Как отпустить ребенка во взрослую жизнь и справиться с тревогой

Рубрика: Журнал

В первый год жизни ребенка он и его мать представляют собой единый организм – диаду «мать-дитя». С года ребенок начинает бороться за сепарацию, в три года его потребность в автономии достигает максимальной выраженности. Повторный пик приходится на подростковый возраст. Бывает такое, что мать не способна отпустить своего ребенка, даже если ему 20, 30 и больше лет. Какие же существуют способы отпустить ребенка во взрослую жизнь?

способы отпустить ребенка во взрослую жизнь

Прежде чем говорить о способах, стоит упомянуть о причинах. Нежелание отпускать ребенка связано со страхами и тревогами матери. Одни боятся одиночества. Другие – прослыть непутевой матерью. Вдруг ребенок без присмотра опозорит ее в чьих-то глазах? Третьи мамы просто не хотят переживать, ведь если ребенок сидит дома на цепи, то волнений куда меньше. Ну а кто-то неуверен в себе и закомплексован (боится, что не сможет помочь ребенку или боится, что ребенок в чем-то окажется лучше, чем мать).

Так или иначе, со всем этим можно и нужно бороться. Отпуская ребенка, важно сохранить с ним связь, чтобы он сам захотел периодически возвращаться к вам.

Тревога – это нормально

Переживать за ребенка нормально. Нормально не знать, с чем придется столкнуться в будущем. Вы ведь тоже не знаете, что вас ждет. Но вы знаете, что справитесь с проблемами в случае чего. Так почему вы не доверяете своему ребенку?

Он тоже справится, а вы в случае чего поможете. Главное – дать понять ему, что вы рядом. Для этого нужно прекратить критиковать каждое слово, игнорировать или оскорблять его идеи, шаги на пути к целям.

Нужно поддерживать, принимать и понимать. Если все это не помогает справиться с тревогой, то освойте специальные техники, обратитесь к психологу.

Договоритесь о связи

Не нужно допекать ребенка звонками и сообщениями, манипулировать и угрожать тем, что вам плохо и т. д. Сразу договоритесь, когда и во сколько, каким образом вы будете связываться.

Например, можно договориться, что каждый день в 7 вечера он вам звонит. Если не может, то скидывает смс и перезванивает, когда может. Важно, чтобы и вы не нарушали эту договоренность. Конечно, при условии, что ничего действительно срочного и страшного не случилось.

А также договоритесь о встречах. Например, о том, что раз в месяц вы будете ездить друг к другу в гости.

Помните: ребенок – гость

Как гласит одно мудрое изречение: «Ребенок – гость в доме. Накорми, воспитай и отпусти».

Рожать ребенка было вашим решением и вашей потребностью, воспитывать и ухаживать за ним – вашей прямой обязанностью. Это не особое достижение и не услуга для ребенка. Он вам ничего не должен.

Но если вы действительно вложили в него самое светлое, то он, непременно, захочет отблагодарить вас. И он будет к вам возвращаться снова и снова, помогать, привозить с собой позитивные эмоции и радостные новости, делиться своими победами.

способы отпустить ребенка во взрослую жизнь: помните, что ребенок - гость

Все дети рано или поздно покидают отчий дом – об этом нужно помнить еще до зачатия.

Направляйте, а не заставляйте

Если ребенок спрашивает вас о чем-то – помогите, поделитесь, подскажите. Но не лезьте с советами и наставлениями. Если вас что-то тревожит, то нейтрально сообщите о своих чувствах и выразите желание поговорить с ребенком.

Никогда не принуждайте его делать что-либо или слушаться вас. Чем больше разумной самостоятельности вы предоставляете, тем охотнее ребенок возвращается к вам. Чем чаще вы принуждаете, тем сильнее желание ребенка сделать что-то назло вам.

В этом случае вероятность, что с ним что-то случится, и что он никогда к вам не вернется, куда больше. И да, он лучше вас знает, что ему нужно. Вы не умеете читать мысли своего ребенка и не можете почувствовать то, что чувствует он.

Ребенок – не собственность

Да, вы потратили на него лучшие годы. Да, вы ночами не спали, поправились, волос лишились и т. д. Да, вы во всем отказывали себе ради него. Однако это ваш выбор и ваша жизнь.

А у ребенка своя жизнь, свой опыт, свои мечты и планы, свои ошибки и уроки. Он не обязан идти по вашим стопам или воплощать ваши мечты, он не обязан теперь так же жертвовать собой ради вас. Позвольте ему принимать свои решения и совершать свои ошибки.

Сепарация важна для каждого человека. Без этого нельзя стать востребованным специалистом, построить свою семью и завести друзей. В некоторых случаях симбиоз матери и ребенка доходит до такого абсурда, что последний не может обеспечить себя даже в быту (сходить за продуктами, приготовить поесть, оплатить счета). Ограничивая самостоятельность ребенка, мать лишает его жизни, будущего. Он не должен нести ответственность за эгоизм и слабость матери.

Фото: depositphotos.com

Автор
Светлана Трошина
Психолог
Оставить комментарий
Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

Журнал