«Какая умничка» Беременная Нюша занимается йогой

Рубрика: Новости

По словам звезды, ничто не заставит ее расстаться с активным образом жизни.

Нюша, которая скоро вновь станет мамой, удивила фанатов асанами из йоги, предназначенными специально для беременных. Звезда призналась, что старается держать себя в форме и даже будучи в положении не расстается со спортом.

«И сегодня хочу поделиться с вами примечаниями йоги для беременных:

❣️Не стоит делать прыжки с самого начала беременности во время йоги

❣️Не стоит выполнять асаны, в которых создаётся давление на живот или напряжение мышц брюшного пресса, это провоцирует повышение внутрибрюшного давления

❣️ Не стоит выполнять пранаямы (дыхательные техники) с учащенным дыханием или наоборот с задержкой»,

– написала певица.

Беременным она посоветовала исключить длительное статическое выполнение асан и заменить их на мягкую динамическую практику💫. Кроме того, исполнительница порекомендовала воспользоваться услугами индивидуального тренера и обязательно проконсультироваться с врачом.

Подписчики не могли не восхититься своим кумиром:

«💜Класс!💜», «Ню, ты такая молодец ❤️», «На будущее пригодится 👏 спасибо», «Какая умничка👏🔥😍», «Тебе можно всё!!! ❤️❤️❤️ умничка», «Ню,мы тобою гордимся!❤», «Какая ты молодец!!! Это полезно».

Напомним, вместе с мужем Игорем Сивовым звезда уже воспитывает дочь Симбу, которой скоро будет три года. О беременности артистки стало известно в июле. Пара не говорит фанатам, кого ждет, но последние по форме живота артистки уже предположили, что у нее будет мальчик.

Фото: instagram.com/nyusha_nyusha


Instagram — принадлежит компании Meta, которую признали экстремистской, запрещен в РФ

Автор
Журналист
Оставить комментарий
Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

Джулия Робертс показала редкое фото с мужем и поздравила его с 20-летием со Дня свадьбы

Рубрика: Новости

Несколько лет назад СМИ писали, что пара разводится.

Читать полностью

Мама двух пар близнецов показала фото живота до и после родов

Рубрика: Новости

Подписчики поблагодарили ее за смелость и честность.

Читать полностью

Квентин Тарантино второй раз стал отцом

Рубрика: Новости

59-летняя звезда Голливуда принимает поздравления.

Читать полностью

Британка, получающая пособие на ребенка, одевает его в Gucci и купает в молоке

Рубрика: Новости

Она уверена, что у ее сына должно быть все самое лучшее.

Читать полностью

Врач-педиатр рассказал, что снижает детский иммунитет

Рубрика: Новости

Он зависит не только от генетики.

Читать полностью

Линдси Лохан тайно вышла замуж

Рубрика: Новости

Ранее она сообщила о своей помолвке.

Читать полностью

59-летняя Алена Свиридова блеснула фигурой в мини-платье

Рубрика: Новости

Звезда восхитила своих фанатов.

Читать полностью

Врачи-гинекологи рассказали, как правильно пристегиваться беременным в машине

Рубрика: Новости

Правильное положение ремня безопасности в данном случае очень важно.

Читать полностью

«Мой пример спокойствия» Глюкоза опубликовала новые снимки со старшей дочерью

Рубрика: Новости

В последнее время наследница доставляет маме немало хлопот.

Читать полностью

Психолог рассказала, как помирить младшего и старшего ребенка

Рубрика: Новости

Она дала несколько советов родителям.

Читать полностью

Журнал