Психолог и врач рассказали, как без вреда для здоровья приучить детей к полезной еде

Рубрика: Новости

Они пояснили опасность разделения продуктов на плохие и хорошие.

Нередко родители, пытаясь приучить ребенка к полезной еде, перегибают палку и провоцируют у него расстройство пищевого поведения. По словам психолога Аманды Гаммер и доктора Линн Грин, взрослым не стоит разделять еду на плохую и хорошую, пишет Metro. Рассуждая о правильном питании, лучше делать акцент не на том, как еда сказывается на внешнем виде и весе, а на том, как вредные продукты влияют на здоровье.

По словам специалистов, не стоит делить продукты на хорошие и плохие, а также запрещать последние к употреблению. Так у ребенка могут сформироваться нездоровые отношения с едой, в результате чего он, повзрослев и став более самостоятельным, может начать объедаться тем, что запрещали родители. Нужно объяснить ребенку, что можно есть все, но одни продукты – в ограниченном количестве, а другие, наоборот, чаще и больше.

Аманда Гаммер также подчеркнула, что не надо использовать вредную пищу в качестве награды за хорошее поведение и высокую успеваемость в детском саду или школе. Лучше для этого попробовать прогулки, совместные игры или просмотр фильмов.

Доктор Линн Грин, в свою очередь, посоветовала не навязывать ребенку свои предпочтения в еде. Вместо этого можно постараться вовлечь детей в процесс выбора продуктов и заинтересовать их: попросить помочь с покупкой или вместе спланировать варианты здорового ужина.

Напомним, ранее другие эксперты рассказали, как приучить наследника к полезной пище.

Фото: pexels.com, Vlada Karpovich

Автор
Журналист
Оставить комментарий
Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

Ковальчук и Чумаков поделились планами насчет рождения второго ребенка

Рубрика: Новости

У знаменитостей уже есть четырехлетняя дочь Амелия.

Читать полностью

Гарик Сукачев показал редкое фото с дочерью в честь ее 18-летия

Рубрика: Новости

Артист разместил снимок со взрослой наследницей.

Читать полностью

Поклонники заподозрили Пелагею в беременности

Рубрика: Новости

Они обратили внимание на изменившуюся фигуру звезды.

Читать полностью

Эксперты объяснили, почему беременным нужно съедать три яйца в день

Рубрика: Новости

В них содержится важное для развития ребенка вещество.

Читать полностью

Савичева рассказала о питании дочери и показала ее забавное фото

Рубрика: Новости

Звезда поделилась, чем кормит девочку и семью.

Читать полностью

Наталья Подольская рассказала, в какую школу пойдет ее старший сын

Рубрика: Новости

В начале сентября мальчик станет первоклассником.

Читать полностью

Жена Джейсона Стетхема показала, как кормит дочь грудью

Рубрика: Новости

Знаменитая семья отдыхает на лазурном берегу Франции.

Читать полностью

«Узнали?» Барановская удивила фанатов снимком повзрослевшей дочери

Рубрика: Новости

Поклонники заметили, что Яна становится все краше.

Читать полностью

В России впервые зарегистрировали рождение ребенка онлайн

Рубрика: Новости

Теперь для этого не нужно идти в ЗАГС.

Читать полностью

Сябитова раскрыла, почему не хочет, чтобы зять присутствовал на родах дочери

Рубрика: Новости

Будущая бабушка считает, что воспитана в старых традициях.

Читать полностью

Журнал