Медик объяснила, как получить загар без солнца, солярия и кремов

Рубрика: Новости

По словам врача-диетолога, для того, чтобы кожа приобрела золотисты оттенок, нужно скорректировать питание.

Врач-диетолог Ирина Лизун в интервью радио Sputnik рассказала о способе, который сделает кожу загорелой без солнца, посещения солярия или использования автозагара.

По словам медика, придать коже золотистый оттенок можно с помощью фруктов и овощей, богатых каротиноидами.

Исследования показали, что в результате употребления в пищу желтых, оранжевых или красных плодов кожа приобретает приятный оттенок, похожий на южный загар.

Врач рассказала о главном витамине для женщин→

Лизун также перечислила продукты, богатые каротиноидами. В этот список вошли: морковь, тыква, красный перец, помидор, кудрявая капуса кейл, брокколи, ягоды облепихи, арбуз, шиповник, шафран и куркума.

Врач подчеркивает: чрезмерное употребление таких продуктов приводит к каротинемии, в результате чего кожа приобретает неестественный желтый оттенок. Однако, чтобы это произошло, «надо сильно постараться».

«Чтобы понимать объемы, то речь идет о нескольких литрах морковного сока каждый день постоянно. Нельзя пожелтеть от того, что ты съел три морковки»,

– сказала Ирина Лизун.

Фото: pexels.com, Andrea Piacquadio

Автор
Журналист
Оставить комментарий
Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

«Была в шоке» Американка ожидала одного ребенка, а родила четверых

Рубрика: Новости

Врачи называют ее случай очень редким.

Читать полностью

«Каждый ребенок – индивидуален» Подкаминская рассказала, как старшие дочери помогают ей с младшим сыном

Рубрика: Новости

Актриса удачно совмещает роли жены, мамы, звезды экрана и сцены.

Читать полностью

«Не мечтает о фанфарах» Марат Башаров рассказал о новой возлюбленной

Рубрика: Новости

Актер признался, что вновь счастлив в личной жизни.

Читать полностью

«Обыкновенное чудо» Мария Миронова показала первое знакомство младшего сына со знаменитым дедом

Рубрика: Новости

Звезда поделилась трогательным видео.

Читать полностью

Четырехлетний мальчик вызвал полицейских, чтобы показать им свои игрушки

Рубрика: Новости

Родители ребенка ненадолго отвлеклись.

Читать полностью

Восторгу нет предела! Эмоционально слушающий игру на фортепиано малыш покорил Сеть

Рубрика: Новости

Мальчик был готов пуститься в пляс, хотя еще не научился ходить.

Читать полностью

«Милашки какие все» Татьяна Волосожар поделилась кадрами первой семейной фотосессии с мужем, детьми и собакой

Рубрика: Новости

Знаменитость собрала в одном кадре самых родных людей.

Читать полностью

Дети Киркорова поучаствовали в детском показе на льду в качестве моделей

Рубрика: Новости

Сын и дочь певца встали на коньки в шоу, организованном Яной Рудковской.

Читать полностью

«У меня выступили слезы» Татьяна Брухунова растрогала фанатов снимком с мужем

Рубрика: Новости

Они назвали кадр сильным и наделенным большим смыслом.

Читать полностью

«Прелестные и трогательные» Юлия Пересильд после возвращения из космоса показала совместное фото с дочерьми

Рубрика: Новости

Актриса провела на Международной космической станции 12 дней.

Читать полностью

Журнал