Развитие ребенка в 4 года: навыки, умения, режим дня

Развитие ребенка в 4 года подразумевает наличие некоторых знаний, умений и навыков. Именно в этот период происходит становление личности, малыш начинает осознавать свою роль в семье и обществе, пробует на прочность характер родителей и ищет границы дозволенного.

Развитие ребенка в 4 года

Поэтому сейчас важно сформировать правильное восприятие мира, заложить основы здоровья и эмоциональной стабильности. Не стоит забывать и о соблюдении режима, питании и двигательной активности маленького человека.

Физическое развитие

Детство к четырем годам заканчивается. Наступает ранний дошкольный период со своими особенностями. Ребенок в этом возрасте уже способен ненадолго сосредотачиваться. Хорошо развиты равновесие и координация движений, что позволяет ребенку заниматься танцами, гимнастикой, играть в мяч, бегать, прыгать и кувыркаться.

У детей четырех лет активно формируется мышечная масса и укрепляется скелет. Поэтому малыши с удовольствием осваивают новые умения и навыки.

Частота сердечных сокращений у ребенка 4 лет выше, чем у взрослых и может достигать 110 ударов в минуту. Сердечная мышца еще не окрепла, поэтому при нагрузке дети быстро устают, потеют, появляется нарушение координации, покраснение кожи.

ЦНС также незрелая, в поведении преобладает процесс возбуждения. При изменении привычного уклада жизни или усталости появляется всплески немотивированной агрессии, непослушание.

Нормы

Учитывайте, что средний рост, вес и другие метрические показатели ребенка напрямую связаны с наследственностью, особенностями питания и проживания, национальностью. Поэтому все нормы весьма условны.

Таблица — Средние параметры физического развития ребенка в 4 года:

Девочки
Рост, см Вес, кг Окружность головы, см Окружность груди, см
Средние значения 102,7 16,3 49,3 53,2
Диапазон нормы 89,8–115,7 11,2–24,2 48,0–50,7 49,2–58,6
Мальчики
Средние значения 103,3 16,3 50,2 53,8
Диапазон нормы 0,7–115,9 11,2–24,2 48,8– 51,6 50,5–59,9

Если рост и вес ребенка в четыре года соответствует приведенным нормам — замечательно. Если нет — не стоит расстраиваться.

От 15 до 20% абсолютно здоровых детей не укладываются в стандартный диапазон.

Психическое и эмоциональное развитие

Четыре года — это время, когда у ребенка меняется тип мышления: наглядно-образный перерастает в словесно-логический. Развиваются психические процессы: воображение, память, внимание, эмоции, воля. Происходит совершенствование речи, улучшается произношение и артикуляция, растет словарный запас.

эмоциональное развитие ребенка в 4 года

В 4 года появляются первые осознанные эмоции, симпатии и привязанности. Дети учатся дружить, сопереживать.

Одной из отличительных черт раннего дошкольного периода является яркое воображение. Ребенок может напридумывать страхов, начать одушевлять неживые предметы, сочинять фантастические истории, выдавая их за реальность. Это возрастные особенности, которые скоро пройдут.

Что умеет ребенок в 4 года

Хорошо развитый ребенок в 4 года должен уметь:

  • оценивать свои действия и мотивировать поступки;
  • концентрировать внимание на 10–15 минут;
  • управлять эмоциональными реакциями;
  • уметь извиняться;
  • ощущать различные переживания (страх, досаду, радость, нежность, ревность);
  • ориентироваться на знакомой территории;
  • правильно воспринимать чувства других людей, сочувствовать.

У ребенка должен быть ощутимый словарный запас — не менее 1500–2000. Малыш умеет составлять предложения из 6–8 слов, употреблять глаголы и прилагательные, согласовывать эти части речи с существительным.

Четырехлетка уже может рассказать о том, как прошел его день в детском саду, передать сюжет мультфильма или сказки. В лексиконе появляется слово «сам».

