9 способов избавить ребенка от интернет-зависимости

Рубрика: Журнал

Современные дети с малых лет проводят огромное количество времени в интернете, все чаще выбирая виртуальную жизнь взамен реальной. Конечно, в идеальной ситуации родители с самого начала помогают им выстраивать здоровые отношения со всемирной сетью, на своем примере демонстрируя, насколько интересней и богаче настоящий мир. Однако, если нужный момент уже упущен, то именно отцу с матерью придется предпринимать необходимые меры для нормализации ситуации.

Как избавить ребенка от интернет-зависимости

Фото с сайта elenaav.ru

Показывать положительный пример

Дети всегда смотрят на то, как поступают родители, неосознанно впитывая их привычки и модель поведения. Поэтому естественно, что они будут ощущать определенную фальшь и не воспринимать замечания взрослых всерьез, если сами мать или отец часами просиживают в социальных сетях и не расстаются с телефонами.

Первое, что должен сделать родитель, желая избавить ребенка от интернет-зависимости, это избавиться от нее самому.

Живое искреннее общение, занятия спортом, чтение книг, творчество, помощь в хозяйственных делах – и для взрослых, и для детей именно это должно восприниматься за норму жизни, вместо часов, потраченных онлайн.

Проводить время вместе и предлагать иные варианты деятельности

Часто дети зависают в интернете только потому, что им нечем заняться, а развлекать себя самостоятельно иными способами они не приучены. Начните проводить время вместе – выбираться на прогулки, кататься на лыжах, посещать кинотеатры или развлекательные центры. В рамках дома также можно найти интересные альтернативы пребыванию перед монитором – устроить тематический ужин, посвященный любимому фильму или книге, начать смотреть новый сериал, собирать многокомпонентные пазлы, раскрашивать картинку по цифрам или конструировать объемные модели мировых достопримечательностей.

Кроме того, важно помочь найти ребенку новое увлечение или даже полноценное хобби либо поощрить уже имеющееся. Если он еще маленький, то отведите его в музыкальную школу, на танцы или футбол. Ребенку постарше можно презентовать желаемый спортивный инвентарь или планшет для рисования, сертификат на посещение мастер-класса по игре на барабанах или абонемент на занятия хип-хопом – в общем то, что обязательно придется ему по душе.

Проработать единые правила для всех членов семьи

Обговорите с ребенком то время, когда интернетом он не пользуется, и сами начните придерживаться тех же правил. К примеру, ужинает вся семья обязательно вместе и без телефонов, общаясь по душам и обсуждая прошедший день. Или же пока учатся уроки, требующие использования только учебников, телефон сдается на хранение родителям.

Специалисты рекомендуют обозначить в квартире зоны, свободные от гаджетов, к примеру, кухню и гостиную, а также установить подобное условие для машины.

Открыть полезную сторону интернета

Данный способ во многом перекликается со вторым пунктом списка, ведь сидение в интернете из пустого времяпрепровождения вполне удастся трансформировать в развивающее хобби. Если уж ребенок все равно проводит много времени у монитора, пусть он хотя бы занимается чем-то полезным. К примеру, предложите оплатить ему онлайн-курс по мобильной фотографии, доступ к фильмотеке на иностранных языках с субтитрами или участие в рисовальном марафоне. Делитесь с детьми ссылками на действительно интересные и информативные ресурсы, умных блогеров и хорошие проекты.

Установить четкие ограничения и временные рамки

Если ситуация с интернетом сильно запущена, то не обойтись без серьезных мер. Совместно обсудите, сколько времени ребенок может ежедневно проводить в интернете, а в остальное время жестко пресекайте несанкционированное использование. Пусть в квартире окажется только установлен Wi-Fi, а мобильный интернет на телефоне отсутствует. Пароль от интернета будет знать лишь родитель, и именно он при необходимости сможет его отключить.

Используйте систему поощрений и наказаний

Обсудив «правила игры», также предупредите детей, что при их нарушении последует соответствующее наказание. К примеру, за превышение времени онлайн, ребенок будет обязан выполнить дополнительную нагрузку по дому или даже лишиться на пару дней телефона. Однако, не забывайте и про поощрения. Если чадо сможет продержаться на протяжении выходных без сети или же прожить месяц с минимальным ее использованием, то презентуйте ему желаемый подарок или внеплановый поход в кино.

Обсуждайте

С ребенком любого возраста следует обсудить опасность чрезмерного использования интернета. Причем, чем он старше, и чем сильнее имеющаяся зависимость, тем более жесткой должна быть информация, используемая для воздействия. Просматривайте вместе документальные фильмы, слушайте лекции, читайте новости и обязательно проговаривайте вслух все важные моменты.

Разберитесь с причинами

Поймите, что именно ваш ребенок пытается получить в интернете. Скука, недостаток живого общения, попытка решить свои проблемы и найти ответы на тревожащие вопросы, потребность в том, чтобы быть услышанным, стремление не оторваться от коллектива – каждая ситуация требует индивидуального подхода, но все же каждая проблема в итоге решаема.

Не будьте категоричными

Как у взрослого, так и ребенка любой категорический запрет воспринимается в штыки и сразу же вызывает желание его нарушить. Не становитесь врагом своих детей и их строгим надзирателем, старайтесь быть другом и в какой-то степени проводником в онлайн-мире.

Интернет-зависимость – вещь довольно неприятная, а порой и опасная, особенно когда случается с еще юной, только формирующейся личностью. Тем не менее добрый, понимающий и ответственный родитель способен помочь своему ребенку с ней справиться. Важно при этом не забывать, что в особо тяжких ситуациях не стоит медлить с обращением за помощью специалиста.

Автор: Анна Сафронова,
специально для Mama66.ru

Автор
Анна Сафронова
журналист
Поглощаю информацию, изучаю мир
Оставить комментарий
Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно
Свежие вопросы на сайте

Журнал

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?