Врач назвал самую полезную кашу для развития мозга детей

Специалист отметил, что потребности малышей и взрослых сильно различаются.

Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал, какая каша является максимально полезной для детского организма, сообщает радио Sputnik.

Он отметил, что потребности детей и взрослых сильно различаются, и не всегда то, что полезно малышам, будет положительно влиять на уже сформированный организм.

По словам эксперта, мнение о том, что каша очень полезна детям, абсолютно справедливо. При этом именно манная каша является идеальной пищей, которая поможет юным россиянам улучшить работу мозга.

«Манка быстрее повышает уровень сахара в крови. Это не есть хорошо для взрослых, но для детей это неплохо. Для детей это хорошо работает. У них от риса и манки лучше работают мозги. Учатся они лучше»,

– считает Гинзбург.

Что касается взрослых, то врач уверен – им больше подойдет овсяная каша, так как для взрослых скачки сахара в крови являются фактором риска.

«Если сравнивать овсянку и манку, то для людей старше 50 лет овсянка выиграет по всем позициям. Там крахмал более труднодоступный – соответственно, углеводы медленные. Сахар после овсянки подскакивает не так резко, как после манки. Еще там больше пищевых волокон и больше пребиотического действия, которое улучшает нашу микрофлору»,

– заключил медик.

Фото: pixabay.com

Автор
Журналист
Оставить комментарий
Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

Родители придумали, как ходить с ребенком по магазинам, но нарвались на критику

Не все пользователи Сети посчитали этот способ правильным.

Читать полностью

Доктор Комаровский рассказал, можно ли давать малышам грызть фрукты

Врач посоветовал родителям сохранять бдительность.

Читать полностью

Взаперти и без поддержки. Пандемия увеличила число послеродовых депрессий у женщин

Их количество выросло в два раза.

Читать полностью

36-летняя мама 11-ти детей хочет родить еще как минимум троих наследников

За все эти годы она не была беременна не более девяти месяцев.

Читать полностью

«Господи, какая милота 🥰». Супруга Петросяна умилила фанатов видео с сыном

Татьяна Брухунова нечасто балует поклонников публикациями с мальчиком.

Читать полностью

В Совфеде предложили ввести четырехдневную рабочую неделю для женщин с детьми

С инициативой выступил член социального комитета Совфеда Сергей Леонов.

Читать полностью

Задача – вернуть в реальность. Психотерапевт рассказала, как отвлечь ребенка от гаджетов

Родители сами должны сократить время, проведенное в соцсетях.

Читать полностью

Ученые обнаружили связь между стрессом родителей и лишним весом детей

У взрослых, пребывающих в беспокойстве и напряжении, наследники чаще набирают лишние килограммы.

Читать полностью

Мама купила сумку Шанель, но радовалась недолго: та попала в руки дочери

Покупку пришлось спасать в химчистке.

Читать полностью

Педиатры рассказали, какие прививки нужно сделать ребенку перед поездкой в лагерь

Если какая-то будет отсутствовать, в отдыхе могут отказать.

Читать полностью

Журнал