«Какая умничка» Беременная Нюша занимается йогой

По словам звезды, ничто не заставит ее расстаться с активным образом жизни.

Нюша, которая скоро вновь станет мамой, удивила фанатов асанами из йоги, предназначенными специально для беременных. Звезда призналась, что старается держать себя в форме и даже будучи в положении не расстается со спортом.

«И сегодня хочу поделиться с вами примечаниями йоги для беременных:

❣️Не стоит делать прыжки с самого начала беременности во время йоги

❣️Не стоит выполнять асаны, в которых создаётся давление на живот или напряжение мышц брюшного пресса, это провоцирует повышение внутрибрюшного давления

❣️ Не стоит выполнять пранаямы (дыхательные техники) с учащенным дыханием или наоборот с задержкой»,

– написала певица.

Беременным она посоветовала исключить длительное статическое выполнение асан и заменить их на мягкую динамическую практику💫. Кроме того, исполнительница порекомендовала воспользоваться услугами индивидуального тренера и обязательно проконсультироваться с врачом.

Подписчики не могли не восхититься своим кумиром:

«💜Класс!💜», «Ню, ты такая молодец ❤️», «На будущее пригодится 👏 спасибо», «Какая умничка👏🔥😍», «Тебе можно всё!!! ❤️❤️❤️ умничка», «Ню,мы тобою гордимся!❤», «Какая ты молодец!!! Это полезно».

Напомним, вместе с мужем Игорем Сивовым звезда уже воспитывает дочь Симбу, которой скоро будет три года. О беременности артистки стало известно в июле. Пара не говорит фанатам, кого ждет, но последние по форме живота артистки уже предположили, что у нее будет мальчик.

Фото: instagram.com/nyusha_nyusha

Автор

Мария Тихонова

Журналист

Похожие статьи:

Певица Пинк показала, как занимается йогой с сыном

«Ваай, красотки!» Беременная Нюша повеселилась вместе с дочерью

«Какая нежность!» Наталья Подольская растрогала подписчиков фотосессией с мужем и сыновьями

Дочь Орбакайте занимается математикой сразу на двух языках

Оставить комментарий

Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

Даю согласие на обработку моих персональных данных, с условиями Политики ознакомлен.

Комментировать

7 382204

Рекомендуем

Температура при беременности - какая должна быть нормальная ...

4 54789

Рекомендуем

Отеки ног при беременности: причины и лечение