«Какая умничка» Беременная Нюша занимается йогой

Рубрика: Новости

По словам звезды, ничто не заставит ее расстаться с активным образом жизни.

Нюша, которая скоро вновь станет мамой, удивила фанатов асанами из йоги, предназначенными специально для беременных. Звезда призналась, что старается держать себя в форме и даже будучи в положении не расстается со спортом.

«И сегодня хочу поделиться с вами примечаниями йоги для беременных:

❣️Не стоит делать прыжки с самого начала беременности во время йоги

❣️Не стоит выполнять асаны, в которых создаётся давление на живот или напряжение мышц брюшного пресса, это провоцирует повышение внутрибрюшного давления

❣️ Не стоит выполнять пранаямы (дыхательные техники) с учащенным дыханием или наоборот с задержкой»,

– написала певица.

Беременным она посоветовала исключить длительное статическое выполнение асан и заменить их на мягкую динамическую практику💫. Кроме того, исполнительница порекомендовала воспользоваться услугами индивидуального тренера и обязательно проконсультироваться с врачом.

Подписчики не могли не восхититься своим кумиром:

«💜Класс!💜», «Ню, ты такая молодец ❤️», «На будущее пригодится 👏 спасибо», «Какая умничка👏🔥😍», «Тебе можно всё!!! ❤️❤️❤️ умничка», «Ню,мы тобою гордимся!❤», «Какая ты молодец!!! Это полезно».

Напомним, вместе с мужем Игорем Сивовым звезда уже воспитывает дочь Симбу, которой скоро будет три года. О беременности артистки стало известно в июле. Пара не говорит фанатам, кого ждет, но последние по форме живота артистки уже предположили, что у нее будет мальчик.

Фото: instagram.com/nyusha_nyusha

Автор
Журналист
Оставить комментарий
Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

«Я заслужила эту победу» 18-летняя россиянка стала лучшей в международном конкурсе красоты

Рубрика: Новости

Теперь она сможет выступить на еще более престижном форуме.

Читать полностью

Старший – улыбается, младший – на руках. Орбакайте показала фото с сыновьями, сделанное два десятка лет назад

Рубрика: Новости

В ту пору наследники певицы были совсем детьми.

Читать полностью

Анна Снаткина рассказала, почему ее дочь занимается спортом

Рубрика: Новости

Девочка делает большие успехи в художественной гимнастике.

Читать полностью

«Ну, фсе» Резко сменившую имидж Барановскую заподозрили в новом романе

Рубрика: Новости

Телеведущая заинтриговала подписчиков.

Читать полностью

«Очень контрастная разница» Нюша сравнила первые и вторые роды

Рубрика: Новости

Недавно родившемуся сыну звезды сейчас чуть больше месяца.

Читать полностью

«Пусть копает» Шепелев позабавил подписчиков проделками младшего сына

Рубрика: Новости

Мальчик примерил на себя роль садовода.

Читать полностью

«Жила в неведении» Ольга Кабо рассказала о причине развода со вторым мужем

Рубрика: Новости

Пара разъехалась за несколько лет до официального расторжения брака.

Читать полностью

«Не хочу, чтоб она украла мой праздник» Невеста отказалась приглашать на свадьбу беременную подругу

Рубрика: Новости

Она обратилась за советом к Интернет-пользователям.

Читать полностью

«Анжелика – копия папы, а Тео – копия мамы» Татьяна Волосожар поделилась милыми семейными фото

Рубрика: Новости

Звезда успевает работать, участвовать в разных проектах и воспитывать наследников.

Читать полностью

«Чувствует хорошо ритм» Сын Водонаевой сыграл на фортепиано «Короля и шута»

Рубрика: Новости

Мальчик осваивает новый инструмент.

Читать полностью

Журнал