Как похудеть по знаку Зодиака

13 апреля 2020 2 22603

Рубрика: Журнал

Все худеют по-разному. Одни садятся на жесткую диету, другие переходят на правильное питание, третьи все свободное время посвящают спорту. Но какой бы способ ни был выбран, стоит учитывать ряд дополнительных факторов, один из которых – дата рождения. Астрологи уверены, что каждый знак зодиака худеет по-своему, и это непременно стоит учитывать при выборе способа похудения.

как худеть по знаку зодиака

Содержание:

Овен
Телец
Близнецы
Рак
Лев
Дева
Весы
Скорпион
Стрелец
Козерог
Водолей
Рыбы

Разберемся, как сбросить вес каждому из 10 знаков Зодиака.

Овен

Представители этого огненного знака терпеть не могут ограничения, в том числе и в еде. Поэтому любые попытки сесть на диету заканчиваются полным фиаско. Но это не означает, что Овен должен распрощаться с мыслью о стройной фигуре. Просто нужно выбирать правильные продукты и добавить в жизнь спорт.

Полезная еда. Рыба в любом виде, крупы, молочные продукты. Из овощей: корнеплоды, кроме картофеля, и бобовые. Петрушка и пастернак обязательно должны присутствовать на столе у Овна. Этому знаку зодиака важно получать много витамина С, он есть в лимонах, черной смородине, клюкве, бруснике и квашеной капусте.

От традиционных чая и кофе лучше отказаться. Прекрасной заменой станут травяные и фруктовые фиточаи, а также цикорий.

Вредная еда. Все виды красного мяса, высококалорийные и жирные продукты. Не стоит увлекаться солью, сахаром и специями.

Диеты. Для похудения подойдут каши, низкоуглеводная диета, дробное питание или индивидуально разработанное диетологом меню.

Телец

Особенностью Тельцов является их постоянное желание что-то есть. Поэтому маленькие порции и дробное питание для них настоящая пытка. Они готовы есть одни овощи, но исключительно в больших количествах. Обычно больше трех дней диеты не выдерживают. Женщине-Тельцу проще купить новую вещь на размер больше, чем ограничивать себя в еде.

Полезная еда. Морепродукты и овощи в любом виде, орехи в небольшом количестве.

Крепкий чай и кофе лучше заменить на кислые напитки. Отлично подойдут морсы или обычная негазированная вода с добавлением лимона. Также для организма Тельца полезны мочегонные натуральные чаи, но только после консультации с врачом.

Вредная еда. Сладости и кондитерские изделия. Жирная и острая еда. По возможности стоит отказать или свести к минимуму употребления жареной пищи.

Диеты. Для похудения представителям земного знака лучше использовать разгрузочные дни несколько раз в неделю.

Читайте также:

Читайте также:

Разгрузочные дни: виды, принципы, меню

Близнецы

Если Близнецы хотят похудеть, то они первым делом начинают искать единомышленников. Следить за фигурой в одиночку им сложно. Среди представителей этого знака зодиака часто встречаются активисты марафонов по снижению веса.

Близнецы любят быть впереди, поэтому такой подход их стимулирует, но ненадолго.

Уже через пару дней голодовок близнецы с радостью прощаются со своими же далекоидущими планами по достижению идеального веса.

Полезная еда. Белковые продукты, орехи, бобовые, злаковые, молочные. Мясо лучше есть в умеренных количествах и не чаще раза в день. Следует отдавать предпочтение птице, нутрии, кролику. Из овощей оптимальным вариантом будут баклажан, кабачки. Фрукты – персики, виноград, цитрусовые.

Вредная еда. Животные жиры, сахар и прочие сладости, продукты с большим содержанием йода, черный чай и кофе.

Диеты. Отлично подойдет дробное питание, безуглеводная диета, разгрузочные дни на овощах и фруктах. А вот от жестких монодиет стоит отказаться.

Рак

как худеть по знаку зодиака: рак

Раки выбирают для похудения более рациональный подход. Они противники диет, так как считают их бесполезными. Оптимальным вариантом считают полную смену образа жизни и питания. Причем сделать это нужно раз и навсегда.

