Для многих поклонников она является настоящим образцом красоты и молодости.
39-летняя Вера Брежнева давно завоевала неофициальный титул одной из самых привлекательных представительниц мира шоу-бизнеса. Певица, выглядящая значительно моложе своего возраста, не скрывает, что у нее есть целая система, благодаря которой ей удается сохранить цветущий внешний вид. Недавно она перечислила поклонникам правила, которых придерживается уже много лет. По ее мнению, «некрасивых женщин нет – есть неухоженные». Уход же за собой у звезды базируется в первую очередь на здоровье.
«Что я делаю, чтобы быть физически здоровой:
Первое и самое главное – сон. Научилась раньше ложиться спать. Стараюсь до 23х. При недосыпах – досыпаю. Жертвую чем-то другим ради сна.
Второе – слежу за тем, чтобы мое питание было сбалансированным. (Сделаю отдельный пост)
Третье – раз в год я делаю полный check-up организма. Проверяю химические показатели, прохожу необходимые обследования. А там уже, если есть показания, консультируюсь со специалистом, что нужно делать.
Ну и занимаюсь спортом. Об этом предлагаю тоже поговорить в отдельном посте.
Уже эти шаги дают мне результаты в виде прекрасного самочувствия, что напрямую влияет на мое настроение и самоощущение.
А когда ко всему этому добавляется эстетика в виде чистой кожи, здоровых красивых волос, подтянутого тела, ухоженных рук, то ты просто смотришься в зеркало и влюбляешься в себя каждый день)»,
– написала артистка.
«Шикарные советы и правила, Вера!», «Самая красивая девушка в мире 🤩🤩🤩😘😘😘», «Какие правильные слова.Вера само ОЧАРОВАНИЕ», «Вера, вы такое солнышко!☀», «Все красиво и гармонично ❤️»,
– поддержали ее фанаты.
Напомним, Вера Брежнева – мама двух дочерей. Отцом родившейся в 2001 году Сони стал Виталий Войченко, с которым певица прожила несколько лет в незарегистрированном браке. В 2006 году она вышла замуж за бизнесмена Михаила Кипермана, от которого спустя три года родила дочь Сару. Через несколько лет исполнительница развелась, а в 2015 году стала женой музыканта и продюсера Константина Меладзе.
Звезда зарекомендовала себя не только как успешная певица, но и как бизнес-леди – у нее есть своя марка косметики.
Фото: instagram.com/ververa
Instagram — принадлежит компании Meta, которую признали экстремистской, запрещен в РФ
Михаил постепенно привыкает, что теперь он – не единственный ребенок в семье.
В этот период нужно соблюдать особую осторожность.
Сафина избегает повышенного внимания публики.
Певица поделилась красивым живописным кадром.
Артист разместил почти одинаковые фото, но сделанные в разное время.
Звезда обнародовала снимок из личного альбома.
Чиновники ищут новые способы повышения рождаемости.
Они могут навредить здоровью детей.
Звезда призналась, что именинник научил ее быть мамой.
Все семейство отлично проводит время в Краснодарском крае.