Врач рассказал, нехватка какого вещества может замедлить рост новорожденных

Оно необходимо для здоровья костей, кожи и волос.

Для новорожденного ребенка важны все витамины, а их недостаток может отрицательным образом сказаться на его здоровье. Так, нехватка витамина С замедляет рост младенцев. Об этом Газете.ru рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

По его словам, витамин С участвует во множестве биохимических реакций, например, в синтезе коллагена – одного из основных компонентов суставов, костей, волос и кожи. Прием этого витамина также способствует лучшему усвоению железа.

Врач подчеркнул, что железо нужно ребенку для правильного развития, коллаген – для строения и роста костных структур организма. Также витамин С поддерживает иммунную систему.

Отметим, что витамин С не производится организмом человека, он поступает только с пищей. По мнению Михаила Гинзбурга, нет научных исследований, которые подтвердили бы его эффективность в борьбе с вирусными заболеваниями – несмотря на его положительное влияние на иммунитет.

Больше всего витамина С содержится в цитрусовых, свежих ягодах, зелени и болгарском перце.

Ранее медик назвала витамины, необходимые беременным.

Фото: pixabay.com

Автор

Мария Тихонова

Журналист

Похожие статьи:

Врач-геронтолог рассказал, до какого возраста необходимо сбросить лишний вес

Врач перечислил бьюти-процедуры, из-за которых может развиться рак

Врач рассказал, как с помощью пищи избавиться от морщин

Врач рассказала, что токоферол важен для женского здоровья

Оставить комментарий

Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

Даю согласие на обработку моих персональных данных, с условиями Политики ознакомлен.

Комментировать

7 383525

Рекомендуем

Температура при беременности - какая должна быть нормальная ...

4 55978

Рекомендуем

Отеки ног при беременности: причины и лечение