По словам звезды, ничто не заставит ее расстаться с активным образом жизни.
Нюша, которая скоро вновь станет мамой, удивила фанатов асанами из йоги, предназначенными специально для беременных. Звезда призналась, что старается держать себя в форме и даже будучи в положении не расстается со спортом.
«И сегодня хочу поделиться с вами примечаниями йоги для беременных:
❣️Не стоит делать прыжки с самого начала беременности во время йоги
❣️Не стоит выполнять асаны, в которых создаётся давление на живот или напряжение мышц брюшного пресса, это провоцирует повышение внутрибрюшного давления
❣️ Не стоит выполнять пранаямы (дыхательные техники) с учащенным дыханием или наоборот с задержкой»,
– написала певица.
Беременным она посоветовала исключить длительное статическое выполнение асан и заменить их на мягкую динамическую практику💫. Кроме того, исполнительница порекомендовала воспользоваться услугами индивидуального тренера и обязательно проконсультироваться с врачом.
Подписчики не могли не восхититься своим кумиром:
«💜Класс!💜», «Ню, ты такая молодец ❤️», «На будущее пригодится 👏 спасибо», «Какая умничка👏🔥😍», «Тебе можно всё!!! ❤️❤️❤️ умничка», «Ню,мы тобою гордимся!❤», «Какая ты молодец!!! Это полезно».
Напомним, вместе с мужем Игорем Сивовым звезда уже воспитывает дочь Симбу, которой скоро будет три года. О беременности артистки стало известно в июле. Пара не говорит фанатам, кого ждет, но последние по форме живота артистки уже предположили, что у нее будет мальчик.
Фото: instagram.com/nyusha_nyusha
Instagram — принадлежит компании Meta, которую признали экстремистской, запрещен в РФ
Несколько лет назад СМИ писали, что пара разводится.
Подписчики поблагодарили ее за смелость и честность.
59-летняя звезда Голливуда принимает поздравления.
Она уверена, что у ее сына должно быть все самое лучшее.
Он зависит не только от генетики.
Ранее она сообщила о своей помолвке.
Звезда восхитила своих фанатов.
Правильное положение ремня безопасности в данном случае очень важно.
В последнее время наследница доставляет маме немало хлопот.
Она дала несколько советов родителям.