Ученые установили, что режим дня помогает детям учиться лучше

Рубрика: Новости

Для этого родителям следует обратить внимание на досуг своих сыновей и дочерей.

Ученые из Университета Южной Австралии пришли к выводу, что режим дня ребенка напрямую влияет на его успеваемость в школе. В их исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале Health Education & Behavior, приняли участие около двух с половиной тысяч школьников в возрасте от девяти до 12 лет. Специалисты надели им на запястья гаджеты, отслеживающие физическую активность на протяжении недели. Также всех юных добровольцев проверили на литературную и математическую грамотность.

В итоге эксперты выяснили, что, если у ребенка остается не так много свободного времени, то это положительно сказывается на учебе.

По словам одного из авторов исследования, профессора Тима Олдса, безделье не вредно само по себе, однако оно отнимает у детей много времени, которое они могли бы потратить с пользой. Поэтому необходимо максимально сократить время, которое ребенок тратит на все, что не связано с учебой, спортом и сном.

В идеале, ребенок 9-12 лет должен в течение суток уделять около часа энергичной физической активности, менее двух часов проводить за играми на компьютере или смартфоне, и спать ночью по 9-11 часов.

«Если родители смогли добиться того, чтобы ребенок достаточно спал, достаточно занимался спортом и достаточно времени уделял учебе, то у него просто не останется времени ни на что другое, и проблема будет решена»,

– заявил Олдс.

Фото: pexels.com, Gustavo Fring

Автор
Журналист
Один комментарий
  • 12 ноября 2020 в 10:52

    У меня над головой живут соседи с двумя дочерьми-школьницами. Дети носятся по квартире до 12 ночи, утром, когда их будят в школу, слышны дикие истерики, это понятно, дети не выспались. Родителям абсолютно плевать чем заняты их дети и на их режим, они сидят в телефонах, вдруг что упустят. Сколько помню себя, у меня был чёткий распорядок дня, составленный мамой и которого я придерживалась под её постоянным контролем.

Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

«Одно лицо» Марк Богатырев впервые показал лицо сына от Татьяны Арнтгольц

Рубрика: Новости

Звезда сериала «Кухня» стал отцом в начале года.

Читать полностью

Любой каприз. Муж изобрел вращающийся дом для привередливой жены

Рубрика: Новости

Теперь она может видеть из окон любой пейзаж, который пожелает.

Читать полностью

«Ох уж эта фигура!» Юлия Ковальчук рассказала, как держит себя в форме

Рубрика: Новости

Знаменитость перечислила правила, помогающие ей оставаться стройной.

Читать полностью

Опасен для психики. Эксперт рассказала о вреде мультика «Свинка Пеппа»

Рубрика: Новости

По мнению специалиста, он провоцирует детей на плохое поведение.

Читать полностью

В Перу женщина-робот помогает учителю вести уроки на удаленке

Рубрика: Новости

Доступ к Интернету есть далеко не у всех учеников.

Читать полностью

Неожиданно и удобно! Мама поделилась лайфхаком для безопасного купания малыша

Рубрика: Новости

Она использует для этих целей вещь, которая есть практически в каждом доме.

Читать полностью

Леонид Агутин в честь Дня отца показал обеих дочерей

Рубрика: Новости

У звезды две наследницы от разных женщин.

Читать полностью

Российских школьников планируют проверять на агрессивность и склонность к насилию

Рубрика: Новости

Это связано с участившимися в последнее время нападениями учащихся на школы.

Читать полностью

Будет стимул пересесть на другой ряд. В челябинском лицее учительница рассадила детей в зависимости от оценок и активности

Рубрика: Новости

Родители возмущены подобной ситуацией.

Читать полностью

«Если я не показываю личную жизнь, это не значит, что ее нет» Кристина Асмус заявила, что ее избранника знают не только друзья, но и семья

Рубрика: Новости

Звезда призвала Интернет-пользователей не лезть в чужие отношения.

Читать полностью

Журнал