Многие представители этого водного знака зодиака становятся вегетарианцами или сыроедами. Но при этом не откажутся от шоколадного молока или высококалорийного тортика.

Читайте также:

Полезная еда. Белое мясо и рыба, приготовленные на пару. Каши из злаков, низкокалорийные молочные продукты, овощные супы.

Вредная еда. От любимых сладостей стоит воздержаться. Овощи и фрукты в сыром виде следует употреблять в небольшом количестве. С осторожностью применять в пищу морепродукты. Лучше отказаться от холодных напитков.

Диеты. Идеальным вариантом станут диеты на основе супов, каш, молочной продукции. Раздельное питание также подойдет раку для похудения.

Лев

Львы к вопросу похудения подходят со всей ответственностью. Ограничения в еде и домашняя гимнастика не для них. Тут нужен комплексный поход, который обойдется недешево.

Ведь лев считает, что похудеть можно, только употребляя экзотическую пищу, которая активно сжигает все лишние жиры. Если занятия спортом, то обязательно с использованием инновационных спортивных гаджетов, личного тренера и брендовой формы для занятий. Безусловно, похудеть удается, но сколько финансов на это тратится…

Полезная еда. Белое мясо, яйца, фрукты, особенно цитрусовые, молочные продукты, гречневая и овсяная каши. Черный чай лучше заменить зеленым. Вместо кофе – какао. Обязательно в меню должны присутствовать травяные очищающие чаи.

Вредная еда. На организм Льва плохо влияет жирная и жареная пища, мясные и кондитерские изделия.

Диеты. Низкоуглеводные диеты, монодиеты, разгрузочные дни на молочной продукции или цитрусовых.

Дева

Перед тем как объявить войну лишним килограммам, дева проштудирует кучу специальной литературы, изучит всевозможные популярные и не очень диеты, почитает советы диетологов и отзывы худеющих и только после это займется своим весом, составив личный план.

Как говорится в поговорке: долго запрягает, да быстро едет. Так и Дева сидит на диете.

Конечно, первые 3 дня она исправно следует составленной схеме, но потом ей все надоедает, и начинаются поиски новых способов борьбы с лишним весом.

Полезная еда. Макароны, каши, тушеные овощи, особенно богатые клетчаткой, кисломолочные продукты. Яблоки, груши, гранат должны обязательно присутствовать в рационе Дев.

Вредная еда. Под запрет попадают консервированные продукты, сладости и копчености.

Диеты. Овощные супы, диеты на кашах, разгрузочные дни на овощах и фруктах. Полезно делать один голодный день в неделю, во время которого вместо обычной воды следует пить очищающий чай.

Весы

Лишний вес для весов настоящая трагедия. Даже незначительная складочка расценивается ими, как толстый слой жира. Любые изъяны фигуры весы стараются скрыть от глаз окружающих, поэтому ни о каком походе в спортзал речи быть не может. Весь процесс похудения происходить исключительно дома, подальше от посторонних.

Полезная еда. Макаронные изделия и блюда из злаков. Из мяса подойдет курица, индейка, кролик. От майонеза следует отказаться и заменить его растительным маслом. Овощи и фрукты без ограничений.

Вредная еда. Маринованная и соленая пища. Не рекомендуется употреблять соленую и копченую рыбу и мясо. Сливочное масло и маргарин также под запретом. Молоко следует пить понемногу. От приправ, маринадов и уксуса лучше отказаться.

Диеты. Вегетарианство, дробное питание, разгрузочные дни, монодиеты не более 5 дней подряд, если нет противопоказаний.

Скорпион

Идеальным способом похудения для Скорпион является влюбленность. Как ни странно, но именно для этого знака зодиака страстные чувства лучше любых диет. Если нет подходящего партнера, то похудеть можно, погрузившись с головой в творческую работу. Скорпионы настолько увлекаются, что им попросту некогда поесть.

Полезная еда. Дичь, морепродукты и рыба. Из овощей стоит выбирать корнеплоды, особенно морковь и редис. Яблоки и грейпфрут должны постоянно присутствовать в меню Скорпиона. Из специй следует использовать ваниль, базилик, шалфей, кардамон.

