Психолог рассказала, как взрослым не срываться на детях

Рубрика: Новости

Она призвала отслеживать и правильно выражать свои эмоции.

Психолог Элина Паредес назвала действующие способы, которые помогут контролировать свои эмоции и не срываться на ребенка. По словам специалиста, ее клиенты часто жалуются, что из-за постоянного присмотра за детьми находятся в таком эмоциональном состоянии, что готовы кричать на них, бить и даже калечить, пишет Лента.ru. Эксперт отмечает, что в этом случае нужно остановиться, попробовать разобраться в себе и найти истинную причину срыва. Также справиться с негативными эмоциями помогут спорт и смена обстановки.

«Вернитесь к себе и найдите истинную причину вспышки агрессии. Это как с эбонитовой палочкой, которая в покое при соприкосновении с ковром никак не проявит себя. Но если эту же палку натереть шерстяным платком и после этого поднести к ковру, то возникнет электрический импульс, ударит током»,

– объяснила Паредес.

По ее словам, нужно отслеживать свои эмоции.

«Каждая эмоция ищет выход – это энергия в виде импульса, которая стремится к движению. В случае с накопленными эмоциями им нужно помочь реализоваться»,

– говорит психолог.

Справиться с негативными эмоциями поможет смена ситуации. Паредес рекомендует менять в жизни то, что вас не устраивает: отношения, работу и так далее. Кроме того, эмоции можно выплеснуть через физические движения: спорт, танцы, активные игры с ребенком.

Ранее психолог назвала пять самых распространенных типов родителей.

Фото: pexels.com, Kristina Paukshtite

Автор
Журналист
Оставить комментарий
Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

Футболист Дмитрий Тарасов спровоцировал слухи о разводе

Рубрика: Новости

Спортсмен на некоторое время исчез из соцсетей.

Читать полностью

Турецкие хирурги максимально быстро разделили сиамских близнецов и установили мировой рекорд

Рубрика: Новости

Дети срослись в области грудины.

Читать полностью

«Еле узнала» Кристина Асмус показала себя на фото в 16 лет

Рубрика: Новости

Звезда поделилась юношескими воспоминаниями.

Читать полностью

Врач-гинеколог развеяла популярные мифы о менструации

Рубрика: Новости

Привычную для многих женщин в период месячных боль не стоит терпеть.

Читать полностью

«Я всегда советуюсь с ним» Ольга Орлова рассказала об отношениях с бывшим мужем

Рубрика: Новости

Сегодня певица счастлива в новом браке.

Читать полностью

Ученые назвали время года, когда чаще всего случаются выкидыши

Рубрика: Новости

Они проанализировали данные более чем 12 тысяч американок.

Читать полностью

Жена Ромы Зверя показала совместные фото с мужем в честь годовщины свадьбы

Рубрика: Новости

Пара вместе с 2005 года.

Читать полностью

СМИ: Тодоренко и Топалов стали родителями второй раз

Рубрика: Новости

Новость подтвердили в ближайшем окружении знаменитостей.

Читать полностью

Младшая дочь Алсу растрогала маму поздравлением на день рождения

Рубрика: Новости

Девочка показала архивное фото с певицей и посвятила ей теплые слова.

Читать полностью

Американские педиатры дали рекомендации по безопасному сну новорожденных

Рубрика: Новости

Они призваны максимально предотвратить синдром внезапной смерти младенца.

Читать полностью

Журнал