Сода: дешевое средство для эффективного похудения

Рубрика: Похудение

Привычная пищевая сода, или карбонат натрия, который есть в каждом доме, помогает не только в выпечке и бытовых целях. Другое ее название – чайная сода. Ее полезные свойства помогают бороться с лишними килограммами. Диета поможет тем, кто не готов изнурять себя строгим режимом питания и физической нагрузкой. Узнаем, как действует и употребляется чайная сода для похудения.

сода для похудения

Однако прежде чем применять рекомендации, внимательно изучите раздел с противопоказания и проконсультируйтесь с врачом. Ведь ваша цель — скинуть лишние килограммы, а не заработать проблемы с пищеварительной системой.

Как сода помогает похудеть

Правда ли что сода помогает достичь нужного эффекта при похудении? Это действительно так. Спасаясь от отравления шлаками и токсинами, организм человека включает реакцию защиты. Для защиты внутренних органов, вокруг них собирается жировая капсула. В первую очередь это касается печени, так как она фильтрует вредоносные вещества. Это одна из причин набора веса в области живота.

Цикличное применение соды избавляет организм от присутствия вредоносных шлаков и токсинов, убирает прослойку жира, добиться стройности. Также приходит в норму работа желудочно-кишечного тракта и внутренних органов. Под воздействием соды ускоряется метаболизм, полезные вещества усваиваются быстрее. Ускоренный метаболизм способствует быстрому сжиганию калорий, не давая им преобразоваться в жировую прослойку.

Противопоказания

Действие соды на организм благоприятно не для всех людей. В список противопоказаний входят:

  • Заболевания, связанные с работой желудочно-кишечного тракта.
  • Варикоз.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Период беременности и грудного вскармливания.
  • Повышенный уровень артериального давления.
  • Сахарный диабет.
  • Непереносимость соды.
  • Содовую диету нельзя использовать при кожных заболеваниях, открытых ранах на теле, опухолях, гнойных воспалениях.
  • Также соду нельзя употреблять при нарушенном кислотно-щелочном балансе.

Как правильно принимать соду

Разберемся, как принимать соду для похудения:

  • Нельзя употреблять ее в чистом виде.
  • Для снижения веса принимайте раствор соды за час до еды или через два часа после.
  • Начните с небольшого количества на кончике ножа, плавно увеличивая дозировку до чайной ложки.
  • В качестве профилактической меры достаточно пить половину чайной ложки один раз в неделю.
  • Частота приема соды при похудении зависит от метода применения и выбранного рецепта.
  • Максимальный похудательный эффект достигается, если выпивать соду утром натощак.
  • Курс содовой диеты составляет 14 дней, после чего нужно дать организму отдых на месяц.

С водой

Простой рецепт, способствующий снижению веса. Разведите половину чайной ложки соды в стакане кипяченой воды. Следите за тем, чтобы вода была теплой, а не горячей.

Принимайте полученный напиток за час до еды, разделив его на количество приемов пищи в день. Курс приема составляет от недели до двух недель.

С молоком

Чайная сода с молоком не так агрессивно воздействует на организм человека. Потребуется стакан молока и чайная ложка соды. Приготовление:

  1. Разогрейте на плите молоко до 90 градусов.
  2. Добавьте в него соду.
  3. Перемешайте компоненты.

Употребляйте напиток через два часа после приема пищи. Пить его рекомендуется 2 недели, а после сделать такой же перерыв.

С кефиром

сода с кефиром для похудения

Для приготовления напитка потребуются ингредиенты:

  1. Стакан кефира с жирностью 1%.
  2. Половина чайной ложки соды.
  3. Четвертая часть чайной ложки корицы.
  4. Половина чайной ложки имбиря.
  5. На вкус можно добавить в рецепт укроп или сельдерей, но это не обязательные компоненты.

Все ингредиенты смешиваются между собой. Напиток нужно выпить сразу. Лучше готовить его вечером и употреблять за два часа до сна вместо ужина. Употребляется 2 недели, после чего нужно сделать равный перерыв.

С имбирем

Имбирь нормализует работу пищеварительной системы, ускоряет метаболизм, улучшает процесс кровообращения, выводит шлаки и токсины.

