Ани Лорак рассказала, как поддерживает себя в форме

Певица поделилась секретами отличного внешнего вида.

Она рассказала поклонникам о своих основных ритуалах для поддержания тела в хорошей форме.

«Каждое утро я начинаю с простой тренировки:

Обязательная разминка, чтобы настроить мышцы на «рабочий лад». Начинаем с головы, потом включаем плечи, затем – руки и бедра.

Приседания для упругих ягодиц: 3 подхода по 20 раз.

Пресс – 40-50 раз.

Прыжки. Ноги на ширине плеч, в процессе выпрыгивания руки подымаются вверх.

Отжимания от пола – 20 раз»,

– написала в своем Инстаграме звезда.

Публикацию она проиллюстрировала собственными фото из спортзала, на котором позировала в спортивном костюме оригинального дизайна.

«Фигурааа🤤💥 Пример просто!!!», «Извините, но в 42 года так выглядеть, это вообще законно?», «Фигура просто бомба 😍🔥», «Какая у вас восхитительная фигура, Каролина!!!! Мотиватор!😱❤️❤️❤️», «Невероятная фигура 😮 😍😍😍 супер ви супер 😍😍 наша любимая ❤️», «ПОЧЕМУ ВЫ ТАКАЯ ВОСХИТИТЕЛЬНАЯ?», «Красавица 😍 Каролиночка какая Вы умничка!👏😍 Такая шикарная фигура👏😍 Прелесть!❤️ Вы пример во всем!😘 умничка😍»,

– восхитились снимками фанаты.

Отметим, что до этого исполнительница уже успела впечатлить фолловеров бесконечными ногами, а также показала фигуру в платье с декольте.

За плечам звезды – один брак, закончившийся в 2019 году разводом. Артистка воспитывает девятилетнюю дочь Софию.

Фото: instagram.com/anilorak

 

Автор
Журналист
Оставить комментарий
Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

Папа накормил младенца с помощью пивного бонга

Он очень расстроился, что восьмимесячная дочь медленно набирает вес.

36-летний отец из США по имени Руди очень расстроился, когда врач сообщил, что его восьмимесячная дочь медленно набирает вес.

Поразмыслив о том, как исправить ситуацию, он решил подойти к решению проблемы творчески. Мужчина вспомнил, что во время обучения в университете сильно поправился из-за вечеринок, на которых выпивал с помощью пивного бонга.

В итоге он решил использовать этот способ, чтобы помочь дочери, а процесс кормления записал на видео.

На кадрах видно, как мужчина готовит смесь перед тем, как вылить содержимое в воронку. За всем этим, широко раскрыв глаза, наблюдает малышка.

«Я набрал тонну веса таким образом в университете, поэтому решил, что ей это тоже поможет»,

– подписал ролик Руди.

Пост быстро вирусным, набрав почти 10 млн просмотров.

@rudy_willinghamGained a ton of weight this way in college, so I figured it could do the same for her ##funny ##baby♬ Stil D.R.E. Remix — 𝐂𝐥𝐚𝐫𝐢𝐬𝐬𝐚 𝐆

Многих людей позабавило творение отца. Один из комментаторов отметил, что ему особенно понравилось то, как девочка смотрела на устройство.

«Когда она поступит в университет и придет на вечеринку, она действительно сможет сказать, что готовилась к этому моменту всю свою жизнь», «Дорогая, когда ты сказала, что готовишься к университету, я подумал, что ты имела в виду сберегательный счет …»

– пишут комментаторы.

Правда, нашлись и те, кто раскритиковал необычную идею отца, назвав ее странной.

Как вам идея мужчины?

Отлично

Ну нет

Фото: pexels.com, Jake Ryan


Обсудить новость→


Автор
Эльвира Аюпова
Журналист

Журнал