Как развивать

Для полноценного и гармоничного развития детей в 4 года необходимо уделять больше внимания сюжетно-ролевым играм, разучиванию сказок, песенок, стихотворений. Чтобы ребенку было легче адаптироваться в детском саду, а затем в школе, нужно обращать внимание на формирование эмпатии. Тогда общение малыша со сверстниками будет легким и бесконфликтным.

Большая роль в развитии ребенка отводится творческим играм: лепке, рисованию, аппликации. Эффективны кубики Зайцева, они помогают освоить грамматику, узнать новые буквы и научиться читать.

Важны для развития сенсорные ощущения, поэтому будут полезны игры в песке, с водой, разными на ощупь предметами. Творческие навыки можно развить пением и игрой на детских музыкальных инструментах. Не стоит забывать и о походах в кукольный театр.

Двигательная активность

Владение телом становится совершеннее. Малыш активен, не может ни минуты усидеть на месте — ему нужно бегать, прыгать, наклоняться. Развивается мелкая моторика рук, движения становятся точнее и увереннее.

Четырехлетка легко нанизывает крупные бусины на нитку, с удовольствием строит пирамиды, пытается выводить первые буквы.

В 4 года ребенка можно отдавать в спортивную секцию — для мальчика лучше подобрать плавание или игры с мячом, для девочки — танцы, гимнастику или фигурное катание. Не стоит ждать от маленького человека спортивных результатов. В этом возрасте все тренировки носят общеразвивающий характер, дети привыкают к залу, учатся дисциплине и порядку.

Что умеет 4-летний малыш

физическое развитие ребенка в 4 года

Основные движения, которые должен освоить четырехлетний ребенок — это ходьба, бег, прыжки. С последним пунктом у малышей часто возникают проблемы. Более того, даже в школьном возрасте не все дети овладевают этим навыком.

Ребенок в четыре года должен уметь:

  • ездить на 3-колесном велосипеде или самокате;
  • стоять и ходить на цыпочках;
  • спрыгивать с возвышения до 20 см;
  • бегать с препятствиями и сменой направления;
  • прыгать на одной или двух ногах;
  • взбираться по гимнастической стенке.

Дети в возрасте 4 лет отлично поднимаются и спускаются по ступеням, легко перешагивают (перепрыгивают) через преграды, ловят и кидают мяч руками, умеют ходить по тонким бордюрам. Ребенок уже хорошо владеет своим телом, но кое-что может не получаться — прыжки через скакалку, бег на скорость, лазание по канату и другие силовые нагрузки.

Как развивать

Развитие двигательных навыков у ребенка происходит под влиянием регулярных спортивных занятий. Применение легких упражнений приводит к умению владеть своим телом, вырабатыванию силы, выносливости, гибкости.

Для развития скорости можно чередовать бег в быстром и медленном темпе, улучшить координацию поможет бег из положения сидя на корточках или стоя на одном колене.

При отборе упражнений для ребенка 4 лет особое внимание уделяют тем, которые вызывают кратковременное напряжение. Выполнять их лучше в игровой форме — проводить всевозможные эстафеты, соревнования, догонялки, салочки, отбивать мяч о землю или стену, метать предметы на дальность.

Полезное видео с подвижными играми для детей 4-х лет

Медицинские вопросы

Если ребенок развивается нормально, специальных медицинских обследований в 4 года не требуется. Родители могут на свое усмотрение пройти детских специалистов, сдать анализы крови и мочи. Обязательно сходить к стоматологу и при необходимости посетить логопеда.

Прививки в этом возрасте обычно проставлены. Но если ребенка не вакцинировали, еще не поздно начать. Перед этим стоит посетить педиатра и обговорить индивидуальную схему прививок, поскольку малыш уже вышел из графика.

Вакцинацию начинают с пробы Манту, через 2 недели переходят к введению БЦЖ-сыворотки. Далее прививки делают в соответствии с медицинскими рекомендациями.

