Педиатр рассказала, как укрепить иммунитет ребенка без лекарств

Рубрика: Новости

В сезон простуд родителям нужно обратить внимание на несколько факторов.

Кандидат медицинских наук, педиатр Ирина Добрецова дала взрослым несколько советов, благодаря которым осенью можно укрепить здоровье ребенка. Первым делом, считает специалист, нужно организовать ему плотный завтрак. Это необязательно должна быть каша – в один день можно приготовить фруктовое пюре, в другой – сырники или запеченную грудку.

После уроков ребенку лучше погулять на свежем воздухе, а не идти сразу на занятие к репетитору. Школьнику, который провел несколько часов за партой, необходимо движение.

«Ребенку необходима правильная физическая нагрузка, а именно секционная, правильные виды спорта: футбол, танцы, баскетбол. Три раза в неделю у ребенка должна быть какая-нибудь секция. Сейчас – пока у детей идет адаптация к школе – их не надо нагружать дополнительными секциями, репетиторами и так далее. Лучше внедрять это постепенно»,

– цитирует слова педиатра ФАН.

Наконец, очень желательно соблюдать режим, в частности, вовремя ложиться спать. Лучше всего – в 22.00.

Напомним, ранее диетологи назвали продукты, способствующие укреплению иммунитета детей и взрослых.

Фото: pexels.com, Yan Krukov

Автор
Журналист
Один комментарий
  • 02 октября 2021 в 16:01

    Укрепить иммунитет ребёнка помогут ежедневные прогулки, отсутствие вредной еды. Желательно не кидаться с каждой простудой к врачам и потом пихать в ребёнка антибиотики и новомодные препараты, ведь лечить у нас по-другому не умеют и не хотят. Я сторонник гомеопатии, со всеми простудами гомеопатия (классическая) справляется на раз-два и болеет у меня ребёнок редко.

Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

«Была в шоке» Американка ожидала одного ребенка, а родила четверых

Рубрика: Новости

Врачи называют ее случай очень редким.

Читать полностью

«Каждый ребенок – индивидуален» Подкаминская рассказала, как старшие дочери помогают ей с младшим сыном

Рубрика: Новости

Актриса удачно совмещает роли жены, мамы, звезды экрана и сцены.

Читать полностью

«Не мечтает о фанфарах» Марат Башаров рассказал о новой возлюбленной

Рубрика: Новости

Актер признался, что вновь счастлив в личной жизни.

Читать полностью

«Обыкновенное чудо» Мария Миронова показала первое знакомство младшего сына со знаменитым дедом

Рубрика: Новости

Звезда поделилась трогательным видео.

Читать полностью

Четырехлетний мальчик вызвал полицейских, чтобы показать им свои игрушки

Рубрика: Новости

Родители ребенка ненадолго отвлеклись.

Читать полностью

Восторгу нет предела! Эмоционально слушающий игру на фортепиано малыш покорил Сеть

Рубрика: Новости

Мальчик был готов пуститься в пляс, хотя еще не научился ходить.

Читать полностью

«Милашки какие все» Татьяна Волосожар поделилась кадрами первой семейной фотосессии с мужем, детьми и собакой

Рубрика: Новости

Знаменитость собрала в одном кадре самых родных людей.

Читать полностью

Дети Киркорова поучаствовали в детском показе на льду в качестве моделей

Рубрика: Новости

Сын и дочь певца встали на коньки в шоу, организованном Яной Рудковской.

Читать полностью

«У меня выступили слезы» Татьяна Брухунова растрогала фанатов снимком с мужем

Рубрика: Новости

Они назвали кадр сильным и наделенным большим смыслом.

Читать полностью

«Прелестные и трогательные» Юлия Пересильд после возвращения из космоса показала совместное фото с дочерьми

Рубрика: Новости

Актриса провела на Международной космической станции 12 дней.

Читать полностью

Журнал