Вредная еда. Высококалорийная, жирная пища, сладости. Также под запретом острая еда.

Диеты. Дробное питание, низкоуглеводная диета, разгрузочные дни.

Стрелец

Стрельцу сложно бороться с гастрономическими соблазнами. Чтобы похудеть, представителю этого знака зодиака необходимо полностью изолироваться от общества и убрать из дома все вкусняшки. В противном случае гнев и срыв неизбежны.

Читайте также:

Полезная еда. Отварная рыба, морепродукты, приготовленные на пару, бобовые, тушеные овощи, фрукты. Обязательно в рацион должны входить нежирные молочные продукты.

Вредная еда. Жирные продукты, копчености, мучные изделия, сладости. Соленая и острая пища не рекомендуется. Кофе и чай лучше заменить травяными напитками.

Диеты. Низкокалорийные и овощные диеты, раздельное питание, диеты на кашах или молочных продуктах.

Козерог

как худеть по знаку зодиака: козерог

Похудеть Козерогу сложно. Он со всей ответственность целый день может просидеть на одной воде, но как только наступит ночь, путешествие от дивана к холодильнику произойдет непременно. Наутро Козерог будет себя ругать за слабость, в течение дня ограничивать даже прием воды, но вечером история повторится.

Полезная еда. Легкая низкокалорийная пища, постное мясо, тушеные овощи. Из молочных продуктов стоит выбирать кефир и творог. Сахар следует заменить на мед, фрукты на ягоды.

Вредная еда. Сладости, особенно шипучие сладкие напитки. Жирная рыба и мясо. Консервы, копчености, картофель, бобовые.

Диеты. Дробное и раздельное питание.

Водолей

Водолей долго настраивается и убеждает себя сесть на диету и скинуть пару лишних килограмм. Сам процесс похудения дается этому знаку зодиака легко, но до вечера пятницы. Именно в этот момент Водолей вспоминает о картошке-фри, шампанском и конфетах. А с понедельника опять садится на диету и искренне недоумевает, как же так получилось, что он сорвался на выходных.

Читайте также:

Полезная еда. Нежирная рыба, овощи, фрукты, злаки, натуральные соки, травяные чаи, кисломолочные продукты, зелень.

Вредная еда. Консервы, копченые продукты, сладости и кондитерские изделия, газированные напитки, в том числе и минеральная вода с газами, жирные молочные продукты.

Диеты. Монодиеты на 5–7 дней (если нет противопоказаний), разгрузочные дни.

Рыбы

Представители водного знака зодиака уверены в том, что сбросить лишние килограммы можно только с помощью диет. Чаще всего рыбы используют сразу несколько вариантов. И это правда работает и дает быстрые результаты.

Любые ограничения в пище Рыбы переносят легко.

Полезная еда. Постное белое мясо, нежирная рыба (простите за каламбур), морепродукты в небольшом количестве. Зеленый чай, каркаде, травяные отвары. Фрукты, овощи, орехи. Блюда из злаков.

Вредная еда. Сахар и всевозможные сладости, жирная жареная пища, мясные изделия, приправы и специи, соль, мучные изделия.

Диеты. Рыбы могут воспользоваться для похудения любой понравившейся диетой.

Процесс похудения, независимо от знака Зодиака худеющего, должен быть комплексным. Одного ограничения в еде будет недостаточно, даже если употреблять рекомендуемые астрологами и диетологами продукты и полностью исключить запрещенные. Чтобы добиться результатов, нужно включить в свою жизнь физические нагрузки и полноценный сон, отказаться от алкоголя, соблюдать водный режим.

Фото: depositphotos.com, facebook.com

Автор

Мария Грачева

Автор портала Mama66.ru

(Пока оценок нет)

2 комментария

Буся

17 апреля 2020 в 00:50

В общем то, у всех знаков зодиака вредность — это сладости))) и если вдуматься, то среди своих знакомых каждый может найти людей вроде бы одного знака зодиака, но абсолютно разных по характеру. Бывают ведь овны-меланхолики, а они вряд ли будут наматывать круги на стадионе…
Буся

17 апреля 2020 в 00:51

Но содержание милое))