Питание от года до трех: что можно дать ребенку с родительского стола

Рубрика: Журнал

Ваш малыш подрос и с интересом тянет пальчики к запеканке и котлеткам. Так и хочется познакомить кроху с новыми продуктами, налить супчика из общей кастрюли. Ведь готовить отдельные блюда очень утомительно. Не торопитесь. Кормить ребенка взрослой едой можно только после консультации с педиатром.

кормить ребенка взрослой едой

Чтобы не спровоцировать расстройство пищеварения, соблюдайте правила прикорма. Еда с родительского стола редко соответствует требованиям детского организма. Если взрослые члены семьи хорошо переносят тяжелую пищу, то малыши из-за новой еды начинают часто болеть.

Когда переводить ребенка на взрослую еду

Возрастные рамки в каждом случае индивидуальны. Но в общем случае перевод ребенка на взрослый стол начинают после полутора лет. Пищеварительный тракт к этому возрасту уже достаточно сформирован, малыш способен пережевать и усвоить твердую пищу.

Есть ряд признаков, по которым можно понять, что ребенок готов присоединиться к трапезе с родителями:

  • Имеет 6–8 зубов;
  • Проявляет активное желание и пищевой интерес;
  • Не страдает аллергией;
  • Большинство продуктов с общего стола давались в качестве прикорма.
  • Умеет жевать и не давится едой;
  • Хорошо справляется с крупными и твердыми кусочками.

Если эти условия соблюдены, ребенка можно кормить взрослой едой.

Как переводить малыша на общий стол

Малыша будет трудно перевести на общий стол, если он привык к измельченной, жидкой пище. Поэтому приучать чадо к новым продуктам нужно заранее.

Приучение к общему столу

Готовить ребенка к участию в родительской трапезе нужно с 6–7 месяцев. Для этого мама во время общего обеда держит малыша на коленях и дает попробовать чуть-чуть новой пищи из своей тарелки или перекладывает небольшое количество еды в отдельное блюдце. Пюрировать еду не нужно. Достаточно размять вилкой, оставив кусочки. Текстуру и твердость пищи регулярно меняют.

В первое время ребенку предлагают тушеные или отварные овощи, мягкие фрукты, творог, йогурт. С 8 месяцев дают отварное нежирное мясо, рыбу, разобранное на волокна, желток яйца, овощные супы.

Нельзя обманывать ребенка, показывать вкусную взрослую еду и подменять ее на пресное детское пюре. Не стоит во время обеда включать мультфильмы, читать сказки, давать игрушки. Малыш должен концентрироваться на трапезе.

Что делать, если ребенок отказывается от взрослых блюд

Не всем детям интересна взрослая еда. Поэтому маме нужно уметь реагировать на отказ.

Нельзя кормить ребенка насильно. Не хочет есть? Выпустите из-за стола, пусть займется своими делами, а сами продолжайте с аппетитом обедать. Не ходите за ним с ложкой и уговорами съесть кусочек «за папу». Не предлагайте положить в тарелку только любимую еду. Такое поведение провоцирует малыша на отказ от взрослой пищи, формирует моноинтерес, когда кроха соглашается есть только любимые блюда.

Не формируйте ассоциацию взрослой пищи с бутылочкой или грудью. Не поощряйте сладостями. Переводите на взрослый стол постепенно, поочередно знакомьте с новыми продуктами, используйте маленькие порции. Всегда можно положить добавки.

Разрешенные продукты

Список разрешенных продуктов зависит от предпочтений конкретной семьи, но желательно, чтобы он соответствовал следующим требованиям:

  • Отварные или приготовленные на пару овощи;
  • Фрукты, ягоды;
  • Курица, индейка, кролик, телятина;
  • Каши, хлебцы;
  • Бобовые (чечевица, тофу, нут, горох);
  • Растительные масла;
  • Яйца;
  • Рыба и морепродукты;
  • Молочные продукты;
  • Хлеб, сухарики:
  • Соки.

Пища не должна быть острой, соленой, маринованной, чтобы не раздражать несовершенную пищеварительную систему малыша.

Внимание: При введении новых блюд у ребенка меняется стул. С увеличением доли продуктов с общего стола он все больше напоминает стул взрослого человека, может возникнуть запор.

Запрещенные продукты

До трех лет педиатры не рекомендуют кормить ребенка следующими продуктами с общего стола:

  • Жареное;
  • Сахарозаменители;
  • Мед;
  • Консервы, кроме детского питания;
  • Шоколад, десерты, торты, пирожные;
  • Газированные напитки;
  • Любые грибы;
  • Жирное мясо, мясные бульоны;
  • Любые полуфабрикаты;
  • Блюда японской и китайской кухни (суши).

Детям от 0 до 3 лет не стоит давать любые магазинные продукты, которые не маркированы как детское питание и не разрешены производителем для прикорма.

Очень внимательно и небольшими порциями нужно предлагать следующую пищу:

  • Цитрусовые;
  • Экзотические фрукты;
  • Орехи.

Перевод ребенка на общий стол — процесс несложный, но иногда требует от родителей терпения и усилий. Стоит постараться и приучить ребенка к взрослой еде до похода в детский сад. Это поможет избежать многих проблем, связанных с отказом от незнакомой пищи и частых болезней.

Фото: ru.freepik.com, yandex.ru

Автор
Автор портала Mama66.ru
Люблю творчество во многих его проявлениях. Поэтому хорошо пишу обо всем, что связано с хэндмейдом, креативом, модой и дизайном. Как и любая мама, интересуюсь психологией, вопросами семьи и воспитания детей.
Один комментарий
  • ян
    09 февраля 2022 в 10:44

    Все описанные запреты в детском саду пойдут под откос

Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

Журнал