Какие запахи помогут бросить курить

Курение – прямая угроза здоровью и красоте. А когда речь идет о курении во время беременности, то еще и развитию будущего малыша. Однако даже осознавая все это, расстаться с вредной привычкой непросто. Американские ученые рассказали о простом и доступном способе, который может помочь.

Фото: pixabay.com

Специалисты из  Питтсбургского университета провели эксперимент и поделились его результатами в журнале Journal of Abnormal Psychology.

В исследовании приняли участие 232 человека в возрасте от 18 до 55 лет – все курильщики. Испытуемых попросили не курить за 8 часов до эксперимента, а на него взять с собой пачку любимых сигарет.

Затем каждого участника попросили закурить сигарету, тут же отложить ее и оценить свое желание курить по шкале от 1 до 100. После этого ему предлагали понюхать несколько контейнеров с ароматами: приятными (шоколад, ваниль, яблоко и др.), нейтральным, предпочтительного сорта табака и неприятного химического. После этого участник снова должен был оценить свое желание закурить.

На следующем этапе участнику предлагалось самому выбрать контейнер с запахом, вдыхать его на протяжении 5 минут и оценивать свое желание закурить.

В итоге эксперты отметили снижение потребности в сигарете у всех участников после вдыхания ароматов. Самый большой эффект оказали приятные запахи, они снизили желание на 19,3 пункта. Затем идет запах табака (11,7 пунктов) и нейтральный (11,2 пункта).

Экспериментаторы считают, что приятные запахи будят в курильщиках не менее приятные воспоминания, отвлекая от мыслей об очередной сигарете.

Автор
Олеся Федорова
Автор портала Mama66.ru
Оставить комментарий
Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

Журнал