«Какая умничка» Беременная Нюша занимается йогой

10 сентября 2021 0 171

Рубрика: Новости

По словам звезды, ничто не заставит ее расстаться с активным образом жизни.

Нюша, которая скоро вновь станет мамой, удивила фанатов асанами из йоги, предназначенными специально для беременных. Звезда призналась, что старается держать себя в форме и даже будучи в положении не расстается со спортом.

«И сегодня хочу поделиться с вами примечаниями йоги для беременных:

❣️Не стоит делать прыжки с самого начала беременности во время йоги

❣️Не стоит выполнять асаны, в которых создаётся давление на живот или напряжение мышц брюшного пресса, это провоцирует повышение внутрибрюшного давления

❣️ Не стоит выполнять пранаямы (дыхательные техники) с учащенным дыханием или наоборот с задержкой»,

– написала певица.

Беременным она посоветовала исключить длительное статическое выполнение асан и заменить их на мягкую динамическую практику💫. Кроме того, исполнительница порекомендовала воспользоваться услугами индивидуального тренера и обязательно проконсультироваться с врачом.

Подписчики не могли не восхититься своим кумиром:

«💜Класс!💜», «Ню, ты такая молодец ❤️», «На будущее пригодится 👏 спасибо», «Какая умничка👏🔥😍», «Тебе можно всё!!! ❤️❤️❤️ умничка», «Ню,мы тобою гордимся!❤», «Какая ты молодец!!! Это полезно».

Напомним, вместе с мужем Игорем Сивовым звезда уже воспитывает дочь Симбу, которой скоро будет три года. О беременности артистки стало известно в июле. Пара не говорит фанатам, кого ждет, но последние по форме живота артистки уже предположили, что у нее будет мальчик.

Фото: instagram.com/nyusha_nyusha

Instagram — принадлежит компании Meta, которую признали экстремистской, запрещен в РФ