«Я не позволяю себе лениться» Альбина Джанабаева рассказала, как приходит в форму после третьих родов

Рубрика: Новости

Звезда призналась, что всегда была активной и подтянутой.

42-летняя Альбина Джанабаева в апреле стала мамой в третий раз – певица родила дочку, которую назвали Агата. Уже через пару месяцев после родов артистка появилась на публике. По ее словам, в определенном возрасте вернуться в идеальную форму за пару дней уже не получится. Однако если до беременности женщина вела активный образ жизни, она и после появления малыша на свет сможет в комфортном режиме восстановить хорошую фигуру.

«Очень важно, в каком физическом состоянии ты приходишь к рождению ребенка, к беременности. Я всегда много занималась спортом, старалась быть активной и подтянутой. После родов это очень здорово облегчает «вхождение в форму», в свой привычный вес. Естественно, пока ребенок на грудном вскармливании, это происходит не так быстро. Всему свое время. Как только решу сбросить вес, то опять вернусь к тренировкам, плюс мне достаточно будет ограничить себя в питании. При активном спортивном режиме я начинаю быстро терять килограммы. Это моя особенность»,

– рассказала звезда журналу «Здоровье».

Она призналась, что сейчас старается как можно больше времени проводить с дочкой, быть с ней, что называется, «глаза в глаза». И даже если по какой-то причине маме не доступны стандартные тренировки – их можно заменить прогулкой с коляской.

«В обычной жизни я не позволяю себе лениться, потому что это затягивает. Поэтому сейчас тренировки мне заменяют прогулки с коляской в любую погоду, с прибавлением темпа, со снижением. Хорошая кардио- нагрузка!»,


– говорит знаменитость.

Напомним, отцом Агаты, так же, как и двух старших сыновей Джанабаевой, стал ее нынешний муж Валерий Меладзе. Первенцу пары, Константину, сейчас уже 17 лет, а второму наследнику, Луке, — семь. Кроме того, в первом браке у артиста родились три дочери: Инга, Софья и Арина.

Ранее Джанабаева назвала главные ошибки в воспитании детей.

Фото: instagram.com/albinadzhanabaeva

Автор
Журналист
Оставить комментарий
Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно

Губа не дура. Российские школьники назвали желаемую зарплату на первой работе

Рубрика: Новости

Они рассчитывают на весьма солидное вознаграждение.

Читать полностью

Так же, как бизнес. Умение матери семейства вести домашнее хозяйство восхитило пользователей Сети

Рубрика: Новости

Она не тратит зря ни одной копейки.

Читать полностью

«Икона стиля» Рената Литвинова показала, как выглядела в 18 лет

Рубрика: Новости

Звезда поделилась юношескими фото.

Читать полностью

«Дмитруша и Маркуша» Дмитрий Маликов с сыном появился на обложке своего альбома

Рубрика: Новости

Артист сделал подарок себе и поклонникам.

Читать полностью

Врач рассказала, почему ребенка полезно прикладывать к груди

Рубрика: Новости

Это положительно скажется и на маме, и на младенце.

Читать полностью

Кети Топурия отметила первый день рождения сына и приоткрыла его лицо

Рубрика: Новости

Знаменитость поделилась семейным кадром.

Читать полностью

Женщина с бесплодием ела приготовленную мужем правильную еду и забеременела

Рубрика: Новости

Несмотря на диагноз, супруги не отчаивались и искали новые способы зачать ребенка.

Читать полностью

«Матрица» реальна? Программисты предлагают создать синтетическую матку для увеличения рождаемости

Рубрика: Новости

Иначе некому будет покорять Марс.

Читать полностью

Подольская опубликовала мини-фильм с кадрами из роддома в честь праздничной даты младшего сына

Рубрика: Новости

Малыш стал старше еще на месяц.

Читать полностью

«Как приятно посмотреть» Игорь Макаров покатался на коньках с женой и дочерью

Рубрика: Новости

Супруга спортсмена смотрится на катке не хуже него.

Читать полностью

Журнал