В рецепт напитка для похудения с имбирем и содой входят следующие ингредиенты:

  • Долька лимона.
  • Чайная ложка имбиря.
  • Чайная ложка меда.
  • Половина чайной ложки соды.

Как приготовить:

  1. Нарежьте имбирный корень соломкой, залив его горячей кипяченой водой.
  2. Дайте корню настояться в течение 5 минут.
  3. Добавьте к нему оставшиеся ингредиенты и выпейте.

Употребляйте напиток две недели, после этого сделайте равный перерыв.

С лимоном

Лимонен, содержащийся в лимонном соке, улучшает пищеварительные процессы, стимулирует лимфоток. Для приготовления рецепта потребуется:

  • Половина чайной ложки соды.
  • Сок половины лимона.
  • Стакан воды 250 мл.

Приготовление:

  • В лимонный сок добавьте небольшое количество воды и соды.
  • Когда шипение закончится, вылейте остатки ингредиентов в сок.
  • Выпивайте напиток раз в день после физической нагрузки или за полчаса до еды. Курс приема выбирается индивидуально, четких ограничений нет.
  • Употребляя напиток каждый день, можно не только избавиться от лишнего веса, но и поднять иммунитет.

Средство для похудения можно употреблять не только внутрь. Чайная сода используется в ваннах и обертываниях. Рассмотрим подробнее каждый из способов.

Ванна

Ванна с добавлением соды и морских солей относится к экстренным способам снижения веса и не предполагает длительного применения. Снижение веса происходит за счет вытягивания солью избыточной жидкости из тела, а сода усиливает ее действие.

В результате применения ванн корректируются проблемные области талии, бедер, ягодиц. Авторы способа заявляют о потере до 500 г за процедуру.

Есть несколько правил применения содовой ванны с морской солью:

  • Не ешьте и не пейте за три часа до процедуры.
  • На 200–250 литров воды разводится 500 г морской соли и 200 г соды.
  • Максимальная температура воды – 40 градусов.
  • Во время процедуры нужно выпить чашку горячего чая, не добавляя в него сахар.
  • Длительность ванны не более 15 минут.
  • Уровень воды должен быть ниже груди.
  • После ванны обернитесь простыней и пропотейте под одеялом в течение 40 минут. После нужно принять душ.
  • Кушать можно только через час.

Обертывания

Обертывания содовым раствором помогают достичь лучшего результата в похудении. В литре воды растворите столовую ложку соды. Смочите в этой воде марлевые повязки или хлопчатобумажную ткань. Отожмите ткань и приложите на проблемные зоны. Обернитесь пленкой и укройтесь одеялом на 20 минут. После примите горячий душ.

При значительном объеме лишнего веса рекомендуется использовать соду как вспомогательное средство к тренировкам и правильному питанию.

Отзывы врачей для худеющих рекомендуют не увлекаться только употреблением соды и бережно относиться к собственному здоровью. Некоторые из тех, кто попробовал для себя эту диету, ощущали дискомфорт и столкнулись с расстройством пищеварения. В этом случае употребление чайной соды сразу же следует прекратить.

Автор: Екатерина Бакулева,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о том, как пить соду для похудения

Автор
Екатерина Бакулева
Автор портала Mama66.ru
Замужем. Интересы: личное развитие, ономастика, психология и отношения. Разбирается в похудении, уходе за кожей и волосами.
2 комментария
  • 04 августа 2018 в 11:11

    Худеть с содой? Прежде всего нужно помнить, что это щёлочь. Если у вас присутствуют проблемы с ЖКТ ( а они могут быть скрытыми и не проявляться до поры до времени, например ГПОД — грыжа пищеводного отдела диафрагмы), то принимая соду можно довести желудок до эрозивного гастрита, а вот его вылечить очень сложно, поверьте. Поэтому лучше не рисковать, а использовать диеты, полезные для здоровья и помогающие избавиться от лишнего веса.

  • 24 июля 2018 в 05:00

    Использую раствор соды для отбеливания зубов раз в неделю. Результат потрясающий. А оказывается, что можно и похудеть ещё принимая ее. Хотя пугает такой способ, но появилось желание попробовать.

Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно
Свежие вопросы на сайте

Журнал

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?