Педиатр рассказала, как укрепить иммунитет ребенка без лекарств

Рубрика: Новости

В сезон простуд родителям нужно обратить внимание на несколько факторов.

Кандидат медицинских наук, педиатр Ирина Добрецова дала взрослым несколько советов, благодаря которым осенью можно укрепить здоровье ребенка. Первым делом, считает специалист, нужно организовать ему плотный завтрак. Это необязательно должна быть каша – в один день можно приготовить фруктовое пюре, в другой – сырники или запеченную грудку.

После уроков ребенку лучше погулять на свежем воздухе, а не идти сразу на занятие к репетитору. Школьнику, который провел несколько часов за партой, необходимо движение.

«Ребенку необходима правильная физическая нагрузка, а именно секционная, правильные виды спорта: футбол, танцы, баскетбол. Три раза в неделю у ребенка должна быть какая-нибудь секция. Сейчас – пока у детей идет адаптация к школе – их не надо нагружать дополнительными секциями, репетиторами и так далее. Лучше внедрять это постепенно»,

– цитирует слова педиатра ФАН.

Наконец, очень желательно соблюдать режим, в частности, вовремя ложиться спать. Лучше всего – в 22.00.

Напомним, ранее диетологи назвали продукты, способствующие укреплению иммунитета детей и взрослых.

Фото: pexels.com, Yan Krukov

Автор
Журналист
Один комментарий
  • 02 октября 2021 в 16:01

    Укрепить иммунитет ребёнка помогут ежедневные прогулки, отсутствие вредной еды. Желательно не кидаться с каждой простудой к врачам и потом пихать в ребёнка антибиотики и новомодные препараты, ведь лечить у нас по-другому не умеют и не хотят. Я сторонник гомеопатии, со всеми простудами гомеопатия (классическая) справляется на раз-два и болеет у меня ребёнок редко.

Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

«Бесподобная фигура» 55-летняя Рената Литвинова в стильном купальнике позировала на борту яхты

Рубрика: Новости

Артистка восхитила фанатов отпускным образом.

Читать полностью

Профессор Продеус рассказал, можно ли планировать и совмещать беременность и кормление грудью

Рубрика: Новости

Он назвал важные условия для зачатия следующего ребенка.

Читать полностью

«Еще чуть-чуть и будут выше меня» Зара показала трогательные снимки с повзрослевшими сыновьями

Рубрика: Новости

У артистки два мальчика от второго брака.

Читать полностью

«Ваш малыш – это не вы» Психолог перечислила главные ошибки в воспитании детей

Рубрика: Новости

И напомнила родителям важные правила.

Читать полностью

«Мне они привиделись» Тодоренко рассказала, как решилась на домашние роды

Рубрика: Новости

Звезда не стала скрывать, что пошла на риск.

Читать полностью

«Глаз не отрывал, тянулся на лед» Арзамасова и Авербух представили годовалого сына публике

Рубрика: Новости

Мальчик сделал первые шаги на ледовой арене.

Читать полностью

Придется раскошелиться. Эксперты подсчитали, во сколько в этом году обойдутся сборы в школу

Рубрика: Новости

Цены стабильно растут, а вот качество оставляет желать лучшего.

Читать полностью

Ситуация будет еще хуже. Эксперты назвали причину спада рождаемости в стране

Рубрика: Новости

В нынешнем году детей родилось меньше, чем в прошлом, и это не предел.

Читать полностью

Салатик для «папусеньки» Сын Галкина и Пугачевой похозяйничал на кухне

Рубрика: Новости

Гарри умилил фанатов знаменитой пары.

Читать полностью

«Головка малышки не опускалась» Дочь Сябитовой рассказала о непростых родах

Рубрика: Новости

И призналась, что хочет как минимум пятерых детей.

Читать полностью

Журнал