Когда дело доходит до созависимости, осознание часто становится первым шагом к исцелению.
Романтические чувства сами по себе непростые, но созависимые отношения особенно сложны. Их трудно отличить от любви. Люди не могут жить друг без друга, полностью растворяются в партнере, готовы на все, чтобы не потерять избранника. За этим интересно наблюдать со стороны, но находиться в них опасно для здоровья.
Мы расскажем, как распознать созависимые отношения между мужчиной и женщиной, можно ли выйти из них, не теряя партнера.
Созависимые отношения – патологическая привязанность одного человека к другому с применением опеки, власти и требовательности. Это деструктивный вид союза, где мужчина и женщина растворяются друг в друге, забывают о себе, своих проблемах и потребностях. Контроль над зависимым человеком и помощь ему становятся смыслом жизни.
Обе вовлеченные стороны часто так страдают и застревают в отношениях, что даже не осознают, что попали в деструктивный цикл боли и разрушения.
10 признаков созависимых отношений:
Созависимые отношения не приговор. С ними можно и нужно работать, не уходя от близкого человека. Но каждой стороне необходимо понять и осознать, что произошло.
Отрицание — главная психологическая защита созависимых партнеров, за ней стоят стыд, вина, злость и беспомощность, а эти чувства трудно пережить. Поэтому лучше отрицать.
В процессе выхода из болезненных отношений придется противостоять не только привычкам, но и страхам, фобиям — своим и партнера. Лишь вместе, вдвоем можно решить проблему, не разрывая союза.
Если вы в разрушительных отношениях, где часто ощущаете чувства вины, страха, боли, обиды, ненависти к себе и мужу, испытываете неверие в свои силы — необходимо срочно что-то делать. Если не получается исправить ситуацию, нужно уходить.
Алгоритм такой:
В созависимых отношениях всегда есть скрытая выгода, которая не дает избавиться от союза. Нужно осознать, что является вашей «выгодой», сопоставить ее с опасностью саморазрушения. А затем освободиться от установки жить ради «выгоды» с мужчиной. Именно она цепляет, дает надежду на счастье.
Если разорвать созависимость с мужем никак не получается, необходимо обратиться за психологической помощью. Специалист поможет проработать травмы и установки, которые привели к такой жизни. Потому что важно не просто выйти из этой ситуации, но и не допустить подобного в будущем.
Созависимые отношения как болото. Они затягивают, соблазняя рядом преимуществ. Вы избегаете ответственности за ошибки, можете рассчитывать на сострадание в роли жертвы и чувствовать свою власть, когда диктуете другому правила. Это тешит эго и чувство собственной значимости. Но любая зависимость разрушает. Не только душу, но и тело.
Фото: ru.freepik.com, ru.dreamstime.com
Скажу честно, я побывала в созависимых отношениях. И эта ситуация повторялась бы вновь и вновь( ибо судьба нам подкидывает такие ситуации, пока мы не поступим в них правильно), пока я не сказала «стоп, хватит позволять делать из меня безвольную тряпку». Вот правильно сказано в статье, что от такого партнёра нужно уходить без сожаления. Именно так я и поступила. Стало ли мне хуже от этого? Точно могу сказать, что нет. Я начала жить заново, нашла мужчину, с которым мне комфортно морально, вспомнила свои увлечения и с интересом занимаюсь разными видами рукоделия. После таких отношений я сделала правильные выводы: не терять себя, помнить, что ты личность и никому не позволять делать тебя своей безликой тенью.