Как обмануть возраст: 8 секретов вечной молодости японок

14 мая 2022 0 391

Рубрика: Журнал

Еще в начале прошлого века японские женщины жили около 50 лет, а после сорока выглядели старухами. Сейчас ситуация кардинально изменилась. Жительницы Страны восходящего солнца вызывают неизменную зависть у европеек — об их внешности слагают легенды, а возраст можно определить только по цифрам в метрике.

секреты молодости японок

Содержание:

Рацион японок
Защита кожи от солнца
Питьевой режим
Уход за кожей как ритуал
Антивозрастные массажи
Особая косметика
Отсутствие вредных привычек
Термальные источники

На самом деле секреты молодости японок просты. У них есть 8 привычек, которые помогают не только выглядеть моложе своих лет, но и сохранять хорошее здоровье.

Рацион японок

Одна из основных тайн кроется в меню японских красавиц. Основу питания составляют рис высокого качества, бобовые, сезонные овощи и фрукты, рыба и морепродукты. Мясо на столе появляется редко, а роль специй, включая соль, играют растительные масла и любимый на Востоке соевый соус.

Имеет значение и способ приготовления японских блюд. Быстрая кулинарная обработка позволяет сохранить максимум полезных веществ.

В дополнение к правильному питанию японки активно принимают БАДы. Все препараты высокого качества, буквально за один раз помогают восстановить энергию, а за пару дней насыщают организм нужным количеством витаминов. Для замедления старения выбирают добавки с гиалуроном, коллагеном, экстрактом плаценты.

Читайте также:

Очень популярны порошки, содержащие клетчатку в чистом виде. Их разводят в воде и принимают ежедневно.

Защита кожи от солнца

Еще одним секретом молодости японок является защита кожи от солнца в любую погоду. Качественные SPF-кремы и лосьоны содержат только натуральные ингредиенты и дополнительно ухаживают за кожей. Подробнее о том, как выбрать солнцезащитные средства: рекомендации косметолога →

В летние месяцы японские женщины используют специальные зонты от солнца — хигаса. Они создают легкую тень, но в городских условиях неудобны. Поэтому современные девушки чаще прибегают к шляпам и бейсболкам, темным очкам и закрытой одежде.

Питьевой режим

Японские женщины стараются не употреблять сладких газированных напитков, а также старательно избегают холодных жидкостей. Пьют в основном зеленый чай или водородную воду. Последняя способствует омоложению организма изнутри, удаляя окислители и защищая коллаген.

Читайте также:

Перед сном японки стараются не пить, чтобы не было отеков утром. Утолить жажду они могут минимум за 2 часа до ночного отдыха.

Уход за кожей как ритуал

Один из постулатов японской философии гласит, что тело дано нам на время, а значит, его нужно бережно хранить.

Ритуал ухода за кожей у японок — один из самых сложных. Он включает в себя:

Удаление макияжа.
Глубокое многоступенчатое очищение кожи.
Нанесение специальной уходовой сыворотки.
Нанесение защитного крема или молочка для удержания влаги.

На ночь японки предпочитают наносить несмываемые маски. При этом вся косметика, очищающая и питательная, должна принадлежать одной линейке. Все уходовые комплексы в Японии разрабатываются так, чтобы каждое средство усиливало общее действие.

Наносят кремы и лосьоны легкими похлопывающими движениями по массажным линиям. Это помогает усилить приток крови без лишнего растяжения кожного покрова.

Антивозрастные массажи

Главным средством, предотвращающим старение лица, японки считают массаж Асахи. Процедуру выполняют ежедневно, прорабатывая сначала все лицо целиком, а затем отдельные зоны – лоб, веки, виски, носогубный треугольник, щеки и подбородок.

Все движения направлены на разгон лимфы и устранение пастозности лица. Вы никогда не увидите у японок отечных лиц.

Существуют и другие варианты антивозрастного массажа — точечный, капиллярный, вибрационный. Все они направлены на улучшение лимфотока.

Читайте также:

Особая косметика

Очередной секрет молодости японок — использование косметики только с натуральными ингредиентами. Основой уходовых средств служит растительный, лошадиный или свиной экстракт плаценты и пептиды. Также активно используются натуральные масла, тщательно подбираемые под определенный тип кожи, и тканевые маски для увлажнения. Подробнее о том, как выбрать средства для ухода за кожей после 30 лет →

Особенно популярно в Стране восходящего солнца масло камелии, придающее коже фарфоровую белизну.

Отсутствие вредных привычек

Главный секрет молодости японок — в отсутствии вредных привычек. Они не курят и не употребляют алкоголь, с раннего детства занимаются спортом, совершают пешие прогулки в любую погоду. А вот к разнообразным пилингам, уколам красоты и пластике относятся отрицательно, считая из слишком агрессивными для организма.

Термальные источники

Для сохранения молодости японки практикуют купание в термальных источниках. Считается, что подземные воды активизирует защитные функции организма и благотворно влияет на регенерацию кожного покрова.

Недостатка в источниках на территории Японии нет. Всегда можно выбрать самый близлежащий из более чем 30 тыс. родников и окунуться в свободное время. Дома женщины заменяют эту процедуру принятием теплых ванн с добавлением морской соли и ароматических масел.

Читайте также:

Секретов молодости у японок не так много и все они легко осуществимы, но для европеек слишком утомительны. Женщины Страны восходящего солнца воспитываются так с детства, и соблюдение подобного режима входит в привычку. Если девушка не может сама подобрать нужный уход — обязательно обращается к специалисту. Японки любят быть красивыми, поэтому не жалеют для этого ни времени, ни средств.

Фото: ru.freepik.com, yandex.ru

Автор

Елена Сайкина

Автор Mama66.ru

Мама двух очень разных девчонок, искусствовед по первому образованию, менеджер туристического и гостиничного бизнеса по второму. Люблю путешествовать, старое кино и вязание. Много читаю, думаю и философствую.