«Приготовьтесь, что вас конкретно потрясет» Утяшева рассказала, как похудела на 12 кг

Рубрика: Новости

Знаменитость поделилась своим опытом.

Экс-гимнастка Ляйсан Утяшева является для своих поклонников эталоном красоты и стройности. Будучи спортсменкой, ей приходилось строго ограничивать себя в питании, поэтому сейчас звезда, по ее словам, «расслабилась» и набрала вес. Похудеть ей помогла одна полезная привычка – отказ от сахара. Знаменитость подробно рассказала, как избавилась от этого пищевого наркотика.

«Сахар, сахар, сахар… ох уж этот сахар

Несколько лет назад я сказала сахару: НЕТ! Я начала обращать внимание на сахар и то, где он скрывается. Мое расследование довело меня даже до красной рыбы в упаковках, я уж не говорю про йогурты, хлеб, сметану, соки, соусы …

Сахар и различные подсластители (а они тоже вредны для здоровья) буквально ВЕЗДЕ

❗️За 2 года плотного наблюдения за сахаром я сбросила 12 кг лишнего веса (и что немаловажно, вес перестал «скакать»), ушла бессонница, стало больше сил, энергии — и вообще, я как будто легче и моложе себя чувствую

Конечно, не надо доводить до паранойи) в определенные (особенно наши девчачьи) дни можно и покапризничать, и шоколадку съесть. Да к тому же и не нужно убирать весь сахар из своего рациона, без него невозможно жить. И тут фрукты/ягоды/овощи – нам в помощь»,

– написала селебрити.

Она предупредила, что отказывающихся от сладкой напасти «конкретно потрясет две недельки». Поэтому из дома стоит убрать все вкусняшки и избегать кафешек.

Справедливости ради стоит отметить, что Утяшева остается фанаткой спорта и много времени уделяет физической активности.

Напомним, этой осенью Утяшева и Воля отметят 10-летие совместной жизни. У пары двое детей – сын Роберт и дочь София.

Ранее звезда показала фанатам свои «беременные» фото.

Фото: t.me/utiashevaliasan

Автор
Журналист
Оставить комментарий
Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

Наташа Королева показала детское фото в пионерском галстуке

Рубрика: Новости

Артистка отметила День пионерии.

Читать полностью

Анастасия Костенко в черном мини-платье устроила фотосессию с сыном

Рубрика: Новости

Недавно мальчику исполнилось полгода.

Читать полностью

Индианка 36 лет выдавала себя за мужчину, чтобы воспитать дочь

Рубрика: Новости

Оставшись без супруга, она нашла способ выжить в патриархальном обществе.

Читать полностью

Рианна родила первенца от бойфренда-рэпера

Рубрика: Новости

Ребенок появился на свет в одной из клиник Лос-Анджелеса.

Читать полностью

Британка, у которой диагностировали бесплодие, родила девятерых детей

Рубрика: Новости

И не собирается на этом останавливаться.

Читать полностью

Невеста не дождалась задержавшегося на танцах жениха и вышла замуж за другого

Рубрика: Новости

Мужчина сильно опоздал на собственную свадьбу.

Читать полностью

Дубль два. Ставшая мамой американка родит сына второй раз

Рубрика: Новости

У еще находящегося в утробе мальчика врачи нашли тяжелую патологию.

Читать полностью

«Все может измениться за секунду» Маргарита Грачева рассказала, почему не хочет, чтобы муж усыновлял старших сыновей

Рубрика: Новости

В случае чего она рассчитывает избежать юридических проволочек.

Читать полностью

Беременная мороженщица отсудила более 3 миллионов рублей за незаконное увольнение

Рубрика: Новости

Женщина не смогла полноценно выполнять свои рабочие обязанности.

Читать полностью

Врач-эндокринолог рассказала, как подготовиться к беременности

Рубрика: Новости

Озаботиться подготовкой должны не только женщины, но и мужчины.

Читать полностью

Журнал