Как родители сами портят зрение у детей: 5 невинных на первый взгляд причин близорукости в раннем возрасте

Рубрика: Журнал

Причины нарушения зрения у детей разнообразны: от врожденных проблем и наследственности до чрезмерных зрительных нагрузок, неправильного режима дня. Основная задача родителей – сохранить здоровье глаз ребенка. В современных условиях это сложно.

причины нарушения зрения у детей, как родители сами портят зрение ребенку

Активное увлечение гаджетами приводит к ранней близорукости и другим глазным проблемам. Но иногда родители сами неосознанно портят зрение у детей. О самых распространенных ошибках мам и пап пойдет речь дальше.

Родители не разрешают делать перерывы в уроках

Учение – свет, но оно не должно быть во вред здоровью. Глаза устают не только от гаджетов, но также от чтения и письма.

При выполнении домашнего задания раз в 40 минут необходимо делать перерыв. Но это время не для игр на компьютере или просмотра телевизора. Чтобы глазные мышцы расслабились, нужно сделать гимнастику для глаз, поиграть или погулять.

Не контролируют время с гаджетами

причины нарушения зрения у детей, гаджеты

Это, пожалуй, самая распространенная причина нарушения зрения у детей до 14 лет. У работающих родителей нет времени на игры с малышами. Чтобы прекратить истерику или занять ребенка, ему дают телефон. В доме тишина минимум на пару часов. Но этого времени достаточно для перенапряжения зрения.

Именно по этой причине у детей младше 5-6 лет все чаще встречаются случаи близорукости и косоглазия.

По статистике в 1 классе около 5% школьников имеет диагноз миопия, ближе к окончанию школы количество детей с данным нарушением зрения увеличивается до 25-30%.


Глаз создан природой, чтобы смотреть вдаль. Оптимальное расстояние до предмета должно быть 35-40 см. При играх на телефоне или планшете дистанция сокращается как до 20 см, а то и более. Из-за этого перенапрягаются глазные мышцы, вытягивается глазное яблоко. Такие изменения в период роста могут быть необратимыми. Орган зрения формируется неправильно. Заняв ребенка на час, в будущем родители обрекают его на офтальмологические проблемы.

Оптимальное время, которое можно провести за играми на телефоне, зависит от возраста:

  • 3-5 лет – 15 минут в день;
  • 6-14 лет – 20-30 минут;
  • 15-18 лет – 60-90 минут.

Дают серьезные нагрузки в младшем возрасте для раннего развития

причины нарушения зрения у детей,раннее развитие

Сейчас модно растить вундеркиндов, вот только истинные гении имеют «сверхспособности» от природы. Они не нуждаются в развитии с пеленок, чем активно занимаются современные родители.

Молодые мамы записывают малышей 2-3 лет на развивающие занятия, учат английскому, математике и другим предметам. Они даже не подозревают, что их стремление к обучению может стать причиной нарушений зрения у ребенка. Подробнее о раннем развитии детей: когда начинать обучать ребенка →

В 3-4 года зрительная система детей недостаточно сформирована и не может выдерживать существенные нагрузки, поэтому занимать каждую свободную минуту крохи развитием не нужно.

Не контролируют, с какого расстояния ребенок смотрит телевизор

Слишком близкая посадка к телевизору или компьютеру действует на глаза аналогично использованию гаджетов. Глазные мышцы перенапрягаются, а зрение ухудшается.

ВОЗ дает следующие рекомендации по продолжительности просмотра телевизора детьми:

  • 3-6 лет – 30 мин. в сутки;
  • 7-10 лет – 30-50 мин. в день;
  • старше 11 лет – 1-3 ч. в сутки.

Детям младше 3 лет просмотр телевизора запрещен.

Отказываются от профилактических осмотров офтальмолога

причины нарушения зрения у детей, отсутствие осмотров у офтальмолога

Нарушения зрения не всегда удается обнаружить непрофессионалу. На начальных стадиях, пока еще изменения не слишком серьезные и эффективно консервативное лечение, увидеть проблему может только офтальмолог. Именно поэтому важны профилактические осмотры в 1, 3, 6 месяцев, а затем в 1, 2 и 3 года.

В садике посещать офтальмолога нужно каждые 12 месяцев, а в школе – раз в полгода.

Причины нарушения зрения у детей бывают несущественными, например, слишком долгое сидение за уроками. Однако они приводят к серьезным проблемам с глазами, развитию близорукости. Чтобы сохранить зрение, следует узнать у офтальмолога о методах профилактики, правильно оборудовать рабочее место и следить за гигиеной глаз.

Фото: ru.freepik.com, yandex.ru

Автор
Врач педиатр
В 2012 г. окончила Медицинский институт Сумского государственного университета. Получила высшее образование по специальности «Педиатрия» и квалификацию врача. В 2012-2013 гг.– была лечебно-профилактическая деятельность в Сумской областной детской больнице. В 2013-2015 гг. работала участковым педиатром в Детской поликлинике №2. На данный момент нахожусь в декретном отпуске. В свободное время занимаюсь вышиванием и вязанием, изучаю английский язык.
2 комментария
  • 21 июля 2021 в 09:16

    Важно, чтобы освещение в комнате было правильным и не давать ребенку сильно нагружать глаза. Я, например, своего сынишку ограничиваю в чтении. Когда задают много читать, особенно большие произведения, я читаю его ему сама. Дело в том, что у меня самой резко упало зрение, когда стала рано и много читать, поэтому раннее обучение чтению тоже не приветствую. А еще наш окулист дала хороший совет — до трех лет не давать ребенку смотреть телевизор. Но нам в этом плане повезло, ребенок телевизором не увлекался. Полезно для зрения чернику есть, раньше я покупала в таблетках, а потом приспособилась замораживать ягоды и потом соком давать сыну.

  • 20 июля 2021 в 14:21

    Телевизор нужно смотреть на нужном расстоянии — это да, нагрузку не превышать на глаза. А вот от гаджетов детей не оторвать, это их жизнь, это их настоящее, с этим нужно смириться. Я из поколения 70-х, в классе не было ни одного очкарика, у дочери в класее было всего лишь трое без очков. Дочь регулярно посещает окулиста, делает гимнастику для глаз, пьёт витамины…но близорука уже с 8-го класса, и это ещё поздно.

Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

Журнал