Медик назвала необходимые беременным витамины

2 ноября 2020 1 1037

А также озвучила рекомендованные дозировки.

Гинеколог-эндокринолог, врач УЗИ Диана Гайнутдинова в своем микроблоге рассказала, в каких витаминных препаратах нуждается организм женщины во время вынашивания малыша.

Она отметила, что за три месяца до планирования зачатия необходимо принимать фолиевую кислоту. Если женщина здорова, а беременность у нее – первая, то достаточно 400 мкг.

Повышенные дозировки (до 800 мкг) рекомендованы будущим мамам из групп риска по развитию пороков нервной трубки плода. Также большее количество данного препарата требуется женщинам, страдающим эпилепсией, ожирением и сахарным диабетом. Принимать фолиевую кислоту нужно до 12 недели беременности.

Кроме того, во время вынашивания малыша и грудного вскармливания необходим йод, отвечающий за работу щитовидной железы. По словам Гайнутдиновой, недостаток йода повышает риск умственных нарушений у ребенка.

При отсутствии нарушений функции щитовидки рекомендовано начать прием йода за три месяца до планирования. Оптимальная доза – 200-250 мкг в сутки.

Для профилактики анемии будущим мамам назначают железо в дозировке 38 мкг.

Что касается витамина D, то его прием в дозировке 2000 ЕД в сутки помогает избежать осложнений во время беременности, снижает риск развития гестационного диабета, преэклампсии, а также помогает развитию и сохранению здоровых костей матери и ребенка.

По словам доктора, эффективность приема поливитаминных комплексов для беременных, которыми пестрит рынок, не доказана. Она уверена, что необходимо принимать препараты только при наличии подтвержденного дефицита тех или иных микроэлементов.

«Хотелось бы призвать женщин, которые собираются планировать беременность и беременных, придерживаться здорового и разнообразного питания, включая фрукты и овощи»,

– написала Диана Гайнутдинова.