему пока непонятно многое из того, что очевидно для вас. Разжевывайте все и выдавайте информацию маленькими порциями.
  • Просвещаться. Если сам родитель не совсем понимает какую-то тему, то сначала он должен в ней разобраться, а уже потом объяснять ребенку. Понятно, что вам вообще не до этого. Но пока в России не отменили домашние задания, придется как-то выкручиваться.
  • Устраивать перерывы себе и ребенку. Отдыхайте, играйте, разминайтесь, просто общайтесь. Иногда в погоне за отличными отметками родители забывают поинтересоваться, как складываются отношения ребенка с одноклассниками и учителями, какой предмет нравится больше всего и что удается лучше всего, чем школьник хочет заниматься в будущем и т.д. Подробнее о том, как помочь ребенку выбрать будущую профессию →
  • Делать ребенка главным. Решите какую-то задачу и специально допустите ошибку, а потом предложите ребенку проверить вашу работу. Найденная ошибка придаст школьнику уверенности и гордости за себя. Еще можно устраивать обратную проверку: ребенок задает вам вопросы по теме, а не вы ему.

Как видите, каждый родитель может научиться спокойно делать уроки с ребенком. Главное – стараться понять себя и его. Не ставьте выполнение домашней работы на первое место и не требуйте отличных оценок.

Помните о том, что важнее сохранить хорошие отношения со школьником, научить его расставлять приоритеты, ставить цели в жизни и добиваться их. Чрезмерное давление, крики, наказание делает из ребенка закомплексованного человека со страхом ошибки или побуждает плохо учиться назло родителям.

Фото: ru.freepik.com, pixabay.com/ru

Полезное видео о том, как не сойти с ума, пока делаешь уроки с ребенком

Автор
Светлана Трошина
Психолог
Оставить комментарий
Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

Журнал