Образ жизни

Умения и навыки ребенка в быту разнообразны — в 4 года он умеет одеваться, умываться, чистить зубы. Различает столовые приборы и делает правильный выбор для еды. Понимает обращенные к нему просьбы и выполняет мелкие обязанности.

Режим

Четырехлетки по-прежнему нуждаются в строгом чередовании сна и отдыха. С ребенком, посещающим детский сад, проблем не возникает. Главное — вовремя уложить его вечером.

С домашними детьми сложнее. Родители должны точно обозначить часы подъема, прогулок и приема пища. Такой строгий режим вырабатывает дисциплину и укрепляет нервную систему малыша.

Примерный режим дня 4-летнего ребенка:

Время Режим
8:00 — 8:30 Пробуждение, умывание, зарядка
8:30 – 9:00 Завтрак
9:00 – 9:30 Развивающие занятия
9:30 – 11:30 Прогулка
11:30 – 11:40 Перекус
11:40 – 13:00 Дневной сон
13:00 – 14:00 Гимнастика, подвижные игры
14:00 – 14:30 Обед
14:30 – 16:00 Дневной сон
16:00 – 17:20 Полдник
17:20 – 19:30 Игры, чтение, прогулка
19:30 – 20:00 Ужин
20:00 – 20:30 Спокойные игры, чтение
20:30 – 21:00 Подготовка ко сну, купание, умывание
21:00 Сон

Питание

Для поддержания нормального веса и физического развития ребенок в 4 года должен питаться не реже четырех раз в сутки.

Общая калорийность рациона составляет 1500–1700 г, вес одной порции — 300–400 г.

Чтобы маленький человечек не столкнулся с ранней полнотой, из рациона следует убрать сладости, сдобную выпечку, фастфуды, полуфабрикаты, газированные напитки, жирные блюда. Покупной йогурт лучше заменить домашним, пакетированные соки — свежевыжатыми, но давать их нечасто.

Если малыш страдает излишней худобой, у родителей возникает резонный вопрос — как набрать вес ребенку? Для начала следует обратиться к педиатру, чтобы удостовериться в отсутствии заболеваний. При хорошем состоянии здоровья нужно пересмотреть детский рацион, добавив в него больше белковых продуктов.

Примерное меню на день:

Прием пищи Блюда
Завтрак Каша овсяная на молоке, булочка с маслом, какао с молоком
1 перекус Печенье, молоко
Обед Суп куриный с лапшой, рис с отварным языком, чай
2 перекус Сырники со сметаной, кисель
Ужин Рыбная котлета, картофельное пюре, овощной салат, компот

Сон

В детском саду дети спят 1,5–2 часа. Не стоит отказываться от дополнительного отдыха и дома.

Послеобеденный сон восстанавливает функции мозга, помогает успокоиться и расслабиться, снимает возбуждение. При нарушении распорядка дня ребенок не сможет показать тот уровень развития, который типичен для его возраста, будет плаксивым и раздражительным.

Уход

уход за ребенком в 4 года

Уход за ребенком включает поддержание чистоты, еженедельное остригание ногтей, чистку ушей. Сухие участки кожи нужно смазывать кремом.

В ежедневный ритуал ухода за малышом включают:

  • мытье рук;
  • утреннее и вечернее подмывание;
  • чистка зубов;
  • умывание и расчесывание волос;
  • уход за носом.

К 4 годам ребенок уже настолько развит, что способен выполнять эти процедуры сам под присмотром взрослых.

Купание

В возрасте четырех лет, если ребенок любит воду, можно приучать его ежедневно принимать душ без мыла. Ванну в этом случае практикуют 1 раз в неделю. Шампунь для купания выбирают с нейтральным pH — в пределах 6–8. Голову достаточно мыть дважды в неделю.

