«Какая умничка» Беременная Нюша занимается йогой

Рубрика: Новости

По словам звезды, ничто не заставит ее расстаться с активным образом жизни.

Нюша, которая скоро вновь станет мамой, удивила фанатов асанами из йоги, предназначенными специально для беременных. Звезда призналась, что старается держать себя в форме и даже будучи в положении не расстается со спортом.

«И сегодня хочу поделиться с вами примечаниями йоги для беременных:

❣️Не стоит делать прыжки с самого начала беременности во время йоги

❣️Не стоит выполнять асаны, в которых создаётся давление на живот или напряжение мышц брюшного пресса, это провоцирует повышение внутрибрюшного давления

❣️ Не стоит выполнять пранаямы (дыхательные техники) с учащенным дыханием или наоборот с задержкой»,

– написала певица.

Беременным она посоветовала исключить длительное статическое выполнение асан и заменить их на мягкую динамическую практику💫. Кроме того, исполнительница порекомендовала воспользоваться услугами индивидуального тренера и обязательно проконсультироваться с врачом.

Подписчики не могли не восхититься своим кумиром:

«💜Класс!💜», «Ню, ты такая молодец ❤️», «На будущее пригодится 👏 спасибо», «Какая умничка👏🔥😍», «Тебе можно всё!!! ❤️❤️❤️ умничка», «Ню,мы тобою гордимся!❤», «Какая ты молодец!!! Это полезно».

Напомним, вместе с мужем Игорем Сивовым звезда уже воспитывает дочь Симбу, которой скоро будет три года. О беременности артистки стало известно в июле. Пара не говорит фанатам, кого ждет, но последние по форме живота артистки уже предположили, что у нее будет мальчик.

Фото: instagram.com/nyusha_nyusha

Автор
Журналист
Оставить комментарий
Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

Гарик Харламов официально появился на публике с новой избранницей

Рубрика: Новости

О романе пары заговорили больше полугода назад.

Читать полностью

«Кукусики» Полина Гагарина умилила фанатов снимком с сыном и дочерью

Рубрика: Новости

Знаменитость воспитывает двоих детей от разных мужей.

Читать полностью

Валерий Меладзе рассказал, каким подарком отблагодарил Джанабаеву за дочь

Рубрика: Новости

Девочка стала третьим ребенком звездной пары.

Читать полностью

Раскрыла тайну. Наташа Королева рассказала о внебрачной дочери

Рубрика: Новости

Звезда удивила публику и родных неожиданным откровением.

Читать полностью

«Какие сладкие!» Анна Курникова показала забавное видео с тремя детьми

Рубрика: Новости

Подписчики пришли в восторг от милой троицы.

Читать полностью

«Такие смешные» Михаил Галустян опубликовал снимок с двумя дочками

Рубрика: Новости

По словам артиста, обе девочки отлично понимают юмор.

Читать полностью

В столичном ЗАГСе рассказали о самых популярных именах новорожденных в Москве

Рубрика: Новости

Лидеры рейтинга по сравнению с прошлым годом не изменились.

Читать полностью

Поклонники восхитились «честным» фото Дрю Бэрримор и Кэмерон Диас без фильтров и фотошопа

Рубрика: Новости

Голливудских знаменитостей похвалили за «естественное старение».

Читать полностью

«Жизнь продолжается!» Петросян показал трогательный кадр с молодой женой и сыном

Рубрика: Новости

Юморист встретил очередной день рождения.

Читать полностью

Эксперты рассказали, как правильно играть с детьми

Рубрика: Новости

В эксперименте поучаствовали почти 200 дошкольников.

Читать полностью

Журнал