Тайм-менеджмент для мам: где взять время?

flower.lana 7 августа 2019 70

С появлением ребенка совсем не хватает времени на себя. Хочется и выглядеть хорошо, и мужу достаточно внимания уделять, и про саморазвитие не забывать. Но на деле-все время трачу на пеленки и уборку, а вечером мечтаю только до кровати доползти. Посоветуйте эффективные техники планирования своего времени, которые действительно помогают.

    8 комментариев
    • 28 сентября 2019 в 10:56

      Денис, в 19 веке дети росли как сорняк у дороги в бедных семьях, которые вы сейчас описали. И на 10-12 родившихся как раз 4-5 доживали до взрослой жизни. А в обеспеченных семьях, вокруг каждого ребенка был хоровод нянек. Так что не надо о том «как наши прабабушки без памперсов справлялись». Сейчас вас за оставленного дома маленького ребенка родительских прав лишат. А раньше это было нормой. Не говоря уже обо всем остальном.

    • 17 августа 2019 в 04:59

      Расставляйте приоритеты. Для меня первые полгода жизни ребенка казались бесконечным днем сурка. Особенно учитывая, что я в 11 вечера закончила работу, а в 7 утра поехала рожать)))) А тут вдруг я сама себе перестала принадлежать. Так вот себе вы больше не принадлежите (по крайней мере первые лет 18…)))) Поэтому научитесь периодически забивать на крайне важное мытье посуды и глажку с отпариванием пеленок и просто ложитесь спать вместе с ребенком 1-2 раза в день. Все. Тогда для вас откроется один скрытый ресурс — вторая половина дня. Которую вы будете проводить не в состоянии зомби с мечтами о кровати, а полноценно. Ну и само собой детей у вас не двое, а пока только один. Так что не надо усыновлять мужа. Его нужно АКТИВНО привлекать ко всем домашним делам и занятиям с ребенком. Например, пока у меня муж занимался укладыванием ребенка спать, я имела полчаса свободного времени для себя вечером.

    • 14 августа 2019 в 11:05

      Интересно, а как успевали женщины в 19 веке? Они растили о 5 детей, занимались хозяйством и промыслами, заботились о муже. Если у Вас цель — быть успевающей женой, матерью и домохозяйкой, Вы этой цели достигнете, но как и в любом серьезном деле надо быть безупречным, отказ от вредных привычек (сегодня у молодых женщин очень распространена активность в интернете, поглощающая много сил и внимания) очень помогает стать сосредоточеннее и эффективнее. Помощников лучше не привлекать, в наше время они могут оказывать негативное влияние на отношения в семье, при этом муж и жена не заметят этого. И еще, главное — это режим Вашего дня и действий. Это обязательное условие и для психологического развития ребенка.

    • 14 августа 2019 в 04:25

      Составьте список, желательно оформить его по важности. Мужу конечно, желательно, не говорить, что вы уделяете ему время по списку, но что уж тут поделаешь, тяжелые времена требуют серьезных решений. На самом деле, это единственный способ, уделять время всему, что не относится к ребёнку. Потому что даже сам ваш организм сейчас заточен только под то, чтобы максимально быть полезной для ребёнка. Попробуйте список, это всегда помогает при сильной загруженности. Так вы ничего не забудете, а если грамотно его составить, то времени хватит на всё. Знаю, это сложно. Сама через это прошла. Но при желании, все исполнимо.

    • 13 августа 2019 в 19:22

      Для того, чтобы всё успевать Вам очень понадобится помощь. Моей жене очень хорошо помогали родители и я по вечерам после работы. Успевала и сходить на тренировку, и убираться , и готовить. Просите помощи близких!

    • 13 августа 2019 в 16:32

      Да всем нам, мамочкам с малолетним дитём всего хочется))) Но будем смотреть трезво : без помощи близких мало что получится. Я, например, всю неделю колготилась с дочкой, а в выходные приезжала мама, подменяла меня. Тут уже я по магазинам, потом готовила на неделю ( варила большую кастрюлю первого, делала такую же большую кастрюлю второго, а уж сварить на гарнир что-нибудь времени много не нужно), убиралась и стирала. Иногда вспоминала и о себе: уделяла время парикмахерской, маскам для лица, массажу.

    • 13 августа 2019 в 16:22

      Начните с себя : подстригитесь коротко и модно, на ночь обязательно занимайтесь лицом, очистка и нанесение крема много времени не займут. Готовьте сами полуфабрикаты : мясо прокручивайте, сразу же наделайте котлет, фрикаделек, тефтелек — заморозьте. Пожарить заготовки и сварить суп с тефтелями не займёт много сил и времени. Доверьте покупки продуктов супругу, пусть делает это раз в неделю и закупается сразу дней на 10.

    • 08 августа 2019 в 19:39

      Основную проблему в тайм менеджменте неопытной мамы можно решить достаточно просто. Для этого улучшить работу на кухне, сформировав наперед меню на неделю. При посещении магазина применить списки покупок. А при исполнении прочих работ найти дела, которые можно сочетать с заботой о ребенке.