Доктор Комаровский рассказал, как облегчить ребенку утренний подъем

1 октября 2021 1 113

Рубрика: Новости

Медик дал несколько работающих советов.

Доктор Комаровский дал рекомендации родителям, чьи дети очень тяжело просыпаются по утрам. По мнению врача, причина этого заключается в неправильном режиме и образе жизни ребенка. Последний надо изменить таким образом, чтобы чадо к определенному времени (тому, которое считают нужным родители) хотело спать.

«Часто при трудном подъеме рекомендуют просто-напросто укладывать ребенка пораньше. Однако этот способ работает далеко не всегда: ребенок может напрочь отказаться лечь в кровать раньше привычного времени. Поэтому вам надо так отрегулировать его жизнь, чтоб он сам захотел спать»,

– говорит знаменитый педиатр.

Для коррекции образа жизни в нужном направлении Комаровский советует уменьшить или исключить дневной сон и увеличить дневную активность и физнагрузку.

Если же, даже открыв глаза, ребенок какое-то время не может «прийти в себя», ему помогут легкая физзарядка и прохладный душ.

Напомним, ранее врач рассказал, можно ли давать фрукты малышам и дал рекомендации по выбору детской кроватки.

Фото: pexels.com, Tatiana Syrikova

Instagram — принадлежит компании Meta, которую признали экстремистской, запрещен в РФ

Автор

Мария Тихонова

Журналист

Один комментарий

Ðĕvøчķã ş

04 октября 2021 в 03:18

Старалась сама проснуться раньше и дочку разбудить пораньше. Для этого я включала ей легкую музыку или мультик, или же просто делала легенький массажик. А будила с запасом времени потому, как дочурка любила все делать сама, а ведь не всегда все у нее получалось. Поэтому давала ей время, а если что-то не получалось, то уже сама помогала.