Валерия показала, как тренирует ноги и рассказала про любимые упражнения

Валерия поделилась с подписчиками кадрами со своей тренировки. Певица продемонстрировала упражнение на нижнюю часть тела – для ног и ягодиц.

Фото: instagram.com/valeriya

«Ох и эффективная тренировка сегодня была на ноги, но очень энергоемкая, прям не люблю, каждый раз на преодоление, упражнения на верхнюю часть тела всегда легче. А знаете, это в продолжение нашего разговора о том, сколько нужно денег, чтобы радоваться своему отражению в зеркале. Что посеешь, то и пожнешь…»,

– поделилась звезда.

Она поинтересовалась у поклонников, какие физические нагрузки предпочитают они, и призналась, что сама больше всего любит упражнения на пресс.

Пользователи отметили, что знаменитость находится в хорошей форме, но многие раскритиковали ее за неправильную технику выполнения упражнения. «Убиваете спину…и ваш тренер наверняка в шоке от исполнения….», «К сожалению выполнение неправильное», «Мне кажется, приседание не правильное, идет нагрузка на колени», – прокомментировали они видео. Кое-кто посоветовал Валерии расслабиться и «начать кушать что хотите, да просто жить ,,,,всему есть предел,,,». Не удалось избежать и темы генетики – некоторые посчитали, что знаменитости просто повезло с конституцией.

«Какие упражнения? О чем вы? Папе с мамой спасибо скажите..за конституцию и генетику…», – высказалась еще одна подписчица. На что певица возразила, что «Вот так многие и живут с отговорками и самооправданием».

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от VALERIYA (@valeriya)

Отметим, что, несмотря на возраст (певице сейчас 51 год), она находится в прекрасной спортивной форме. Артистка уже много лет увлекается йогой и по мере возможности посещает тренажерный зал. Также звезда старается не переедать, не употребляет алкоголь и предпочитает натуральные сладости.

 

Автор
Мария Тихонова
Журналист
Оставить комментарий
Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

Москвичка родила четверняшек

Женщина забеременела естественным способом.

Малыши появились на свет в Центре планирования семьи и репродукции, сообщает Департамент здравоохранения города Москвы.

Специалисты отмечают: рождение сразу четверых детей – уникальный случай (одна беременность на 700 тысяч).

Многодетные родители уже дали имена новорожденным: Мария, Даниил, Матвей и Арсений.

«Это была естественная беременность, врачи Центра вели будущую маму с момента зачатия до родоразрешения. За неделю до назначенного срока было принято решение госпитализировать пациентку. При наступлении срока родоразрешения женщине провели плановое кесарево сечение, и на свет появились четверо малышей весом от 1790 до 1990 грамм»,

– рассказали в Мосгорздраве.

По словам экспертов, для многоплодной беременности у малышей абсолютно нормальный вес. После появления на свет, детей поместили в отделение выхаживания новорожденных.

Девочка и трое мальчиков находились в больнице около месяца. Сейчас с малышами все в порядке.

Напомним, в 2019 году в Москве в Перинатальном центре городской клинической больницы имени Е.О. Мухина тоже родились четверняшки – два мальчика и две девочки.

Ранее мы писали о жительнице США, которая родила уникальных четверняшек.

Фото: mosgorzdrav.ru


Обсудить новость→


Автор
Эльвира Аюпова
Журналист

Журнал