Медик назвала необходимые беременным витамины

А также озвучила рекомендованные дозировки.

Гинеколог-эндокринолог, врач УЗИ Диана Гайнутдинова в своем микроблоге рассказала, в каких витаминных препаратах нуждается организм женщины во время вынашивания малыша.

Она отметила, что за три месяца до планирования зачатия необходимо принимать фолиевую кислоту. Если женщина здорова, а беременность у нее – первая, то достаточно 400 мкг.

Повышенные дозировки (до 800 мкг) рекомендованы будущим мамам из групп риска по развитию пороков нервной трубки плода. Также большее количество данного препарата требуется женщинам, страдающим эпилепсией, ожирением и сахарным диабетом. Принимать фолиевую кислоту нужно до 12 недели беременности.

Кроме того, во время вынашивания малыша и грудного вскармливания необходим йод, отвечающий за работу щитовидной железы. По словам Гайнутдиновой, недостаток йода повышает риск умственных нарушений у ребенка.

При отсутствии нарушений функции щитовидки рекомендовано начать прием йода за три месяца до планирования. Оптимальная доза – 200-250 мкг в сутки.

Для профилактики анемии будущим мамам назначают железо в дозировке 38 мкг.

Что касается витамина D, то его прием в дозировке 2000 ЕД в сутки помогает избежать осложнений во время беременности, снижает риск развития гестационного диабета, преэклампсии, а также помогает развитию и сохранению здоровых костей матери и ребенка.

По словам доктора, эффективность приема поливитаминных комплексов для беременных, которыми пестрит рынок, не доказана. Она уверена, что необходимо принимать препараты только при наличии подтвержденного дефицита тех или иных микроэлементов.

«Хотелось бы призвать женщин, которые собираются планировать беременность и беременных, придерживаться здорового и разнообразного питания, включая фрукты и овощи»,

– написала Диана Гайнутдинова.

Фото: pexels.com, Karolina Grabowska

Автор
Журналист
Один комментарий
  • 04 ноября 2020 в 12:31

    Так йод легко назначают, а ведь немало побочек при его приёме, да и излишнее количество йода больше вредит, чем помогает. У меня врач назначала мне старые добрые «совковые» витамины : Ундевит, Ревит, их я и пила. Фолиевую кислоту только пила отдельно.

Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

«Красивая семья» Дмитрий Певцов опубликовал фото с женой и сыном

Семья побывала на премьере спектакля.

Читать полностью

Австралийка придумала игрушку, которая одновременно развлекает и помогает по хозяйству

Правда, многим пользователям Сети не понравилось ее название.

Читать полностью

Эксперт рассказал, как сэкономить на школьных канцтоварах

В августе их стоимость по разным причинам возрастет.

Читать полностью

«Талантище!» Дочь Алсу восхитила Сеть своим выступлением

Девочка исполнила зарубежную композицию под собственный аккомпанемент.

Читать полностью

В августе российские семьи с детьми смогут купить льготные билеты на самолет

На это из бюджета выделят 1,35 млрд рублей.

Читать полностью

Эксперты объяснили негативное влияние родов на кожу и волосы

Снижение их качества часто связано с гормональными колебаниями.

Читать полностью

«Аж мурашки по коже» Валерия устроила домашний концерт для внучки

Девочка растет в очень музыкальной семье.

Читать полностью

Принц Уильям вспомнил, как попал в неловкую ситуацию при знакомстве с Кейт Миддлтон

Однако произошедшее не помешало началу их отношений.

Читать полностью

«Гены не обманешь» Сын Меладзе и Джанабаевой впечатлил поклонников игрой на гитаре

Ребенку передался музыкальный талант родителей.

Читать полностью

Марина Зудина рассказала, что Табаков не хотел, чтобы она рожала второго ребенка

Актер боялся, что в силу возраста не сможет провести с ним достаточно времени.

Читать полностью

Журнал