Ученые выяснили, что помогает младенцам крепче спать

Они опросили несколько сотен родителей.

Ученые из США, Германии и Канады провели исследование с участием более чем 300 родителей. Когда их детям был один месяц, взрослых спросили, давали ли они малышам перед ночным сном бутылочку с грудным молоком или смесью. Пять месяцев спустя, когда младенцам исполнилось полгода, им на неделю надели на одну из ножек специальный электронный браслет, который отслеживает ночной сон. Результаты исследования были опубликованы в журнале Sleep Medicine.

Так, выяснилось, что дети, которых кормили перед сном, спали в среднем на 62 минуты дольше, чем те, которых не кормили. Кроме того, мамы и папы рассказали, как еще они стараются улучшить сон малыша. Исследователи установили, что дети, которых укладывают на ночь в  темной комнате, спят на 28 минут дольше, чем те, которые часто спят при свете. Объясняется это биологическими ритмами, считают специалисты. Свет влияет на них отрицательным образом.

Также родители поделились тактикой своего поведения, если ребенок вдруг просыпается среди ночи. Если они подходят к малышу, но не трогают его и не вынимают из кроватки, кроха спит в среднем на 15 минут больше чем в том случае, если ребенка достают из кроватки.

Ранее доктор Комаровский рассказал, как облегчить ночной сон заболевшему ребенку.

Фото: pixabay.com

Автор

Мария Тихонова

Журналист

Похожие статьи:

Ученые выяснили, что дети-веганы растут медленнее остальных сверстников

Ученые выяснили, как соцсети и недосып сказываются на здоровье подростков

Ученые выяснили, как вода с нитратами влияет на развитие ребенка

Ученые выяснили, как гаджеты влияют на психику детей до пяти лет

Оставить комментарий

Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

Даю согласие на обработку моих персональных данных, с условиями Политики ознакомлен.

Комментировать

7 383524

Рекомендуем

Температура при беременности - какая должна быть нормальная ...

4 55976

Рекомендуем

Отеки ног при беременности: причины и лечение