«Ох уж эта фигура!» Юлия Ковальчук рассказала, как держит себя в форме

18 октября 2021 0 306

Рубрика: Новости

Знаменитость перечислила правила, помогающие ей оставаться стройной.

38-летняя Юлия Ковальчук в очередной раз порадовала фолловеров видео, на котором предстала в купальнике. Однако в этот раз звезда не ограничилась простым позированием и поделилась с подписчиками своими секретами сохранения хорошей фигуры.

«Ох уж эта фигура!!! Итак, 5 простых советов от меня: Как сохранить фигуру)!

Моё золотое правило: я трачу всегда больше калорий, чем употребляю. (Это значит, что если у меня случился эпизод переедания, то я обязательно нагружу себя чуть больше физической активностью)

Я стараюсь питаться очень сбалансированно, те чтобы в моём рационе всегда присутствовали и белки, и жиры, и углеводы. (К примеру, я каждый день съедаю кусочек сливочного масла, которое в небольших количествах очень полезно. Например, оно замедляет старение, защищает от ультрафиолета, стимулирует рост волос, укрепляет ногти и кости и многое другое) Ключевое слово- кусочек, грамм 20)»,

– написала певица.

Также она добавила, что занимается спортом и много гуляет, не ест вечером сложные углеводы и употребляет мало алкоголя.

«Что в 18 , что сейчас. 🔥🔥🔥», «🔥🔥🔥😍 шикарная 👌🏼», «Это очень ценная и важная информация. Вы восхитительная», «Отличная фигура! Красавица!😘😘😘👍💓💓💓», «Фигура шикарная) видно,сколько сил,труда и терпения вложено)))», «Юленька! Вы очаровательны в своей естественной простоте! У вас прекрасная фигурка, ножки, личико и главное- классный муж, вам под стать!!! 😁👏👏👏👍👍»,

– оценили внешность артистки поклонники.

Некоторые недоброжелатели, правда, раскритиковали звезду:

«Зачем раздеваться?????», «Какой то кошмар что это такое что за показы Юля вы же мама», «Пусть уже и не поётся, даже шёпотом , так полуголой покручусь-как то внимание к себе привлечь надо же !!! Смешно право – самой собой любоваться», «Это, что обязательно перед всеми раздеваться? Куда муж смотрит?».

Напомним, в 2013 году Ковальчук вышла замуж за певца Алексея Чумакова. Спустя четыре года у них родилась дочь Амелия. Недавно исполнительница трогательно поздравила девочку с днем рождения.

Фото: instagram.com/juliakovalchuk

Автор