Прогулки

Полноценное развитие ребенка 4 лет предусматривает ежедневные прогулки на свежем воздухе. Причем, они должны быть активными, с играми и развлечениями, выходом за пределы двора. Малышу будет интересно пройти по районам города, посетить вокзал, выйти на природу.

Прогулку можно совместить с уроками математики (посчитать шаги), рассказами о свойствах разных предметов, жизни животных и растений.

Массаж и гимнастика

Основы здоровья и гармоничного развития закладываются в раннем дошкольном возрасте. Если 4-летние мальчики и девочки неспособны бросить мяч, залезть на гимнастическую стенку, неуверенно бегают — это может говорить о развитии плоскостопия, сколиоза, нарушения осанки. Исправить ситуацию помогут массаж и специальная гимнастика.

В зависимости от целей детский массаж бывает расслабляющим и тонизирующим. Процедура не только улучшает здоровье малыша, но и способствует более гармоничному и быстрому психоэмоциональному развитию. Причем эффект тем лучше, чем раньше начато лечение.

Игры

Игры — это самая важная часть развития четырехлетнего ребенка. Для этого периода наиболее типичны сюжетно-ролевые процессы — игра в дочки-матери, магазин, врача, шофера.

Такая деятельность подразумевает участие других людей. Играя один, малыш одушевляет предметы, разговаривает и действует за вещи — выступает в роли режиссера.

Полезное видео с играми для детей 4-х лет

Возможные проблемы

В раннем дошкольном возрасте ребенок вместе с родителями проходит один из кризисов становления личности. В этот период у взрослых часто возникает вопрос — как развивать ребенка, чтобы выйти на новый уровень отношений и сохранить самостоятельность, возникающую в 4 года. Для этого требуется много терпения, мудрости, выдержки и такта.

Ребенок может начать выяснять границы дозволенности, определяя, до какой степени можно испытывать терпение близких. В такой ситуации не стоит идти на поводу и спускать непослушание. Если позволять малышу слишком много, в будущем ему будет трудно приспособиться к требованиям взрослого мира.

Если ребенок отстает в развитии от сверстников, нужно обратиться к специалисту — неврологу, психологу, дефектологу или педиатру. Главное — не упустить время. Отклонения, выявленные в начальной стадии, прекрасно поддаются коррекции и к школе исчезают без следа.

Итак, четыре года — это период становления личности, время активного развития и познания мира, проявления способностей и талантов. Именно в этом возрасте закладывается основа физического, умственного и личностного формирования ребенка. И задача родителей — помочь малышу вырасти достойным человеком.

Фото: ru.freepik.com

Список источников:

  • Приказ «О проведении профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних» № 514н от 10 августа 2017 года.
  • Шиляев Р.Р. и соав. Болезни детей раннего возраста: Руководство для врачей // М.; МЕДпресс — информ, 2002, 336с.
  • Калмыкова А. С. и др. Здоровый ребенок от рождения до 7 лет // Ростов на Дону: Феникс, 2008г, 335с.
  • Справочник педиатра /Под ред. Н.П. Шабалова // СПБ: Питер, 2007, 672 с.
  • Основы здоровья детей и подростков: руководство для врачей. Часть I. Комплексная оценка здоровья детей и подростков // Екатеринбург: УГМУ, 2017, 126 с.4
  • М.А.Рунова. Двигательная активность ребенка в детском саду // изд. «Мозаика-Синтез, М:2004г.
  • Здоровый малыш / под ред. З.И.Бересневой // Москва 2004 г.
  • Здоровьесберегающие технологии в ДОУ // Журнал «Медицинский работник» №6, 2012г.
Автор
Елена Медведева
Специалист
Окончила Уральскую государственную медицинскую академию г. Екатеринбурга по специальности «Лечебное дело». Опыт работы: бригада интенсивной терапии, медик на предприятии.
Оставить комментарий
Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно
Новости СМИ2

Журнал