Как женщине смириться со своими недостатками и стать счастливой

Рубрика: Журнал

Не недостатки, а особенности – так звучит негласный девиз бодипозитива. Это движение активно развивается, его пропагандируют в обществе. Однако в то же время индустрия красоты и моды продолжает навязывать свои стандарты, которым многие девушки при всем желании не могут соответствовать. Как же женщине смириться со своими недостатками?

как женщине смириться со своими недостатками

Начать стоит с того, что не все особенности поддаются коррекции. Некоторые нужно просто принять, полюбить, превратить недостатки в достоинства, научиться переформулировать мысли. Например, так: не маленькая, а миниатюрная; не кобыла, а статная и т. д. Поговорим обо всем по порядку.

С какими недостатками нужно бороться, а с какими – смириться

Вот что можно изменить во внешности:

  • вес,
  • прическа,
  • стиль,
  • макияж.

Вот что можно изменить в поведении:

  • жесты,
  • мимика,
  • речь.

А еще можно изменить привычки и характер. Вопрос в том, нужно ли все это менять? Если самой женщине некомфортно или что-то угрожает ее здоровью, например, избыточный вес, то работать над этим нужно.

А если кто-то с экрана телевизора внушает, что она некрасивая, или это твердили родители в детстве, то лучше оставить проблему внешности и обратить внимание на внутренние барьеры.

Большая часть клиентов пластических хирургов страдают дисморфофобией (чрезмерное беспокойство незначительными «недостатками»‎ внешности‎) в той или иной степени. Их мучают комплексы, неуверенность в себе, дефицит любви и внимания. Они пытаются компенсировать это через пластику.

Но проблема в том, что пока внутри «дыра» человек будет снова и снова находить в себе изъяны.

Важно отметить, что бодипозитив затрагивает не только внешние характеристики, но и внутренние. Например, выбор женщины отказаться от рождения ребенка, не выходить замуж по принципу «лишь бы рядом был мужик» или строгие личные границы и принципы в отношениях (секс после свадьбы, равноценное партнерство и прочее).

Каждая девушка имеет право отказаться от общественных «должна», не соответствовать классическому портрету женщины. Это не недостаток, это выбор и право зрелой личности, которое никто не может отнять у нее.

Как мириться с тем, что нельзя изменить

как женщине смириться со своими недостатками, которые нельзя изменить

Вот что нельзя изменить во внешности и внутреннем содержании, или можно, но с опасными последствиями:

  • рост и пропорции;
  • телосложение (конституцию тела);
  • форму и размер глаз, носа, ушей, других частей тела;
  • темперамент;
  • голос.

Как говорится, если не можешь изменить ситуацию, то измени свое отношение к ней. Как принять свои особенности:

  • Составьте список достоинств и недостатков, плюсов и минусов. Попросите знакомых, коллег охарактеризовать вас. Возможно, часть того, что вы считаете недостатками, они запишут в достоинства и скажут, что сами хотели бы иметь это.
  • Подумайте, где вы можете применить свои особенности. Высокий рост востребован в модельной среде и в баскетболе. Эмоциональность и живая мимика пригодятся на актерском поприще или в среде аниматоров.
  • Научитесь отводить внимание других людей от недостатков и переключать его на достоинства. Эта касается и внешности (неплохо пройти курсы стилистики), и содержания (заходите с козырей, самых интересных и сильных сторон личности).
  • Учитесь переформулировать мысли. Заменяйте негативно окрашенные и оскорбительные термины на позитивные: не молчаливая, а хороший слушатель; не тощая, а утонченная и хрупкая и т. д.
  • Начните жить так, как вы жили бы, не будь у вас выдуманных недостатков. Почему вы думаете, что не можете носить платья при размере 54–56? Можете, нужно только подобрать правильный фасон и размер, текстуру ткани.
  • Запомните и повторяйте себе следующее: не бывает идеальных людей, но каждый человек прекрасен по-своему, хоть и не всегда осознает это. Проведите такой эксперимент: попросите кого-то из знакомых рассказать о недостатках. Думаю, вы не увидите и половины того, что ему в себе не нравится.

Любое тело заслуживает заботы и ухода. Любые формы можно красиво одеть и достойно преподнести. Однако для этого нужно сначала полюбить свое содержание, стать уверенной в себе, осознать самоценность. Женщина расцветает внешне, когда довольна собой и своей жизнью на внутреннем уровне.

Требование только одно: самой женщине должно быть по-настоящему комфортно в своем теле, со своей внешностью, в своей жизни.

Вспомните, как много роскошных женщин среди актрис и певиц: у кого-то аппетитные формы, кто-то отличается хрупкостью, других выделяет высокий или, наоборот, миниатюрный рост. И каждая из них смогла найти любимую работу, достойное окружение. Многим их особенности не только не мешали, а помогали.

Фото: depositphotos.com

Автор
Светлана Торшина
Психолог
Оставить комментарий
Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно
Свежие вопросы на сайте

Журнал