Врач-аллерголог развенчала миф о строгой диете при грудном вскармливании

Рубрика: Новости

Гораздо важнее не ограничить меню, а разнообразить его.

Аллерголог и педиатр Ульяна Ерофеева назвала не более чем мифом соблюдение кормящими мамами строгой диеты. Считается, что в этот период питание женщины должно быть жестко ограничено определенными продуктами. Однако это распространенное заблуждение, сообщает «Медикфорум» со ссылкой на слова врача.

«Часто ГВ завершают, потому что, кормя грудью, нельзя позволить себе маленькие радости. Съешь что-то не то, и уже живот у ребенка болит, чем-то обсыпало, родственники спрашивают: «Наверное, что-то съела?»,

– говорит Ерофеева.

Она призвала женщин, кормящих грудью, расширять свой рацион и употреблять как можно больше продуктов. При этом можно пить кофе, есть сладости, небольшое количество фастфуда, апельсинов, суши, авокадо, красной рыбы и шашлыка. Главное – соблюдать меру и наблюдать за своим самочувствием и состоянием малыша.

Добавим, что сегодня большинство медиков поддерживают эту позицию. По мнению врачей, гораздо важнее не ограничения в меню (это нельзя и то нельзя), а его сбалансированность и разнообразие. Не стоит сбрасывать со счетов и психологическое состояние мамы, которое улучшается, если она побалует себя чем-нибудь вкусненьким.

Фото: pexels.com, Andres Ayrton

Автор
Журналист
Оставить комментарий
Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

Губа не дура. Российские школьники назвали желаемую зарплату на первой работе

Рубрика: Новости

Они рассчитывают на весьма солидное вознаграждение.

Читать полностью

Так же, как бизнес. Умение матери семейства вести домашнее хозяйство восхитило пользователей Сети

Рубрика: Новости

Она не тратит зря ни одной копейки.

Читать полностью

«Икона стиля» Рената Литвинова показала, как выглядела в 18 лет

Рубрика: Новости

Звезда поделилась юношескими фото.

Читать полностью

«Дмитруша и Маркуша» Дмитрий Маликов с сыном появился на обложке своего альбома

Рубрика: Новости

Артист сделал подарок себе и поклонникам.

Читать полностью

Врач рассказала, почему ребенка полезно прикладывать к груди

Рубрика: Новости

Это положительно скажется и на маме, и на младенце.

Читать полностью

Кети Топурия отметила первый день рождения сына и приоткрыла его лицо

Рубрика: Новости

Знаменитость поделилась семейным кадром.

Читать полностью

Женщина с бесплодием ела приготовленную мужем правильную еду и забеременела

Рубрика: Новости

Несмотря на диагноз, супруги не отчаивались и искали новые способы зачать ребенка.

Читать полностью

«Матрица» реальна? Программисты предлагают создать синтетическую матку для увеличения рождаемости

Рубрика: Новости

Иначе некому будет покорять Марс.

Читать полностью

Подольская опубликовала мини-фильм с кадрами из роддома в честь праздничной даты младшего сына

Рубрика: Новости

Малыш стал старше еще на месяц.

Читать полностью

«Как приятно посмотреть» Игорь Макаров покатался на коньках с женой и дочерью

Рубрика: Новости

Супруга спортсмена смотрится на катке не хуже него.

Читать полностью

Журнал